不要盲目去做卵巢保養，它保不了你的卵巢
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俗話說的好，養好卵巢，女人25歲不痛經，30歲皮膚好，40歲不閉經，50歲不更年，60歲不顯老。
六七十年代的女人迫於生活的壓力沒有辦法去考慮太多，經期勞作、洗衣，甚至生完小孩沒幾天就能下地，呵護卵巢的意識都被能否吃飽穿暖取締；而在經濟發展如此迅速的21世紀，我們都在以其他方式持續消耗健康，從而導致卵巢早衰。
正常婦女卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始逐漸衰退。近年來卻發現有些30歲左右的女性出現卵巢早衰的徵兆，那是因為亞健康的女性卻擁有可怕的壞習慣：
1、吸煙：香煙中的尼古丁會干擾正常的月經而導致月經紊亂；2、喝酒：女性飲酒過量會影響生殖系統功能，長期飲酒會妨礙卵子的發育和成熟；3、熬夜：熬夜會導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、易醒、煩躁多汗等癥狀；4、飲食：現在的年輕人會因為心情、因為工作、因為減肥等各種理由不吃或者少吃或者暴飲暴食。不良的飲食習慣會導致體內營養不良而引起雌性激素分泌不足。
我們知道，卵巢好意味著雌激素分泌正常，你的容貌、精神狀態、身材豐滿與卵巢早衰的人群完全不一樣，想要保養好皮膚美貌、想在50歲時還能擁有好氣色，就是要呵護好你的卵巢，這比做任何醫美項目都要持久有用的多。
如今很多美容院也看中了這一點，就推出各種保養卵巢的項目和套餐，例如一位愛美女士，檢查出卵巢中長出了囊腫，好在是良性的，結果相信了美容院的遊說，去進行「卵巢保養」，沒幾個月，卵巢便瘋長了兩倍。最終這位女士還是去了醫院進行了囊腫切除手術。
曾有醫生介紹，「正常情況下，女性平躺時是摸不到卵巢的，因為卵巢位置在盆腔深處，一般按摩是根本觸及不到卵巢的。」精油成分最多滲入到皮膚，幾乎不可能滲入血液。而且，單單對卵巢進行「保養」也不能影響整個身體機能其他部分的運轉，延緩衰老的效果也很難說到底有沒有。
美容院的「卵巢保養」項目，通常是將從某些植物中提煉出來的精油塗抹在下腹部，並對某些穴位進行按摩、推拿。相關人士稱這樣就能達到保養卵巢、調節內分泌功能的目的，起到養顏、祛斑、抗皺、防衰的效果。然而從醫學的角度分析，如此操作是難以達到上述效果的。
其一，精油無論是從植物中提取或是其他來源，其化學結構及成分、進入人體的途徑、吸收利用率、代謝途徑等，都缺乏嚴格的科研數據。
其二，中醫經絡學說主要指十二經脈與奇經八脈，沒有任何一條經脈或脈絡直接聯繫卵巢。經元不達，穴位功能如何發揮？
其三，任何經皮膚吸收的物質要經靜脈進入體循環，才能到達相應組織器官。精油既不易被吸收，更談不上輸送到卵巢、垂體、下丘腦，如何發揮生理效應？
其四，卵巢位於盆腔深部，體檢時都難查到。B超檢查時，不僅要求B超機分辨度極高，而且要求技師具有豐富的經驗才能探查到卵巢。腹腔鏡檢查時還要做好氣腹，再取頭低足高體位，才能觀察到卵巢。因而，體表用藥及按摩對卵巢沒有任何直接作用。
不過有意思的是，仍然有一些女性稱接受這項服務後從中受益。她們認為自己的皺紋減輕了，甚至便秘問題也得到改善，皮膚因此變得有光澤。這是怎麼回事？其實是從業人員良好的服務態度、熱情周到的心理疏導起到了關鍵作用。那些「愁容滿面」而來的女士，經過舒適的按摩與心理治療後，懷著愉悅的心情和對美麗的憧憬而去，皺紋自然舒展了，顯得容光煥發。美容師對下腹部輕柔有序的推拿按摩，對求美者的腸道功能也起到了一定的調節作用。因此，從某種意義上講，「卵巢保養」只是一種不錯的心理美容手段。
美容院所謂的卵巢保養並沒有充分的醫學依據，也並不必要。女性的卵巢壽命大概在35年左右，30歲左右的女性正處於 雌性激素分泌最旺盛的時期，基本不需要通過藥物刺激。但職業女性出現早衰情況也不少見，平時注意良好的生活飲食規律就是最好的保養。
多吃蔬菜水果，保證維 生素E和維生素B2等各種營養物質的吸收，以及堅持進行適當的體育鍛煉，如果真有需要可以在醫生指導下口服雌激素，也就是大豆異黃酮。
大豆異黃酮是一種植物性雌激素，又稱為植物動情激素，是一種天然荷爾蒙，異黃酮是黃酮類化合物中的一種，主要存在於豆科植物中，是大豆生長中形成的一類次級代謝產物。大豆異黃酮的雌激素作用影響到激素分泌、代謝生物學活性、蛋白質合成、生長因子活性，是天然的癌症化學預防劑，能夠彌補30歲以後女性雌性激素分泌不足的缺陷，改善皮膚水分及彈性狀況，緩解更年期綜合症和改善骨質疏鬆。
所以擔心自己「壞習慣」會引起卵巢早衰，與其去醫院花個萬八千做十幾次「卵巢保養」，還不如花幾十塊買豬蹄和黃豆在家燉來吃。
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