如何有效消滅青春痘、痘印坑？

09-07

如何有效消滅青春痘、痘印坑？

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青春痘的困擾應儘快處理，不要隨意亂擠，因為擠痘痘留痘坑痘印的風險極高。如果延誤青春痘治療的黃金期，將會增加青春痘留疤的機率，可能發展成為各種青春痘疤痕。青春痘去疤治療的困難程度也將大為提升，凹陷性青春痘痘坑痘印治療費用更多更貴。

青春痘是個皮膚疾病，預防、保養、治療必須要全面考慮，單靠護膚保養或單靠擦藥、吃藥，都無法達到最佳效果。

青春痘的保養原則，基本上就是：清潔、保濕、控油、防晒。

痘印分為兩種，包含因色素沈澱造成黑、褐色的黑疤、因痘痘嚴重發炎而形成的紅疤，即使不加以處理，都能隨著時間逐漸褪去。

黑疤：積極改善色素沈澱

黑疤是痘痘發炎，造黑色素沉積在真皮層，因而產生色素沈澱的現象，因此治療的重點在於阻斷黑色素形成，並還原已生成的黑色素。建議可適度塗抹含有杜鵑花酸、曲酸、左旋維生素C、熊果素等成分的護膚保養品、藥膏或製劑，搭配適度防晒，都可以加速黑疤的淡化。

紅疤：使肌膚血管收縮復原

紅疤是因為皮膚髮炎引起血管擴張，使皮膚呈現發紅現象，會隨時間逐漸褪去，只是淡化時間因人而異，有些人一、兩個月就會消退，有些人卻需要長達好幾年的時間。

治療痘疤預防重於治療

治療痘疤的原則預防重於治療。在痘痘生成、皮膚髮炎時，應避免隨意亂擠壓，直接尋求皮膚科醫生或專業人士，在消毒、無菌的環境中妥善處理，才能避免感染，進一步減少痘疤組織生成。

三大痘疤方法：正常作息不熬夜、避免辛辣刺激、減少高脂肪和高糖分飲食，同時多吃蔬果、深海魚和綠茶，都能協助穩定皮膚的發炎狀態。

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