為什麼你一直在祛痘，痘痘卻始終不停地往外冒？

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不長痘的人永遠不會知道痘皮的痛！

始終站在抗痘一線，這顆痘下去了又有無數 顆痘站起來！

萬年不見好的痘痘肌看著真糟心！

尤其是情況嚴重的，對心情的危害程度絕不亞於山洪暴發。

可是有的人臉上就一點痘痘都沒有，讓人很是羨慕。

那麼，我們到底應該怎麼辦？？

首先

你要弄清楚

為什麼你一直在祛痘，

但它依舊頑強生長？？

內在原因

痘痘，醫學上稱為痤瘡，痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎症性皮膚病，主要好發於青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期後往往能自然減輕或痊癒。臨床表現以好發於面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。是一種皮脂腺異常的慢性炎症性皮膚病。

一般碰到的痘痘、肌膚出油、發乾、黑頭、白頭、粉刺、閉口等絕大多數肌膚問題，都跟這個皮脂腺有著至關重要的聯繫，它是皮膚的附屬器官，主要受雄性激素調控。體內的雄性激素水平上升，皮脂的分泌量就會增加，就容易引發痘痘等皮膚問題。

那麼，

身體哪些部位皮脂腺較多、較活躍？

答案：

臉、背、胸。

所以你見過自己脖子上老長痘嗎？脖子是特別容易衰老、缺水的地方，皮脂腺不夠多也不夠活躍。

除了皮脂腺原因，還有以下四點內因。

1.生理期因素

在月經周期的不同時段，不同激素的比例會發生變化，尤其是雌性激素水平降低，雄性激素水平升高。而且女生肌膚比男生的更脆弱，經期內月經等內臟器官的生理變化向肌膚輸送信息，激發皮膚的反應，所以女性生理期容易反覆長痘。

你需要這麼做

1.飲食均衡，切忌大吃大喝不忌口。

很多人都說生理期吃不胖，是吃甜食的的最佳時期。但沙姆班（《治癒你的皮膚》作者、醫學博士）就曾講過：經常食用高升糖指數的食物，會讓血糖驟然升高的食物，如精製糖、白麵包、麵條和油炸食品會打亂身體代謝，誘發痘痘。

2.勿熬夜

都知道熬夜會讓激素水平紊亂，新陳代謝紊亂，平常熬夜都容易長痘，生理期熬夜那更是苦不堪言。

2.雄性激素

雖然上面有講到雄性激素，但是單獨把它拿出來說，就是因為它往往對於痘痘的引發有著直接誘導的因素。皮脂腺是雄激素的靶器官之一，也就是說皮脂腺的發育與分泌直接受雄激素支配。

這個就是造成痘痘的基礎。長痘痘與內分泌有密切關係，但準確來講，痘痘泛濫不一定是因為內分泌失調，因為很多人沒有明顯的內分泌不正常，也會出現痘痘，但是體內雄雌激素的比例失衡的時候就容易長痘。

雄激素過多會使皮膚的毛囊孔或皮脂腺開口的皮膚角質化加重。如果毛囊口角化過度，就會象塞子一樣堵塞毛囊和皮脂腺的開口，使需要經毛孔分泌的油脂不容易排出。而青少年階段，由於內分泌的影響，雄激素不但讓毛囊口皮膚角化過度，也使皮脂腺的分泌功能更活躍加強。這樣一方面先堵住出口，另一方面卻又不停地分泌，結果就容易堵在毛囊裡面形成脂栓。繼續發展，因為被堵住了，毛囊裡面變成一種厭氧環境，有利於其中的細菌過度繁殖、生長，對皮膚進一步產生刺激，使局部發生炎症、甚至化膿，就長了痘痘。

3.消化功能

痤瘡的發生與發展常常與高糖、高脂、辛辣食品、煎炒類熱毒食品等刺激而導致消化功能暫時過盛而造成臨時性消化功能紊亂或便秘有關。

現代人的生活亞健康狀態，久坐不運動，很多人都存在便秘的情況，代謝不規律，久而久之毒素排除不暢，就會通過皮膚排毒。

很多人寧肯相信被炒作起家的酵素來排便，也不肯到醫院去聽醫生的建議，小編必須在這裡友情提示：長期便秘是病！得治！！

4.基因因素

長過痘痘的親們應該會有這個共鳴：痘痘出現在某個區域後，在一段時間內就會偏好這個區域，好像約好了似的。甚至有時候覺得是原位復活。

其實痘痘出現的部位，通常是皮脂腺分泌相對旺盛或是該部位的皮脂排出通路有問題。

而這片區域內第一次出現痘痘的那個毛囊可能是偶然的，但出現痘痘後，因炎症反應，可能讓本來的通路更狹窄，所以甚至可能是同一個毛囊反覆發作。皮膚就就這樣有了「記憶」。

還有一種情況，就是有的人偏愛臉頰長痘，有的人偏偏就額頭上長痘，有的臉上不怎麼長痘痘專長背上。這個總的來說，跟體質有關，基因早就決定了。

看到這兒，親們也不要立即暈厥。就算是註定了長痘部位，也不代表就一定會長，只能說這個部位爆發的幾率更高。只要日常懂得護理，了解這些外在的人為原因，避免雷區，也能降低爆痘的可能性。

外在原因

1.過度使用水楊酸來治療痘痘

不少人或美容院都喜歡用水楊酸來解決痘痘問題，確實沒有錯，但是以為有效就拚命塗只會適得其反。過量使用含有水楊酸的外用品，反而會讓肌膚變得更加乾燥，從而導致皮膚更多的出油。因為活性成分頻繁地輕微燒傷皮膚的表皮層，反而會讓丘疹更加暴露。

建議根據皮膚情況適量使用水楊酸，因為長期使用也會使皮膚乾燥脫皮，因此搭配補水精華或乳液一起使用，效果會事半功倍。

玻尿酸原液，雙分子透明質酸，高效補水，深層修護，痘痘肌膚也要注意日常補水哦！

2.不注意防晒

以為曬太陽能殺死病菌，所以從不防晒。

曬太陽確實能消菌殺蟲，但是不能達到對面部痘痘殺菌的效果，反而容易被太陽晒傷，很多物質會從破損的皮膚進入，造成皮膚髮炎。另外，長痘的人往往不敢擦防晒，生怕堵塞毛孔。其實現在大部分防晒霜都非常安全，可以選擇溫和輕薄的防晒或者帶有防晒指數的隔離霜。因為隔離霜一般均是物理防晒，物理防晒成分就像一層薄膜覆蓋在皮膚表面，阻擋空氣病菌、粉塵及紫外線對皮膚的直接傷害。

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3.不良生活習慣

（1）經常熬夜

（2）吸煙飲酒

（3）飲食辛辣、重口味，過多食用甜食

（4）總是在洗澡時洗頭

相信很多人也圖方便，經常在洗澡的時候順便洗頭。但大家卻沒有意識到，洗髮、護髮產品對我們臉的傷害。洗髮水和護膚素一般是含有硫酸鹽、重保濕劑還有硅這些化學物質，如果沖洗不幹凈，有殘留，肯定會致痘。所以小編建議大家單獨洗頭髮，或者一定要保證徹底沖洗乾淨。

4.濫用激素藥物

常見藥物有皮炎平、夫西地酸、鹵米松、派瑞松等。

含激素的外用製劑種類多，成分各異，商品名更是繁雜。這類藥物若使用時間過長，會引起激素依賴性皮炎。不少痘痘肌濫用激素，停用後癥狀迅速發作且逐漸加重。既毀容又使皮膚變得脆弱、敏感，皮膚屏障受損。

建議：咨！詢！醫！生！痘痘也是皮膚病，每個人都要視情況而定。

5.濫用激素護膚品及化妝品

很多人由於長了痘痘，更加不敢素顏見人，化妝品猛地往臉上塗。但是化妝品難免有刺激成分，比如羊毛脂，其實它對乾燥肌膚是非常友好的，可以滋潤肌膚，但是長痘痘的人就不適合。再比如很多產品里都會有礦物油，有的人對礦物油比較敏感，容易長閉口，而痘肌用就會對皮膚很悶，容易加重感染。人工香料也會刺激皮膚！所以還是盡量選擇醫學護膚品，無添加、無激素、無酒精。

而且在上妝卸妝時，還會對皮膚進行各種摩擦動作，這肯定會對痘痘有所刺激，影響它治療的進程。

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6.不注意清潔

皮膚表面清潔不徹底容易導致毛孔阻塞而形成痤瘡。長期卸妝不徹底也會使得臉上有彩妝/激素殘留，時間久了難免會誘發激素皮炎。因此不注意清潔的皮膚 長此以往，輕的可能就是丘疹痘痘，嚴重的可能就是膿瘡結節了。

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7.生活環境的濕熱性質

皮脂腺的功能對溫度、濕度、氣壓、污染程度、陽光強度等十分敏感。

在炎熱潮濕的環境下，皮脂分泌比較旺盛， 如果皮脂分泌過多，就非常容易導致毛囊皮脂腺導管堵塞，從而引起細菌感染和炎症反應，繼而容易生出一臉痘痘。

如何治療

1.內服藥：①維甲酸類(如異維A酸或維胺脂)；②抗生素如四環素、鹽酸咪諾環素等；③性激素如已烯雌酚或口服避孕藥，如達英-35；④抗雄性激素如螺內酯； ⑤中成藥，如丹參酮膠囊，美諾平顆粒，茵丹顆粒。

注意：女性患者服用維甲酸類藥物，如異維A酸、維胺酯等，如果想要孩子，需停葯三個月－半年以上才能懷孕。

2.外用藥：①阿達帕林；②過氧化苯甲醯，搽後如有發紅剌痛可暫停1～2天再用；③維甲酸類，如達芙文凝膠等；④抗生素如紅霉素，氯黴素，潔黴素，氯潔黴素等。

注意：痤瘡外用藥相對刺激性要大一些，搽後如有發紅剌痛就暫停，如果您是敏感皮膚，應先小面積使用（可以在耳後用兩天），沒有明顯刺激和過敏，再用於其他部位。最好結合醫學護膚品保濕類產品使用，防止過於乾燥引起脫皮脫屑，干癢刺痛。

3.一些新的治療：如紅藍光，對炎症性痤瘡治療效果好，而且沒有副作用，在經濟條件允許的情況下，是很好的選擇。果酸活膚治療對丘疹及粉刺，有較好的療效。

4.如何選擇治療方法：痤瘡治療藥物種類很多，需要根據病情輕重程度選用治療方法。

輕度痤瘡：可以外用藥為主，必要時配合口服藥即可；

中度痤瘡：有較多紅色丘疹或少數膿皰時，可內服維甲酸類、抗生素類藥物；皮疹處外搽維甲酸類、過氧化苯甲醯或克林黴素等；

重度痤瘡：有較多丘疹、膿皰及硬結或囊腫等，則用幾類葯同時治療，如內服維甲酸類、抗生素類，女性患者可內服已烯雌酚或口服避孕片，局部外搽過氧化苯甲醯、抗生素類或維甲酸類。對重度痤瘡光動力治療也是很好的治療方法。

日常生活注意事項：

①痤瘡病人皮膚多屬油性，應常用溫熱水洗臉，一般的洗面奶是可以用的。

②在飲食方面少吃油膩辛辣食品，多吃蔬菜水果，注意保持大便通暢等。

③此病與精神因素也有一定關係，所以要注意睡眠充足、情緒輕鬆、愉快等。

如何袪除痘印

痤瘡後色素沉著及瘢痕(痘印)：可以激光、磨削及果酸活膚治療。

色沉比較輕的可以外用美白類產品減輕色沉。

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