為什麼現在的人越來越孤獨？

近日與一位故友聊天，他告訴我，他常常害怕睡覺。我問他：「你怕什麼？」他說：「孤獨。」

孤獨，在我看來，是因為不快樂才有了孤獨，又因為孤獨，我們更不快樂。我們想竭力的擺脫這種狀況，卻總是覺得無能為力。

在如今這個時代，雖然可供娛樂的場所和選擇的方式如此的豐富多彩和變化無窮，但是體驗到孤獨感的人卻越來越多：在張揚舞爪的外表下，一顆孤獨寂寞的心，時刻的侵蝕著自己，感受不到愛和美好，感受不到溫情與濃意，快樂不斷的與自己失之交臂，微笑再也不那麼張揚和自在，我們究竟怎麼了？為什麼會越來越孤獨？

時代讓我們疏遠

智能時代的到來，讓我們對手機、電腦的熱情已經超越了一切，我們可以一天不睡覺，但是讓你一天不玩手機，估計很少人能做到。

於是，「低頭族」成了一個新的名詞，「聚餐看手機」成了一個普遍的現象。手機的世界的確很精彩，但是我們過於的投入，就會減少彼此交流的時間，造成你不需要人陪的假象，但手機總有玩膩的時候，等你幡然醒悟，孤獨感早已趁虛而入。

人是感情動物，是需要源源不斷的情感的滋潤和溫暖，才能感覺到更多的幸福和快樂。而我們卻把過多的時間留給了冰冷的機器，怎麼可能避免孤獨的滋生？

所以，把玩手機的這個時間留給許久未聯繫的家人和朋友，聊聊天，回憶青春和往事，說說心裡的疲倦和壓力，對方給予你的安慰和關心，必然會使你的孤獨感降低。否則，終於一天，你自己都搞不明白，是因為玩手機而孤獨，還是因為孤獨而玩手機。

懂你的人越來越少

當孤獨包圍你的時候，你會想什麼呢？

為什麼沒有人陪我說話？為什麼我的心事沒處訴說？為什麼懂我的人越來越少？是因為我不夠優秀，還是人們對交友的要求越來越高？

每個人心中對與自己交往的人都有一個標準，希望對方儘可能的靠近這個標準。但是越長大越發現，每個人都自顧不暇，誰還有心思去迎合你的喜好。說自私也好，冷漠也罷。如果你不往圈子裡靠近，不好意思，很快地你就會被孤立出去，你的感受沒人有時間去關注。你想得到的心理安慰，更多的是敷衍。時間一長，只剩下無關痛癢的玩笑，索然無趣。

最後，也就放棄了，於是，越來越孤單。

就像我那個朋友說的一樣，白天上班沒有歡聲笑語，晚上回家獨自一人，家人頂多三兩句關心，沒人主動問你，今天為什麼不開心？今天都發生了什麼事情？這樣，怎麼會感覺不到孤單呢？

所以，一生一摯友，一世一愛人。我們的感情是有限的，用在對的人身上，才能給你成倍的感情回報。否則一切都將付諸東水，而你依然是孤身一人。

於是，我給我朋友的意見是：「是時候找一個女朋友了。」

誰都比我過的好

看到朋友圈裡面有人發了正在旅遊的圖片，一臉的陽關燦爛，而自己正苦逼的工作；看到朋友圈誰又曬了豪車，一臉的豪氣衝天，而自己還騎著電動車；看到朋友圈誰又曬了老公給買的大鑽戒，一臉的幸福美滿，而自己還是單身狗。羨慕嫉妒，然後再看自己的窮酸撂倒，總覺得自己不如他人過的好，尤其是在朋友面前，更不想讓他們知道，自己如今的「慘狀」

於是，為了面子，你成了朋友圈裡面的隱身俠，不發動態，不報歡喜，漸漸的被人遺忘。

沒人關心，缺少愛護，孤獨感自然而然的找上你。

所以，不要因為你覺得自己的生活不如別人，為了面子，而選擇放棄你們積累起來的情感。也許他們並不如你所想像的那般美好。甚至還不如你。當然，情感是難以用物質去填充的，不管對方多麼富有，對情感的依賴都是等同的。

對人缺乏信任

雖然時代在不斷的進步，生活水平越來越高，但是生活的節奏卻越來越快，壓力也越來越大。為了能夠生活的好，很多人選擇欺騙這種快而省事的方法。原本善良的人，因為總是被欺騙，對人們的很多行為都抱有懷疑的態度，從而對人際交往的動機缺乏信任。

這種現象直接導致，很難跟對方形成親密的關係，更別說坦露心聲。而分享心事，又成了我們緩解壓力的有效方法，當難以滿足這個條件，就會在內心滋生出孤獨感，從而表現出憂鬱。在內心深處開始懷疑自己，信心大打折扣，自卑接踵而來。

所以，我們不要太過於自我保護，防禦心太重，可以適當的接受對方的示好。說不定，對方也是下定決心想找到一個說話的人，而卻因為你內心搭建的高台壘築而打擊到積極性，而選擇退縮。不是每個人都不值得信任，我們要善於發現，然後主動出擊。

孤獨與缺愛，我認為是有千絲萬縷的關係，甚至說是一樣的。在心理學上，孤獨是一種主觀上的社交孤立狀態，伴有個人知覺到自己與他人隔離或缺乏接觸而產生的不被接納的痛苦體驗。當我們感受不到愛的時候，就是孤獨到來的時候。有時候，孤獨是自然而然形成的，有時卻是人為導致的，不管如何，肯定跟自身是有關係的。或許自己哪裡做的不夠好，得不到別人的認可，或者自己雖然做的比較好，但是總是保持若即若離的姿態，讓人無法真誠以待。以至於感到孤獨。

愛，不要總是等待它來，主動一點去爭取，從真情實意出發，以赤誠相待收尾，最後好受的是你自己。