生理期姨媽痘該怎麼解決？

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讓你又愛又恨的不一定是男朋友

她可能是大姨媽

她不來吧，你害怕

她來了吧，你煩躁

沒來之前就讓你神經兮兮，動不動就火山爆發

各種煩躁各種不爽

重點是姨媽一來

除了讓你變身林黛玉

皮膚還開始各種作妖

出油、膚色暗黃，更有甚者痘痘也冒出來了

簡直不公平啊

要說姨媽痘，我們就得先說說大姨媽。

生理期間，要麼食慾大增，要麼食欲不振……

有時候只想安靜地躺下，

連呼吸都想放棄。

好笑的是，在女生生理期間，

男生最常說的一句話就是「多喝熱水」。

比起「多喝熱水」，殺傷力更大的就是以下這種情況了。

鄭爽飾演的立夏趕上了生理期，一整天都無精打採的沒氣色。

陳學冬飾演的傅小司竟然說

「那你早點休息，祝你早日康復」。

What?求立夏的心理陰影面積......

在這種悲慘的時候，

如果在遇上一個像傅小司這樣的男朋友，

那麼你就可以挖坑，將自己埋了吧！

那麼，究竟該怎麼拯救姨媽痘呢？

今天Linna就來說說，

大姨媽爆痘的那些事和應對方法！

為什麼會長姨媽痘？

經期內分泌失調引起痘痘！

姨媽痘又叫經前痤瘡，

是指女性在月經前期出現座瘡或者原有座瘡加重的一種現象，

其發生和月經周期有明顯相關。

女性在月經前雌激素降低，

此時雄激素的含量相對較高，

會導致皮脂腺活性增強分泌的油脂增加。

激素水平的失衡不僅會讓女人變得煩躁易怒，

還會刺激皮脂腺分泌，

很容易容易堵塞毛孔，誘發痘痘。

姨媽痘怎麼破？

受體內分泌影響，

經期女性皮脂腺會較平時分泌更多的油脂，

肌膚比平時更油膩；

同時，肌膚屏障防禦能力下降，

毛細血管擴張，皮膚變得更脆弱敏感。

因此即便是油性肌膚，

此時也不宜選擇清潔力過強的潔面產品。

洗面奶選擇

質地溫和同時又能有效清潔肌膚的

氨基酸潔面產品和葡糖苷潔面露是最明智的選擇，

痘痘肌膚、敏感肌膚及屏障受損肌膚人群也能放心使用。

護膚品選擇

乾性皮膚的仙女們在來大姨媽期間

臉部會更容易泛紅、長小紅疹等。

其實這並不是長痘痘，而是敏感。

來大姨媽時體內雌孕激素水平下降，

免疫力降低，在這個過程中就容易過敏，

這時候可以使用一些舒緩鎮定的護膚品，

比如洋甘菊、薰衣草等。

注意飲食

千萬不要在經期大量進食

高糖分、高脂肪這一類食物，

它刺激皮脂腺分泌增加，

油脂就會像滔滔江水連綿不絕，

長痘幾率也比別人高。

另外，含碘豐富的海鮮也會刺激毛囊，

所以要少吃，但並非吃一點就長痘，

而是吃的比較多就有可能了。

特別是姨媽將至之時，

你需要少吃甜品，火鍋；

多吃蔬菜，少吃肉！

然後可以多吃點富含維生素B2、B6的食物，

如含量比較豐富的是豬肝、麥皮、雞蛋、黃豆等。

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