聽說吃豬蹄可以補膠原蛋白？我摸了下肚子，是時候解釋下了

來自專欄皮膚美容鄭罡教授11 人贊了文章

聽說，現在誇女生臉部年輕有活力，已經不能這麼直接誇了么？同事跟我說，得誇:「哇，簡直滿臉都是膠原蛋白！」

那刻震驚……因為我腦補的是都是糊了滿滿豬蹄湯的臉，那才是我眼中的「滿臉都是膠原蛋白」，這真讓我開眼界了。

但話說回來，膠原蛋白，這個詞呢，近幾年已經被各種商家、各種品牌炒得熟透了，什麼可以補充膠原蛋白的面膜啊、可以用吃來補膠原蛋白的營養套餐啊，真的，我都在想他們營銷部的難道不會被這個熱度燙傷么？

其實，膠原蛋白沒有那麼稀罕，我們全身上下都是！好像說的太粗暴了，嗯，那教授換個專業的說法，本質是「纖維狀蛋白質」的膠原蛋白大約佔了真皮層的70%，再加上頭髮里的、牙齒里的、韌帶里的……我們每個人都是行走的膠原蛋白啊。

讓很多女生心動的呢，是膠原蛋白越多，皮膚尤其是臉部的皮膚會越豐潤，越有彈性，沒錯就是那種QQ的感覺。而這又主要是因為膠原蛋白本身對皮膚的支撐能力很強。那些商家炒得如此紅火也不是一點道理都沒有。

甚至我也很贊同，通過補充膠原蛋白的方式來緩解、拯救抗衰。但重點不是補什麼，而是怎麼補啊！

靠皮膚吸收？

這玩笑開大了，真的。要是敷一片面膜、擦一些護膚品，就能讓膠原蛋白乖乖排隊進入皮膚，那教授我很好奇了，為啥臉部本身的膠原蛋白平時又不跑出來呢？

咱們的皮膚沒這麼好說話，作為一個非常非常非常緻密的屏障結構，皮膚一般只會允許鹽分、水分這些小分子物質進出。至於膠原蛋白，它的分子量可是水分子的幾百倍，怎麼可能隨意進得了？走後門都不行。

吃總可以吧？

說實話，我倒是覺得用吃這種方式補膠原蛋白，效果最明顯的可能不是臉部彈性的那些問題，而是直線飆升的體重。畢竟，傳說中高膠原蛋白的食物主要是豬蹄、牛筋……

可以直接喝膠原蛋白口服液？嗯……真相是缺乏必需氨基酸中的色氨酸的膠原蛋白，是一種營養價值偏低的蛋白。而且就算被吸收了，因為沒有針對性，它很可能被分解成普通的氨基酸，然後被派遣到全身各地去支援「基礎建設」了。

只有注射？

是的，要想有很好的效果，真的得靠直接注入真皮下，讓膠原蛋白有針對性的地填充皮膚的凹陷、皺紋，這很適合已經彈性不足、變薄凹陷的衰老、受損的膚質。

被注射的膠原蛋白不僅會對皮膚起到支撐起立體空間的作用，還會因為其低免疫特性、高度生物兼容性，大大降低免疫排斥反應出現的幾率，甚至縮短其發炎反應的時間，刺激周圍的健康細胞增生。這種促進傷口癒合且引導自體修護的能力，簡直是微整界里開掛了的boss。

看完這篇，是不是覺得真相了？以後再看到這些誘惑補充膠原蛋白的面膜之類的東西，就可以有正大光明的理由按捺住剁手的衝動了。但如果是真的需要補充膠原蛋白，那就好好參考下剛剛提到的幾點，別走冤枉路哦。

—THE END—

—圖片來於網路,侵刪—

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