喉嚨痛吃什麼好？

09-06

喉嚨痛吃什麼好呢？最近秋燥，缺水，喉嚨就老痛，喝水好像不那麼管用了，也沒到去醫院的地步，各位都是怎麼對付過去的？

看你的描述喉嚨痛的癥狀是咽炎犯了吧，趁專家還沒來，我先來回答這個問題，可以參考下：

對症下藥：如果不去醫院在家自己DIY的話，針對喉嚨痛有很多非處方葯可以選擇啊，慢嚴舒檸、草珊瑚啊、秋梨膏（這個好像不是葯……），看你的病症來。慢嚴舒檸里真的有好多選擇！！好爽糖、青橄欖利咽含片，口感都不錯，我平時吃辣上火，或者天氣鬧霧霾喉嚨痛的時候就會含上兩粒，口感不錯，還行。如果是稍微嚴重一點的喉嚨痛，有清喉利咽顆粒。前段時間嗓子一直疼，吃冰糖雪梨和川貝枇杷膏，效果不怎麼明顯，又吃了點消炎藥，還是疼，感覺嗓子要冒火，後來喝了慢嚴舒檸的清喉利咽顆粒，嗓子感覺舒服一些了，喝了幾天，完全好了。草珊瑚從小吃到大咯（不小心暴露了年齡），不過一般都是前面幾粒效果不錯，後來不給力，喉嚨痛還是不好。秋梨膏的話葯食同源的，好像有點跑偏，後面也會講吃什麼東西的……呶，總的說來，這幾年我咽炎一來，喉嚨痛基本上就用慢嚴舒檸的了，倒不是什麼特殊的原因，我注意看了下成分都是西青果、黃芩的，純中藥的，起效緩和，但是治喉嚨痛真能好，還比較放心。

多插一句，有的人由於體質的問題，就是容易咽炎，喉嚨痛嚴重的甚至到息肉，這種情況多見於教師、培訓人員，算是職業病吧！有一個辦法好使，就是用黃芪補氣。黃芪甘甜微溫，有補氣健脾的作用。說話的時候有人中氣十足，有人底氣不足，就可以泡黃芪煮水喝點。

葯補不如食補：不能贊同更多！平時可以多吃一些營養可口又能有效清火的食物，何樂而不為呢？經常喉嚨痛的人應注意補充營養增強抵抗力，山藥是葯食同源的好食材，山藥排骨湯美味又有營養，特備適合秋冬季節食用。雞肉鴨肉都是性溫或者微寒的，搭配一些蔬菜食材燉煮都不錯。還有值得一提的是我們地方的涼拌菜魚腥草，雖然有人大愛有人討厭，但是和豬筒骨一起燉湯對付咽喉炎或者喉嚨痛有奇效。還有杏仁也是不錯滴，從古至今都用作治療咽喉、器官還有肺部疾病的藥物，杏仁露和杏仁豆腐都很美味可口。蜂蜜潤燥，推薦西藏的蜂蜜，海拔高，花蜜成熟周期長，是世界上最好的蜜源之一。

時令果子：秋天正是羅漢果成熟上市的季節，廣西的羅漢果茶，酸甜好喝。秋梨清肺止咳，北方叫爛酸梨，酸度高，拌冷盤很好吃，但是有口腔潰瘍的人，還有胃不好的人不能多吃，不然可能會加重不適。柚子有水果罐頭的稱號，營養豐富並且耐儲藏，可以潤肺化痰，對咽喉腫痛也有輔助治療的功效。石榴的煎汁可以治喉嚨痛，最有效的還是石榴皮。荸薺可以生津祛痰，還有蘋果，一天一個小蘋果，醫生不用找上門。

以上都是不錯的保護嗓子的食物，咽炎或者喉嚨痛的時候可以盡情享用！

謝邀~

喉嚨痛多為慢性咽炎癥狀，慢性咽炎系咽粘膜的慢性炎症，常為呼吸道慢性炎症的一部分。多為急性咽炎反覆發作或延誤治療轉為慢性或者各種鼻病後因鼻阻塞而長期張口呼吸及鼻腔分泌物下流，致長期刺激咽部，或慢性扁桃體炎，齲病等影響所致。

專家建議：

1,洗鹽水或其他溶液：若你吞咽時，會發生喉嚨痛，則疼痛的位置一定不致於太深，可以漱鹽水或其他溶液來治療。但注意，假使你的聲音嘶啞或有咳嗽，則疼痛的部位比較深。這時，漱鹽水無濟於事。

2,增加水分的攝取：多喝水及其他飲料可滋潤乾燥的喉嚨組織。但有些飲料應避免：濃稠的乳品飲料容易使喉嚨的黏液增多，進一步刺激組織；柳橙汁可能刺激已發炎的喉嚨；含咖啡因的飲料有利尿作用，使體內流失水分。

3,服用蒜油膠囊：「大蒜是最佳的天然抗生素及殺菌劑。」一天服用六次蒜油膠囊。若有反效果，應停止使用。

4，更換牙刷：牙刷上所聚集的細菌及刷牙時的牙跟受傷，皆可能使細菌侵人體內組織。「當你一感到不舒服，應立即丟棄牙刷。通常，這足以制止牙刷上的細菌侵入。假使，你還是生病了，應在病況逐漸復原時，再換一次牙刷，以免再度感染