午休如何快速入眠？

09-06

中午休息時間一個小時左右，但是不容易入睡。經常是不聽歌睡不著，就算睡著了音樂也不能停，一旦停了就立刻醒了，睡得很淺，很痛苦。
有什麼方法可以快速入眠？

嗯，消滅零回復！

1、困了再睡！

2、不困？那就早點起來，中午一定會困！

3、說什麼都不困！那就閉目養神，休息一會。事實證明，半個小時的休息會帶來精力充沛的一下午！

說實話，那個午休艙的真是挺舒服的。

私密性也很好，半小時6塊錢挺便宜的。

不過一般都放在大的空間或者聯合辦公區這種地方。

如果碰到可以體驗一下。

不會後悔。

我就靠享+共享頭等艙的芝華士沙發活著

躺上去秒著