四無量心,疼師，念師、愛師；般若法眼，上灌上供，鏡子技巧。暖融師，拙火騰。不凈觀觀白骨，女中豪傑【禪修筆記之七十】道友F

一經四咒共修

Diamond-Sutra

歡迎各位有緣人加入"一經四咒"共修！

"一經"為《金剛般若波羅蜜經》

"四咒"分別為"本師釋迦牟尼佛心咒"，"地藏王菩薩心咒"，"金剛經總持咒"，"地藏經總持咒"。

一經四咒精華義 - 白骨觀修聖法，

在公眾號內回復「白骨」二字獲取

吉祥光明催眠法 - 在公眾號內回復「催眠」二字獲取

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【金字塔手印】

    禪修筆記之七十：

禪修道友F之筆記

4月14日晚至4月30日晚

. 點擊文中藍字直達相應文章

為什麼要背熟金剛經？

禪修中會有很多覺受、境界，修行先來有相，若無相難得法喜，倘執相易生障礙，故言：見相無相，則見如來。 

                              

為何持四咒？

四咒微妙法，聖法示演義，貫通中脈道，速速入聖行。

               

為什麼要禪坐？

無禪則氣不聚，無聚則難定，無定無有慧，無慧何能深入聖味哉？

                                       

為何要筆記？

真實呈報，便師指導，承上啟下，繼往開來矣。 

                                    

是故，欲得聖法秘印者，無上基本，則不得入金字塔層次，不得光明遍照之加持而速證果位！

——光明禪師2018/02/18

目錄

一、四無量心；好好修行，今生成就報師恩！

二、疼師、念師、愛師；教言即是師！

三、鏡子技巧多體會，汝懂禪修法

四、慢行漸入，知足常樂；無求方為安心法

五、般若法眼，上灌上供，任重道遠，更上一層樓

六、白骨必經之路，心向內尋，勿向外求！

七、四無量、暖融師、勤精進

八、煩惱即菩提、不凈觀觀白骨，女中豪傑

一、四無量心；好好修行，今生成就報師恩！

2018

年

4

月

14

日禪修

 

早上師父說的那些話刺激了我的淚腺，被窩裡看著母親的照片和師父的照片哭了，師父說的對，我只有思念師父和母親，卻沒有真正地升起四無量心，忽略了那些默默對我無限地包容和疼的師父和母親！忽然好想媽媽，好想回到她身邊！呀，哭著還睡過去了一會！

 

 

沒過

12

點母親就和我對話，視頻里哭上了，把我弄的差點失聲哭出來，我忍住了，我和母親最多的就是這麼互相哭！互相安慰！她哭是因為給我寄的吃的晚到了一天，怕壞了，責怪弟弟把寄的東西去掉了一部分！

 

原來師父看見了母親為我又流淚了，現在每次我都問她，念咒了沒啊，她說念啊，早晚起來按照我交代的時間起來閉眼念咒，我說最近念了什麼啊，地藏咒，光明菩薩等……

 

從我出生那一刻開始，她給過我兩次生命，她疼我的恩情我無法回報，這些年處處護著我，我做什麼唯一支持我的人！我有了信仰，以我的上師為自己上師，以我的信仰為自己的信仰，以我的願望為自己的願望！我的命可以說是母親給了我生命，師父給了我慧命，沒有母親強力護我，可能在我出生時我就不在了！

 

沒有師父慈悲的疼愛，怎能有今天的

F。

師父慈悲呵護著我們母女，成了師父座下的弟子！感恩師父，感恩母親，感恩生生世世的父母師長，感恩一切！

 

下午按照師父教誨，聽了

〔四無量心〕

，我開始沒完沒了地哭，哭完好像好很多了！

 

拜懺

《大乘方廣總持經》

、

《佛說凈業障經》

，快速流利地拜懺結束。想著這幾天木有拜懺會卡，當全身心投入經文時，根本就停不下來！越拜越來勁！

 

拜完躺下後睏倦來襲，想偷懶，我怎麼躺下來，就想睡覺！還是起來禪修吧！焚香叩拜，祈禱師父加持融入，上座禪修！雙手合十呵呵呵音加熱小腹，腹部也慢騰騰的，手印倒是一下很熱了！

 

呵了好久肚臍這塊地方發燒，然後就

【上供下施】

！小腹這才全部熱起來！還是光，融入師父時光越來越亮，然後把身體平鋪下來鎖住！頭頂光，眼前是光，腹部是光！念經到中間人不想念了，左側進來了光，侵襲了黃光，像一堵牆豎著慢慢往右移動！我沒力氣了，聲音也感覺費勁，念一會停止一會！很重，動動腿感覺又不重。

 

我像快要斷氣的人一樣心裡有氣無力，有力無氣地在烏龜爬誦經！誦四咒也一樣，還是光，心裡默默地誦完經下座！

 

 

早上實在非常的困，起得稍微晚一點！快速進入禪修，狀態跟昨天一樣啊，只是不一樣的就是呼吸，我想著來個深呼吸，吸氣怎麼人感覺很通暢，沒啥反應，做

【上供下施】

時，光明又開始籠罩著我，但是腦袋感覺沒有灌入足夠的大光明，只是下施時左側大拇指發刺！難道我的狀態不佳？！提提神！

 

開始念經，又沒力氣了，怎麼嘴巴不動彈，默默振經！感覺所有的都是光，自己也是光。

 

當

機在目

盯在腹部時，有一陣子發暈後感覺自己上半身不存在了！左側一種光又來侵襲，隨著光將整個身體浸透，在心裡一個字一個字地念經，然後身體從下往上發酥後整個身體就好熱，腹部湧上來熱直接到臉部，感覺臉部每個毛孔都張開出汗了！是師父來了，好激動！眼前變成了紅光和黃光的融合熱，是黃是紅還形容不來，還變成紫色，然後最後還閃現藍色！

 

 

記得最清晰的是，我看見天空有一輪圓月，是個夜晚，高高掛在天空，還有絲絲雲霧繚繞，然後怎麼反應過來時這個圓月就在我的眼前高空掛著！想起來了，多誦地藏二咒，觀不到任何，體內，外面，金字塔光還有自己全是金黃色的光，烏龜爬一樣把咒誦完了！今天坐沙發禪修，坐得不合適，影響了禪修狀態！

看見師父發的那些話，有種力量讓我更加疼愛師父，一切都在不言中，我要做好師父交代的每一件事情，好好修行，今生一定要成就，來報師恩！是許了生生世世的誓言，才有了這一世的師徒緣，是尋了多少世的願，才能有如此喜樂的相見！生命無常，把那些最重要的人裝在心裡，好好真心相待！也不負流逝的歲月！

言：

 

菩提心乃妙寶至寶，

菩提心若已生將生，

還需穩固鍛煉此心，

力行菩提綿綿不斷。

 

歲月似一縷清水，

無論平攤還是緊握在手，

總會有一點一滴的遺憾從指縫中流逝……。

 

文中處處慈悲淚，

贊汝表四無量心。

——2018/4/15晨

 

二、疼師、念師、愛師；教言即是師！

2018

年

4

月

15

日晚禪修

 

白天讀了一部

《地藏經》

，讀到第九品的時候，又一次進入了悲傷的世界裡，內心湧來了師父這一生所受的苦難，一生奔波求法的艱辛，彷彿這一切就像親眼所見！我最能體會那種東奔西波的滋味，那種一個人在他國異鄉，每一件事都是那麼的不易，那種不知道明天自己會在哪裡的恐懼和孤單的心讓我淚眼模糊，經文在視線里消失了

……彷彿這一切是那麼的熟悉

，又像曾經的誓言被翻出來了一樣！

你是誰，你做了什麼，憑什麼傳法給你？！我們自以為自己是個東西，卻什麼不是的東西！這是師父催眠里說的，一針見血啊！憑什麼把一生辛苦所求傳給你？！我想我們在夜深人靜的時候去想想，你所稱呼為師父的那個人，在你心裡究竟是個怎樣的份量，你願意為了師父放棄你的一切嘛？！而這樣的弟子究竟有幾個！？

由不得我啊，眼淚它不聽指揮啊！沉重的一天，心情就像蒙了一層霜！看

《白骨聖法》

趴著睡著了！醒來後讀了

《觀佛三昧灌頂法》

後，上座

觀白骨

，在觀白骨時眼前小球體又出現了，從腹部上來到眉心中間變黃變白變紫後消失了！後拜懺了

《佛說凈業障經》

。

 

上座禪修，先靜坐一會！頓時聽著兩耳放肆地鳴叫，頭頂如同烏雲散去的天空，陽光照射進來，慢慢地來了！上手祈禱師父加持！呵音一落進行了

《上供下施》

，頭重地搖曳！默默誦經，大氣喘不上來，深呼吸也很輕鬆！嘴巴真的懶得到家了，不是不動，是誦經誦不出來，只在心裡慢慢念著，感覺非常舒服！

 

 

除了白色大光明籠罩，左側又有一堵牆一樣的光壓過來，這個速度如同跟我偷懶一樣，懶洋洋地朝我過來，這種力量使我身體左右失重，像

右傾斜！烤得我左側身體發熱，尤其是左胳膊！左耳朵的耳膜被針刺的感覺，不好受，鼻子嘎嘎作響！後腦勺和額頭被針鑽了一樣發射性的痛了幾下，不是手印就想撓撓！作罷！

 

 

隨著經文結束，我進入了更加明亮的大光明中，呼吸好安靜啊好舒服，瞬間舒服了好多！底座上下左右全是光，腹部明珠發光，心輪附近刺痛了兩次！師父來了，現在師父來我都能感覺得到！嘴巴直接不動了，開始心裡默念咒，換腿，討厭的腿，搗亂了！不想打破這種安靜！繼續享受這種靜靜被光包圍的世界！眉心賊脹，抽起來了的感覺！

 

每個人都有隱藏的悲傷，有些看似外錶快樂溫暖良善的人，或許曾經受了太多太多的苦難，卻以坦然的心接受了這一切！因為那些曾經的悲傷煉就了一顆如何去面對苦難的心，用暖暖的心去對待每一個人，沒有心計，沒有爭名奪利的心，沒有攀比虛榮的猙獰；佛法給每一個善良的人帶去了簡單快樂！就像現在的我，有師父護著，經文陪著，禪修伴著，同修幫著，一切皆是彈奏著幸福的祥音……

 

言：

 

深入師、走近師、了解師，

方能真切感受師，

心無形向師靠攏，

疼師、念師、愛師，

自然會顯現禪悅，

讚歎汝心內用功。

如何走近師？

一系列教言即是師！

——2018/4/15

晚

 

三、鏡子技巧多體會，汝懂禪修法

2018

年

4

月

16

日晚禪修

 

白天從早上到下午，頭部反應好大呀，碾壓和重！一陣一陣，頭頂還吸緊脹脹的想撓！等把手頭的事忙完回來也就快九點了，拜懺是來不及了！這兩天腿動來動去干擾禪修，實在不想上座！但是頭快吸得提起來了，趕緊上座吧！

 

焚香叩拜，祈禱師父加持，定定閉上眼睛，不想誦經，就想坐著，感受光的熱度和氣流的穿梭！呵音一出身體漸熱！做了

【上供下施

】

，每天都一樣哈！今天反應最大的就是頭部，眉心處脹的極其難受，寫筆記還是那種感覺，有股吸力好像從眉心處伸進來一股力量隨著經文將我提起來了，感覺離開地面的感覺！然後就不停地晃動，還是節奏性的，越來越明顯！

 

有個人站在我的右側，感覺是個女的！然後從境界中把我驚了一跳才反應過來！有感覺師父和我面對面坐著，整個過程中就是說不來的感覺！然後

上灌上供

，也不知道是昏沉還是迷糊，就暈暈地誦經咒，最後反應過來光上供沒有上灌，才把大光明收回體內，頭頂往下鑽！

 

 

17

日晨禪修，今天身體不好，很累啊，真的想哭起不來！可是又能奈何？睡一會還是困！起來上座！迷迷糊糊地上座，祈禱師父加持，念了蓮池海會！

上供下施

後開始念經！就按從前怎麼念經的方式，什麼也不知道，以前的那個自己在念經，只是靜靜地念經而已，什麼也不想去想，剋制不去想！盯著腹部的明珠，慢慢進入寂靜安然的感覺！身體覺受差不多，就不寫了！中間就是眼前過了好多種藍色，巴掌大的普通手機屏幕！然後快速地往前飄移！難道碾壓的發暈！

金剛經

念了二遍，太慢了，然後不知道誦到哪裡了，反應過來老是找經文的上部分念的啥，想不起來啊，繼續往前截一段繼續念！

 

誦

【金剛經總持咒】

時，身體從上往下重，脖子發硬！明珠發光，意識模糊！然後身體開始從胳膊開始放射性地發冷！

 

誦

【本師心咒】

時，左側開始一股力好重推過來，我的身體向右側歪了，脖子也歪了，就這樣誦完的！最後扶正！

 

誦

【地藏菩薩心咒】

時，沒誦多久反應過來時已經跟

本師心咒

串咒了，在誦

本師心咒

！改正繼續！

 

誦【

地藏經總持咒】

時，身體麻，感覺有股衝擊力舒緩了，眼前光源往上飄，身體有點愉悅感！冷啊，身體規律性地發冷，過電一樣從手臂到腿部！

 

妄念多，控制不住的妄念！如果沒有

機在目

真的睡過去了！往昔是有多大的業障啊，像個白痴一樣！啥也不懂，還妄念多，要是師父放個假，反思就好了！

 

言：

鏡子技巧反覆練習，

有用無用自心體會。

覺受似風景線，

目標明確即可。

——2018/4/17

晨

 

2018

年

17

日晚禪修

 

昨天下午心情煩悶，最後決定禪座！上座後開始深呼吸，不念經，只是聽呼吸的進進出出！然後開始想為什麼會心生煩惱，根源在哪裡，一遍一遍過，告訴自己哪裡出了問題，自己問題在哪裡，怎樣去調節自身情緒！慢慢地身體里的壓抑隨著深呼吸一絲絲在排除，眼前光亮由紅變黃變紫，慢慢地進入了什麼也不想的感覺，不停地排空排空，頭也垂下去了，

2

個小時將近，好像多年的壓抑在引發後又在清空，心裡什麼思緒波瀾也沒有了！下座後人好疲乏，睡了過去，心裡終於平靜了好多！

  

 

晚禪修，焚香叩拜，懺悔自己業力習氣，我是最怕一切複雜化的，只祈禱這些習氣不要干擾我，不要讓我厭煩自己！上座禪修！心裡無任何的雜念，開始念經！

 

白天禪坐的感覺，一遍一遍地過經文，只感覺暈暈的感覺，眼前剛開始沒有光，身體重，右肩的肩膀還痛，很難受！到後來光慢慢地鋪下來！坐得很是安穩，這種感覺挺好的反而難得安靜！靜靜地誦完經咒下座了！最近誦經換了位置，不在燈光的跟前，眼前的光淡得很！看不見大光明！

 

18

日晨

每天焚香叩拜必不可少，洗漱結束速速上座！念誦

三皈五戒

後開始禪修，默念蓮池海會後，

上供下施

！今早也是暗示自己，不去心求任何，包括禪修，順其自然合乎情理！修行也是！

 

呵呵呵排除體內煩惱習氣，

上供下施

！

機在目

隨著腹部靜靜開始念經，腹部暖暖，心如止水！從來沒有這麼安靜過！是黃光，籠罩於我！我好像在不是一個很亮的光里發暈地念經，不起雜念，出現了一些景象，沒有去理會！念經念經！

 

到四咒了，

【金剛經總持咒時】

眼睛上下都是黃光，垂下去念誦了！

【本師心咒】

時，眼前如同大白天一樣的亮了，感覺天亮了，我想著不會遲到吧，眼睛縫一看窗子外是黑的！繼續誦咒！

誦

【地藏二咒】

時，腹部熱熱地上來了，開始驚禪，頭時而就往下掉！光亮從白光變成了黃光，再變成了白光！

 

大清早真是驚喜啊，肉身虹化真的太震撼了！想必師父眉開眼笑，大家也很高興！隨喜讚歎！也不枉師父的一片辛苦！頂禮感恩師父，頂禮感恩聖者，頂禮諸佛菩薩！

 

言：

 

 

鏡子技巧多體會，

暗示力量勿小視，

各種自責全拋開，

汝已懂禪修方法，

穩定心緒開心修。

——2018/4/18

晨

 

四、慢行漸入，知足常樂；無求方為安心法

2018

年

4

月

18

日晚禪修

中午不餓就沒去吃飯，想著坐會禪！閉上眼睛，就感覺全世界和我沒有任何關係了，一切煩惱繞道而行，我喜歡這種感覺，縱然有太多的無奈，靜坐閉眼，悄然聲息地把我帶到安靜中…

 

不知何時自己已經進入了禪修，當從中反應過來時自己嘴裡居然念著經，而這部經我從來都不認識，這裡面的內容我只記得最後兩句！下午就忘了！還念得津津有味…我只是靜坐，懶得動手動嘴啊，怎麼還念經了，念的是什麼經我都不知道～哈哈

 

晚拜懺了

《大乘方廣總持經》

，喜歡經文帶我拜的感覺，拜去我的傲慢，懺盡我的業障！到最後身體抖啊，體力跟不上了！

 

對著鏡子微笑著，其實平常我就對著鏡子說話，一個人嘛無聊！自己問自己答！照著鏡子美美地一笑，說出我的願望上座禪修！

 

其他跟平常一樣，就是

【上供下施】

時，怎麼找不到灌的感覺啊！不灌了，念經開始！啥也不想，一遍遍念經，今日真的是一念不生，只是頭蓋骨被光烤焦了，現在還是，人被電烤一樣，腹部慢慢地熱上來！雖然一念不生，但是腹部的明珠找不見，怎麼找也找不見！意念也沒失控啊！不理他！

 

誦四咒，終於火力爆發了，身體電麻後就竄到臉部，手印，腹部燒熱起來，尤其是

【本師心咒】

時，白色大光明出現了，亮亮的！師父來啦哈，我以為不管我了呢！熱力加速伴隨眩暈！太熱了，熱得我想脫外套，又不想打斷禪修！誦

【地藏王菩薩心咒】

時，肚子排氣打了兩個隔，呀

，

終於舒服了，深深一口氣啊！

【上灌上供】

進行著，兩個腳腳趾頭直接是熱脹的得發麻！最後啪啪啪迴向下座！今天暗示自己不許換腿，除非折了！果真木有換腿啊，禪修時間加長！

 

每天堅持禪修筆記，總比停止不前的強得多！自己反應比別人慢些，求的不多，修的如何不說，生活心態好一點，不去憂傷什麼，兩者結合能快樂便也知足！

 

言：

 

慢慢行，也有一番滋味，

漸漸入，實則踏實穩重，

明珠等，不著時忽顯現，

安心修，知足常樂便是。

——2018/4/18

晚

 

2018

年

4

月

20

日晨禪修

 

晨起，焚香禪修！叩拜祈禱師父加持！先呵出煩惱後，

【上供下施】

！開始念經！

 

手印很穩，

機在目

緩緩地念經，身體溫度也隨之漸漸升溫！心靜為要，自然不刻意想任何的事情，只是隨著經文開始發熱後往上升飄，眉心處吸緊！發暈伴隨腦袋發脹！然後靜靜地誦完經文！

 

誦四咒時，開始閃光，忽閃忽閃的，然後自己就開始往後漂移！伴隨著眩暈！後面就開始自己串咒，防不勝防！念誦的

地藏菩薩心咒

，老是串到

本師心咒

當中！腿部發麻迴向下座！

 

不求什麼高深覺受，只按照每天禪修念經，以心靜為主！祝各位佛菩薩能夠早日虹光身，讓師父早些回來！頂禮師父，頂禮聖者，頂禮未來佛！

 

言：

 

無求方為安心法，

自然感受經咒印力的加持。

腿麻經絡疏通中，

待麻感無察覺時，

境界更上一層樓。

——2018/4/20

晨

五、般若法眼，上灌上供，任重道遠，更上一層樓

2018

年

4

月

20

晚禪修

周末的來臨，心理上比較輕鬆！回來洗漱一下準備禪修！焚香叩拜，坐在墊子上，一點兒也不想動！不斷地暗示自己，不要被習氣影響了自己，感覺眼前出現了幾個我，她們分別在安慰我鼓勵我，最後一個感覺非常的嚴肅！是啊，人本來就是多面的啊！

 

一呼一吸間開始禪修，呵呵呵音吐出業力五毒，化成燃燒的火！

上供下施

收集能量！

金剛誦

開始誦經！溫度不斷地上升，印也很穩！光不斷地籠罩著自己，頭頂和眉心吸緊後拉著，頭頂烤熱！只是暈，感覺自己在滑行，眉心不斷地發緊後發脹，提的鼻子難受！左側身體放射性地發熱！中間腦海出現畫面，最清晰的是海面波光粼粼的藍色，圓月上升，有一艘船！

  

 

誦

【本師心咒】

時

上灌上供

，感覺梵穴張開一個口，清涼的灌入白色大甘露！想到一個畫面，自己被一嚇後，渾身是熱的，出的汗是涼的，說不出來的熱涼感覺！

誦

【金剛經總持咒】

，就是熱，渾身出汗，身體彷彿也是光！

誦

【地藏王菩薩心咒】

時，肚子脹氣，打哈欠！腹部脹熱！

誦

【地藏經總持咒】

時，頭頂有股衝擊力，眉心隨意啪的發脹！感覺房子里白骨走來走去的！

 

迴向時手印直接吸緊發重！化空下座！往昔所做諸惡業，皆由無始貪嗔痴，從身語意之所生，一切我今皆懺悔！頂禮師父，頂禮聖者，頂禮未來佛菩薩！

 

2018

年

4

月

21

日晨

 

晨起禪修，速速來了冰水清醒後，焚香叩拜後上座，誦完

三皈五戒

後，靜坐幾分鐘，排除一切雜念！今天就哈哈哈音把煩惱吐出來，不要再干擾我！

上供下施

後熱熱地開始誦經！

 

今日誦經還是一如既往的安靜，只是光好強，渾身上下被照得發熱，感覺眼睛裡全是光，頭頂被白光壓的有些重！關注經文和注意力，今早人好像一直在飄，現在飄得更輕了，又感覺飄，在不經意間發現自己不停地往上飄！

 

誦四咒，不經意間流淚，打哈欠！中間有幾次是目光偏移了！然後做了

上灌上供

，我隱約看見了自己在一艘船的頂端往下看！開始驚禪，迴向下座時感覺自己一直在往下飄！

【修行的過程中，心情難免有所起伏，生命無常，而在修行的過程中，所產生的初級覺受、高深境界亦是無常，一切皆是心之幻化！不管遇到什麼困難，永遠不沉於負向情緒當中！】

———

白骨聖法

六節選

，今天引用聖法筆記的經典一起學習！

感恩師父，感恩聖者，感恩聖尊，感恩諸佛！

言：

 

般若法眼妙似魚鱗水波，

佛力加持自然上灌上供，

藍光海面大船任重道遠，

贊汝修行又上一層樓！

——2018/4/21

晨

六、白骨必經之路，心向內尋，勿向外求！

2018

年

4

月

21

日晚禪修

拜懺了

《大乘方廣總持經》

催眠

【白光測試】

和

【前世引導】

 

上座禪修，今天先

觀白骨

！從頭到尾一點點地觀！先觀頭部發青腐爛有蛆蟲穿梭，臭血黃膿流出，皮肉腐爛變質發出惡臭，從頭頂蓋披露出白骨，依次復而觀了臉部，手，臂，胸，胯，盆骨，腿部，腳部！從而白骨潔白出現於座上！這樣觀出來的白骨確實很白，然後依次進行

上供下施

，白骨被白色大光明洗禮得潔白髮亮發熱！

 

開始結印誦經！誦經過程中最為明顯的就是光把頭蓋骨鑽疼的往裡鑽，身體熱量不斷地上升上升！不知道是腦海還是

機在目

不到位，總出現一些畫面，而且很多，一幕幕的記不清楚了！感覺自己朝著一個很深的海往下沖著，海面平靜清澈！又感覺自己在逆時針旋轉！誦四咒時只是光，光越來越亮，越來越熱，整個渾身都是汗！最近腹部的明珠老是觀不見，就意念專註腹部，熱量來的倒還快些！

 

看到聖尊

C

的筆記，才發現最近自己真的吃的少了，我還想著自己消化不好，以前嘴裡不能停吃的，一天嘴裡吃個沒完沒了，見了吃的就走不動路！現在吃一頓午飯一天也不餓，晚飯很少吃了，吃一點就坐禪憋脹得不行！而且中午吃飯容易飽，看來任何事情有個過程的！最近修禪很簡單，就把經念了，雜念不起就覺得可以了，靜靜地過好每一天！感恩師父加持！感恩聖者，感恩未來佛們！

                                                    

 

2018

年

4

月

22

日晨禪修

晨起焚香叩拜，祈禱師父加持！上座禪修！雖然用冰水清醒，但是還是有點困意，眼睛獃獃直視，來了虎目睜圓，啪啪啪提升明點！

 

念誦

三皈五戒

後，再念了蓮池海會！靜坐暗示自己，煩惱即菩提！哈哈哈音煩惱哈盡！上供下施後結印誦經！

 

呼吸真的很輕鬆，感覺不像以前費力還身體非常的重！還是安靜地誦經文，眼睛已經被光瀰漫，頭頂刺熱！今天分不清是昏沉還是什麼，繞著十四品到十七品，來迴繞，說重點吧，

機在目

盯著腹部，也不知道多久了，右側眼角一個球體發著光，然後緩緩不見了，又然後在眼前發光，當我仔細想看看時，卻不見了！

 

 

誦四咒時腦海里出現一些亂七八糟的畫面，很模糊！身體發熱！然後老是串咒，

本師咒

和

地藏心咒

就那麼來回串咒，每次最後都要驚禪，感覺還踩空了一樣被驚嚇過來！迴向下座！

 

言：

 

白骨必經之路，

讚歎又進一層，

精氣神漸具足，

內心境界自顯。

 

故言，多多提醒心向內尋，勿向外求！

——2018/4/22

晨

七、四無量、暖融師，拙火騰。勤精進

2018

年

4

月

22

日晚禪修

 

拜懺

《佛說凈業障經》

，

讀了一部

《地藏經》

，

《圓覺經》

，

聽了一部

催眠

！

 

上座後繼續觀白骨，今日上座還沒準備好觀白骨，光已經將眼睛上下籠罩一體！開始靜靜觀白骨，今天的自己可謂是一具極其發霉的女屍，七竅流血流膿，各種蟲蟻啃食，皮肉發青腫脹爆破，地上血膿發臭，蒼蠅瀰漫

……

極其恐怖！

 

頭頂發燒，開始從頭部，能清晰看見那蛆蟲蠕動來回穿梭，中間兩披

【

-兩

】

露出

白骨

，從右側起觀，觀到眼睛時，血膿流出，腦殼空蕩早已蟲餿，依然想不起自己長啥樣了，讓我不禁眉頭一皺！觀到胸腔時，內臟已然被毒蛇啃完，只剩蛆蟲蠕動來回忙個不停！

 

依次左右觀完，白骨明朗坐於金字塔中心！人確實除了靈魂，沒有什麼是永恆的，感覺我以為我很在乎的肉體在白骨面前只是臨時的一件脆弱的衣衫而已，遙望凄凄輪迴，不知道自己究竟是個什麼容顏？！

 

開始哈哈哈音排除業障，

白骨

迅速加熱，隨著

上供下施

融入師父，坐在師父心輪呼吸，每一根骨頭，隨著大光明不斷灌入梵穴，發亮清晰可見！眼前自己已是感覺白骨流光！隨著經文越來越熱，鼻子像粘了東西極癢，白骨無視皮膚的存在！不知覺中消失了發癢！

 

頭頂那片白骨極其的熱，隨著金字塔和大光明的白光灌入，腦蓋鑽脹，白骨的每一個骨頭開始發燒，後骨頭就開始脹重，頭重！然後就剩下光和熱了！

 

誦四咒，直接太熱了，額頭好像結了汗珠，從下往上熱，

本師心咒

時，像火燒的一樣！

和光同塵

，白骨像個白光體在發熱發亮！迴向收光時，眉心收緊，白光亮堂融入梵穴、心輪後化空，下座！

 

師父每一天都很辛苦，艱苦樸素過著每一天，而我們只能幹著急卻使不上力，只有我們依教奉行，勤修精進，才能對得起師父的一片苦心！望子成龍，望女成鳳，這是每個上師父母的願望！每一天去努力不懈地要求自己好好修行，才能對得起每天所發的願力！我們且行且珍惜師父陪伴的每一天！

 

晨起，每天我最頭疼的就是晨起，各種掙扎過後連滾帶爬就下床了，今天感覺起床到叩拜，眼睛是閉著完成的！上座，先靜

觀白骨

，白骨自然後誦經！涼水沖洗感覺也不瞌睡了！進入禪修，人怎麼閉上眼睛跟個似睡非睡似清醒非清醒的感覺，說昏沉吧眼睛睜開一點不困，閉眼就進入了這麼個境界的感覺！

 

全是光，也分不清怎麼一回事，我想自己睡著了吧，也沒有，眼睛睜開也不困，今天就這麼念經，而且嘴裡念的心裡還記不起！誦四咒，迷糊的世界啊，請你快快走開啊，肚子不舒服就下座了！

 

今天中午有時間補一次禪修，這質量差的！說不過去！

 

言：

 

【禪密要法】中：

白骨白光湧出三昧，

名第四膖脹膿血及易想觀竟。

 

【白骨聖法】是：

精華濃縮，字字理解，

句句牢記，便足夠也。

 

——2018/4/22

晚

2018

年

4

月

23

日晚禪修

 

中午不餓，頭部反應太大，趕緊上座禪修！一上座身體隨著呼吸開始熱量竄身，隨著逆式呼吸

【上供下施】

，身體迅速發熱光亮出現！雖然白天，但是左側的眼睛處發出刺眼的光，頭部如同錐子鑲嵌深入骨頭，今日甚是奇怪，眼睛脹疼，動不得，稍稍旋轉就脹痛！

 

時間有點晚，想著不

觀白骨

，可是上座後，感覺座下流出好多的血，閉眼沉氣，白骨出現腦海，骷髏頭即使明了，只是骨架上掛著腐爛殘餘的皮肉，一塊塊掉下，白骨的骨頭上還有未蛻去的爛肉腐渣發紅色血跡慘慘！

 

上供下施

白光注入

白骨

頭，體溫膨脹上增，白骨這才白皙發光！真的肚子不知道哪裡去了，確實真的像白骨，吸氣時肚子像是空空如也，縮到了極致！是啊，白骨哪有身肉啊！身體越來越熱，右側有一束大光明照進來，直勾勾的從太陽穴對著眼睛，這是第一次右側如此發亮！我的眼睛今日是閉著的，但是眼睛像正常人一樣確實睜著的，我感覺眼前透著其他的光影，要看見什麼，卻看不見！

機在目

意念找明珠，找不見，眼睛像個睜開的眼睛怎麼那麼的形容不來，可是眼睛是閉著的！

 

白骨

默默地誦經，今天任何念頭不起，我感覺除了眼睛的光以外，我進入了一個無知的世界，我像幻影。又感覺自己奇怪的頭扎進那裡念經！這種感覺有點用如夢如幻來形容，但是人還是很精神！

 

感覺師父拿著一面鏡子放在白骨正中間，我的眼睛就像睜著的一樣看見了鏡子里的白骨，確實有點嚇人的骷髏頭，想不起自己是啥模樣！

 

光壓得白骨頭髮重，頭往下垂，暈暈懵懵的發重！誦四咒，頭頂掉下一個光球閃過！還是串咒，想著誦咒下座，誦

地藏心咒

時不知串了多久

本師心咒

，好久怎麼聽著不對勁，半天才反應過來，一句一字辨別串了咒！化光下座！

 

頂禮感恩師父，師父您辛苦了！感恩聖者，感恩諸佛菩薩！

 

言：

 

已入第四觀境，

勿生起恐怖心，

一切皆如夢幻，

待白骨穩定時，

在境界中換肌。

 

——2018/4/23

晚

2018

年

4

月

24

日禪修

 

早上鬧鈴響了，想著眯一會，直接給眯過去了！向師父懺悔懺悔！中午補一次禪修！上座靜坐一會，

上供下施

，整個能量隨著呼吸灌入體內，梵穴隨著呼吸擴大縮小，感覺腦袋有個坑，能量來回穿梭！又感覺整個身體和空間都隨我呼吸！

 

念經時我的左右兩邊有兩個人拿著劍，一人一把在我面前交叉擋著！光閃閃的下來了，一直閃閃照著我的左部分！我怎麼分不清時間了，像是沒有時間概念了！不知道自己沒有了任何的時間觀念，也不知道這是一種什麼樣的感覺！怎麼會有這種感覺，半天才想起來我在中午時間！頭頂有股力量深入體內，用文字我形容不出那種感覺，腦海里怎麼出現那麼多畫面！然後快速地往下飄，好輕地飄！然後有個人在面前拉著幾層長長的寫滿經文的長紙經過，模模糊糊好像

一經四咒

白骨聖法

，還是紅色的字體

…

 

誦四咒，驚禪，居然手印被驚到了！把我也嚇一跳，下座還把自己樂呵得不行，感覺自己好搞笑！誦

本師心咒

熱量齊上，眼前出現一團黃光，又是師父的感覺！誦完下座！

 

回來路上，打算為師父買個蛋糕，買了一束花，說來好巧哦，居然

1

塊錢買到了

8

塊錢一支的玫瑰，好開心哦！臉開始刺麻，頭部壓暈得厲害，趕緊弄完回來上座禪修！

 

上座禪修，最近人一靜坐就會振動，渾身振動，睡覺也是！安靜坐一會開始

觀白骨

！沒有刻意地去觀別的，感覺對面牆角出現一個白骨，這個白骨真的嚇到我了，心裡開始叫師父，我害怕，不停地喊，白骨眼睛空洞發黑，像是披的黑色，只是那個黑讓白骨更明顯！想起師父說的：在境界害怕就是執著肉身，一切都是心的顯現。這才不怕！自己的頭也是，外顯白骨，裡面發黑，身體也一樣！白骨就完整出現後開始

上供下施

，化光融入師父，大光明不斷灌入白骨，感覺師父給我灌了一顆明珠，身體發重，白骨的黑氣隨著白光灌入流出體外煙消雲散！

 

誦經中

白骨

又開始照鏡子，呀，閉著眼睛照鏡子，還照得這麼清晰，只見白骨在那晃頭獃腦

地

誦經！師父對這個懶笨的徒兒是費盡了心思哈！感恩我師父！白光漸漸照亮了眼前，腹部明珠發亮，白骨漸漸從底座發亮！鼻頭極癢，又開始了，不去理會，右耳朵開始鑽癢，是在考驗我哈，就不去撓！腹部那一塊振動，不知道是什麼，不停地振動！

 

看到師兄們最近進步速度，除了高興外也為

BC

未來佛感到心疼，為師父分擔著，師父才會負擔減輕點！我們後行者要努力修行，速速成就，才有能力承擔該承擔的，讓師父卸下弘法重擔！想想自己所做的真的慚愧，只有努力修法了！馬上就要到師父生日了，反而覺得更加心疼師父了，畢生的心血都無私奉獻於弘法利生的大業上了，還將畢生所學傾囊相授於芸芸眾生。讓我想起了大菩薩地藏王菩薩，為了將九華山作為弘法聖地付出了一生，為後代積福！而我師父在這慾望名利的末法時代中，兩袖清風清苦力行地建設著

一經四咒實體道場

，只有真正的大菩薩才會有如此大的行徑和大願大行呀！或許以後，我們再也找不到這樣一位具德的師父了，越在艱難處越是努力行！

一經四咒

不知道將來要利益多少蒼生！我為大悲大行大願慈悲的恩師頂禮，感恩師父賜予這一切！願師父生辰吉祥，法體安康，永久住世！南無光明遍照大日如來毗盧遮那佛，南無

一經四咒

，南無

白骨聖法

！

 

零點起來，焚香叩拜，為師父寄去我誠摯的祝福和願望！點燃蛋糕蠟燭，祈禱師父吉祥安康！

 

晨起禪修，確實慚愧，原本想著師父生日好好來個禪修，上座後直接就非常讓自己失望，可能休息時間太短了，上座後直接雲里霧裡分不清，就是身體輕，呼吸舒服，咋那麼舒服呢！至於念經，我向師父懺悔，說困吧不困，但是就是迷糊！就死撐著念完經了，只是在中間，我看見了一盞燈，光亮溫和而且是在夜晚，好溫馨舒服！速速誦完四咒下座，眯一會！

 

期間做了一個夢，自己去旅行，坐在一個大巴上，我在最後一排，車剛走，陽光就透過窗子直射臉龐，好熱的太陽，還想著把我給晒黑呢！這個大巴車好洋氣，居然有按摩功能，人們樂得不亦樂乎哈！我還不會用，旁邊人教我！車來到一個地方停下，煙花爆竹要銷毀，準備在車跟前銷毀，放鞭炮的人把鞭炮拿到車跟前放，很著急的樣子，我感覺要爆炸，那麼多，我還向放鞭炮的人阻止，我說我先去車上拿個手機，那個人死活不行！

 

我就作罷朝很遠的方向快速離開，果然發生了一起大爆炸，方圓幾里都爆炸了，畫面慘狀，而我已經來到一個房子，一個女人好像家裡搞日本的那種佛堂，隨著爆炸那女的趕緊說要拜什麼，那個拜的是日本的那種，佛堂周圍擺著黑罐陶器幾個！我還沒見過，瞬間感覺是師父罩著我離開了危險區，我在地上為我師父輕輕磕了頭，感恩師！此夢只是夢，敬愛的師父隨時都保護著，何況在現實中，我為自己有師父而感到驕傲！

 

有師父每一天都是知足幸福的，過一天就離師父出關的日子少一天，掐掐指頭看看日曆，生活有了期盼才覺得精彩紛呈，有了期盼就如同信仰，才會和困難抗爭，才有了平凡活著的動力！在這美好而花開的季節，讓我擁有一份溫暖的期盼，更加熱愛著自己所做的每一個決定和每一件事！我想在不久的將來會百花盛開，大家歡聚一堂！

 

言：

 

虔誠精進，如救頭燃，

左右護法，白骨顯現，

各種境界，如如不動，

與師相融，自會見師。

 

——2018/4/25

晨

 

2018

年

4

月

25

日晚禪修

 

今天身體好奇怪，是乏不是，累也不是！感覺身體怪怪的！下午在那裡面對那發獃的數，俺在發愁啊～時不時看看群里，雖然沒有做很多，但是眼睛除了工作外，就是看看各個群里！對於我這個不愛交流的人來說，看著也是享受！腹部暖暖的，越是下午越暖，對於早上修了一個瞌睡禪，心裡很是過不去，想著下班無論如何也要好好修禪！

 

在車上借著小腹熱熱，一路聽著音樂，進行

上供下施

，沉醉在自己的內心世界裡！進門洗漱，上座禪修！頭部發重，緊閉眼睛先感受這碾壓發暈的感覺！上供下施隨意進行著，不知不覺嘴裡念起了

地藏心咒

，一呼一吸間整個周圍好像跟著我在動，在呼吸，瞬間梵穴發脹灌滿熱量！

觀白骨

吧，從頭來觀，今日白骨頭頂明亮白皙，很自然地成了一具白骨！再次上供下施時，白骨開始發熱發光，白骨當然少不了臭美，堅持是否觀到位，照著鏡子

上供下施

，呀，白骨的骨頭暈染著被灌入的大光明和熱量坐在鏡子里！

 

白骨

開始念經，腹部收緊，熱量讓白骨熱氣騰騰！眼底開始隨著經文慢慢像早晨的魚肚白慢慢地偷瞄若隱若現的白光，移動上來！當一部經快結束時，腹部發出紅色的光慢慢從底座淹沒著白骨，最後白骨被紅色的光整個包圍起來，白骨熱熱的在紅光里沉浸著！頭部今天反應好大，真的是有人在各種玩弄我的頭似的！然後開始穿越無盡的光體隧道，一直往裡飛快地沖啊～好遠好長的光體隧道！

 

誦四咒，

【金剛經總持咒】

中，頭頂大光明從白骨蓋直接照射進來到腹部明珠，整個身體越來越熱，身體越來越重！

 

誦

【本師心咒】

時，敬愛的師父不約而至，誦到中間空中下起了光點，一下覆蓋下來，像流星雨伴隨著紅光將我裝進去了，師父呀，好浪漫的感覺！眼前又是紅光，然後慢慢地像蛻去了一層皮一樣，慢慢往下移！這是在洗禮我的業障嘛，像把白骨頭裡面所有的業障像抽絲一樣蛻掉了，身體頓時從上到下輕鬆愉悅，感覺多少年的壓抑和負擔頓時沒有了，呼吸通暢，小腹收緊，無法形容！

 

誦

【地藏菩薩心咒】

，感覺身體的每個細胞包括牙齒都在發麻發脹，體內溫度向上輸送！

 

誦

【地藏經總持咒】

，平常的憋脹頭悶減輕了，用力啪啪啪衝擊白骨蓋，感覺很快要衝出去了！身體無比的輕盈，呼吸真的通到腹部！居然腿部清涼沒有換腿！

 

今天是我進手印群整兩個月了，初十這個日子真的對我很有意義，只是慚愧弟子偷懶又鈍根，還在掙扎的底線上行走著！想起剛開始著急的師父，都急著夢裡都打我來了，因為我在偷懶睡覺！那時師父每天等著筆記，而我偏偏就不愛交筆記，就差刀架到脖子上了！而且犯錯最多，最不長記性的也是我，所以挨罵最多的也是我！現在想想，眼淚又要流了，想讓師父看看自己的筆記都沒有機會了，這是不是失去後才知道珍惜呀～

 

想到這裡覺得世人都是這樣，身在福中不知福，失去後才悔恨連連，其實自身擁有很多東西，而心卻常常往外求，所以在不知不覺中失去很多值得珍惜的東西！所以我們要知恩感恩懂得珍惜，感恩當下，感恩現在所擁有的，感恩自己還活著！還有恩師陪著我們，何等的幸福呀……

 

2018

年

4

月

26

日

晨起禪修，冰水沖洗完感覺好多了！焚香叩拜，上座禪修！誦完

三皈五戒

，靜坐，雙手合十哈哈哈音排濁氣，今天沒有去

觀白骨

，人很是清醒，小腹暖暖！頭蓋發白，最後整體觀出。

 

坐得好直呀，身體非常的輕鬆，不像平常早上上盤，硬硬拉著掰上去！沒一會就發麻發脹！今天誦經過程中老是意念不受控制，跑了拉回來，回來又跑，不好意思了都！可能上座匆忙，暗示不夠，導致雜念沒有排空！不過誦經過程呼吸輕鬆，身體愉悅，極是舒服，腿呀像平常隨便坐一樣舒服！嘿嘿～難道俺的筋脈打通啦！啪啪啪迴向下座時，一個大光球體閃下去了！呀，還把我驚訝到了！中午有時間補一次禪修，每每我這早上禪修都不得力，慚愧

……下座覺得身體好軟，走在路上無比的清醒美妙感覺！像平常剛做完拉伸一樣！

 

剛剛看到師父的法照，笑得慈善溫暖，我也傻傻樂呵呵的！一切都在不言中

……

 

言：

小腹熱，拙火升起，

日後將，覺受更強，

陽氣旺，神自會足，

晨禪修，最易自然，

與師融，不亦樂乎。

 

——2018/4/26

晨

 

2018

年

4

月

26

日午

 

中午頭麻得不行了，躺著眯一會，快有睡意了！腦袋麻重得厲害，太陽穴被人用棍搗著一樣，眼前光亮越來越亮，無奈還是禪修吧！上座禪修，先深呼吸靜調，剛開始是太陽一樣刺眼的白光，做

上供下施

！頭部能量擴張，腹部火熱起，眼前白色光變成紅色光籠罩於我！

 

結手印，開始誦經，呼吸通透，身體自然渾身呼吸！熱量從腹部暖暖蔓延，這種腹部發熱的感覺非常的舒服，再加上身體無比的輕鬆，很享受這個過程！經文繞著腹部穿梭，眼前出現光團，由黃變白最後擴散！好強烈的光從左側照進來，融入了光的世界裡！快第二部經結束時，眼前猛熱後一束大金色的光籠罩下來，出現一個金色的菩薩，在寺院里的一樣，金色光滑圓潤，只是看見了菩薩身體的三分之二的左側，有兩隻手！怎麼腦海里一下覺得是觀音菩薩！

 

誦四咒，全是光，紅光黃光交替，尤其

本師心咒

，紅光注入，熱量和紅光從底座如同火焰熊熊上升，身體酥麻，呼吸輕暢！肚子咕嚕嚕叫，呀，餓了速速下座找點吃的！

 

晚上禪修，因為太累了回去，上座有些乏力，身體腹部熱量放射性的發熱，只好誦經！右側白天太陽的光照進來，猶如白天！最後黃光籠罩！安靜地誦經，呼吸通暢，身體安然！只是融入光中飄移！誦四咒後下座休息！

 

言：

 

日日有進步，非常棒！

師言師囑，都在用心，

自性之光，自然顯現，

黃光紅光，贊汝精進！

 

——2018/4/26晚

八、煩惱即菩提、不凈觀白骨，女中豪傑

2018

年

4

月

27

日晨禪修

 

睡到自然醒，時間剛剛好！起來禪修！速速洗漱，焚香叩拜上座禪修！

 

腿軟軟的，身體輕鬆！靜坐閉目

上供下施

，來回呼吸間腹部熱熱的，慢慢融入光中，慢慢地融入師父，身體從腿開始毛孔張開，好軟酥，就想停留這種感覺，久久不要散去！

 

結印誦經，一種分不清是自己還是光的感覺，一會感覺是

白骨

，一會是自己！人好像在一個空間里，非常快的速度在各種旋轉和飄移，上升下行！感覺師父融入我的身體了，頓時我又呼吸急促，身體從頭到尾酥一遍，一種無法形容的身心愉悅感來襲，不想誦經，不想呼吸，只想感受這種酥麻的放鬆狀態！

 

誦

金剛經總持咒

，白骨的腹部明珠像個圓月，全身光光籠罩，閃閃發亮！

 

誦

本師心咒

，右邊放著一個白色的瓶子，隨著持咒的節奏，又融入師父，小腹吸緊，不由地開始做

上供下施

，上供時感覺能量湧上頭頂，身體又一陣酥麻，師父直接把我的心給化掉了，咒也不想念，只想軟軟睡覺！

 

誦

地藏菩薩心咒

，又覺得在跟

本師咒

串了，分不清哪個是哪個！只是身體極其舒服，不困不累，身心舒暢，只想在這靜靜的光中坐著，和師父融入，萬籟俱寂，懶洋洋地待在禪修里！怕遲到，迴向啪啪啪下座！

 

今日禪修想著時間短，上下座一個小時，居然腿不麻了，我可以嘗試七支座加強鞏固！終於又跟師父近了一步。現在想想過程真的比結果更耐人回味！如果一味地求果，不僅讓自己執著其中，而且讓心情變得極其古怪，總覺得事與願違而退失信心！師父總說我急急急，確實啊，看著進步飛快的前行者能不急嘛，可是急確實不管用，只有深深地思念恩師，每時每刻與師父的心在一起，起心動念都是恩師，才會和師父感應道交，心心相息，心心相依，自然禪修時時刻刻在一起，得到師父的加持！感恩我的師父，再華麗的語言也不及時時憶念恩師，依教奉行！感恩我的恩師！

 

言：

 

量力盡心而行即可，

每個過程實則珍貴，

一切苦惱煩惱之情，

是日後庄嚴與威德。

 ——2018/4/27

晨

 

2018

年

4

月

27

日晚禪修

 

上座禪修，放鬆自己，進行

上供下施

！能量從梵穴隨著呼吸來回穿梭於身體，今天大光明灌進來的都是涼的，小腹漸漸地變涼！右側的太陽穴好像什麼東西在翻滾，就這麼一天！隨著上供下施，白白的亮亮的光直接將我籠罩，稍稍作意，白骨漸漸從腳到頭完整出現！

 

開始誦經，整個光好亮，異常的亮，經文今天流動得比較快，漸漸地融入師父，頓時紅光籠罩下來，身體灼熱，無比的愉悅感讓渾身毛孔張開，腳趾酥脹！

 

漸漸地熱量退去，黃光顯前！越來越亮，越來越亮，感覺

白骨

的頭隨著經文發出耀眼的光，慢慢地擴大蔓延，最後感覺自己是一片光在金字塔金色的大光明裡，白骨像被黃光染黃了！

 

誦四咒，感覺自己頭部有好強烈的光，此光會隨著咒力和經文的加持會越來越強，然後自己分不清，眼睛裡都是融化的光！出現了身體抓癢的感覺，迴向下座！

 

言：

 

足指麻脹靜觀白骨，

待白骨穩定後，

進行白骨換肌。

 

一陰一陽，水火相融

金字塔光，境界穩固，

光光相融之境要達到，

光光相照之界要穩定。

——2018/4/27

晚

 

2018

年

4

月

29

日晚禪修

 

今日聽了一次

催眠

，把我真心催得給瞌睡了！催完上床呼呼大睡！醒來拜懺了

《佛說凈業障經》

和

《大乘方廣總持經》

！

 

結束後禪修！焚香叩拜，祈禱師父加持！

上供下施

白光籠罩，

白骨

渾身全是頭、三角形的毒蛇在腐爛的骷髏頭上，身體，內臟！來回穿梭！隨著大光明籠罩越來越強烈，頭頂的白骨白皙露出，慢慢地整個身體開始了顯現白骨，今日白骨的眼睛空洞洞的，甚是恐怖！白骨再次照照鏡子，白骨白皙坐於大光明中！

 

結印誦經！身體越來越放鬆，感覺右側的太陽穴有個東西藏著，一天在那裡打滾翻身似的！這下感覺往裡鑽著呢！

白骨

好像在調整自己的體內的緊張度，整個身體隨著經文自己慢慢放鬆下去，坐得好穩，好舒服，從來沒有過的舒服！白骨的坐真的像七支坐一樣穩穩地進行著！

 

今日誦經誦咒，除了

白骨

調整坐姿就是光，光太強烈了，白骨整個頭部是麻和無知的感覺，除了頭部有反應時，尤其誦咒，整個腹部開始，熱量泛上，白骨腳掌發燙，手印發脹！整個房間甚至是整個城市都是光，

和光同塵

好像有那麼一回事了，眼睛裡光，從金字塔看，白骨被火烤在熊熊大火里，像燒盡那往昔累生累世的業障一樣！

啪啪啪咒

時，腹部像是開水燙的感覺，從來沒有感受過一個人的身體會如此的發燙，但是白骨身體輕盈安逸，安靜其光中！

 

每天進步一點點，向師父師兄們懺悔，昨晚到早晨，禪修不得力，沒有寫日記！明天開始繼續努力禪修，不得偷懶，向

G

學習！感恩師父，感恩

BC

，感恩諸佛！

 

2018

年

4

月

30

日禪修晨

 

焚香叩拜，祈禱師父加持融入！誦完

三皈五戒

後，開始

上供下施

，今晨

白骨

時隱時現！結印誦經！閉上眼睛，人就感覺進入了光和無知的世界！身體非常的穩，端坐於金字塔中心，光源隨著白骨蓋往下滲入！

 

身體越來越熱，白骨越來越清晰，今日白骨的頭就是觀不見，只有頭蓋骨頭！靜靜地誦經文，速度比較快一點，身體最近唯一的反應就是，之前所有的麻重都消失了，上座後極其安靜！就是臍輪發熱處被人用刀戳幾下的感覺，右側的後背放射性的疼痛！

 

誦四咒，渾身熱量來聚，

本師心咒

最為明顯！紅光顯前，熱量上升！安靜誦完四咒迴向下座！身體不麻不疼，非常的輕盈舒服！

 

看到大師兄發的筆記，讓我也想起了兩年前

2016

年年底，我因眼睛極度不好，各種折磨，那是剛進入

金剛經群

不滿一年！

G

讓我放生多做功德，我也義不容辭做了放生義工！可是眼睛沒有好轉的意思！我的心態已經接近崩潰，但是從來沒有放棄修法！雖眼睛不好，但我下班後繼續抄經，心裡在想，如果我真的瞎了，那我此生經就抄不了，所以就算眼睛很癢，眼淚模糊，我都每晚堅持抄經！

 

別人送我三本經，當我第一天晚上打開抄經的晚上，我做了一個夢，我很痛苦，夢見一位穿長衫的師父，我跪在地上，我哭著跟師父說，我要出家，可是我心疼父母，我不忍心拋下她！我哭得很傷心，然後我就面對師父跪著，師父不停地用手摸著我的頭頂，然後把我帶走了！然後走到出門的一個地方，看門的是文殊菩薩，門口很臟有糞便，我就在那糞便中磕了一個頭就跟著師父走了！一個多月後，好巧哦，新年元旦

1

月

1

日，走投無路，

G

讓我尋求師父看病和師父相遇！應驗了那個夢，那是一種無比幸福的喜悅感，當時的情形歷歷在目，無法忘懷，一生也忘不了那種感覺！

 

回顧師言：

 

當初佛陀講［禪密要法］教不凈觀白骨觀時，有些人厭惡不凈而自殺，有些人恐怖惡境而發狂，有些人執著喜境而著魔，根源就是我執法執二執！於是佛苦口婆心二十二年反覆講般若深義，目的在於見相無相則見如來，所以修行

白骨聖法

者先要背誦一經四咒、

四經一法

，然後有真實顯示的傳承灌頂，明師指點才能安心修行！

 

言：

 

夢中決心堅強無動搖，

跟隨恩師信心亦滿滿，

敢於以不凈觀觀白骨，

女中豪傑，勇氣可嘉，

安心修行，必能成就！

 

——2018/4/30

晨

拜懺

《佛說凈業障經》

、

《大乘方廣總持經》

！

 

上座禪修！哈哈哈音排出體內煩惱，上供下施後結印誦經！今天嘴巴不想動彈，左側眼睛一條黑蛇鑽進去，感覺頓時眼珠突出，自己變得極其恐怖，血水流出！介於誦經不能觀想，

白骨

就撐著極其難看的樣子在誦經！很安靜地誦經，只有光和醜陋的白骨！誦經很流利，大光明籠罩，熱量腹部到心輪！

 

誦四咒，

白骨

實在按捺不住這極其醜陋的樣子，感覺頭部像是要做一次爆破，在誦

本師心咒

時，白骨頭部的皮肉在白骨努力掙紮下發生爆破，頭部的難看的血肉頓時飛散開來，白骨白皙明明朗朗地顯現在金字塔中心！眼前視線拉遠，白骨清晰白光暈染！

 

從頭到尾一個白！隨著咒語的加持，白骨白骨越來越白，越來越熱，越來越清晰，底座都開始發亮！白骨開始做

上灌上供

，來回循環，感覺頭部開始有股清涼貫通白骨，憋脹和發悶消失散開！最後

啪啪啪咒

時，頭頂有一塊如同火燒一樣發熱，眼前黃光一片！將宇宙所有大光明收回心輪後，化空下座！

 

晨起禪修，昨晚一夜沒有睡，翻身翻身！上座後還算清醒！

上供下施

！開始觀白骨，白骨觀完後，結印誦經！今日誦經誦著誦著就忘了自己到底誦的哪一段，清醒了又開始重新誦，三番五次的！

 

白骨

靜靜地把經文誦完，最近看了一部勵志的軍旅電視劇，在我一進入禪修時，感覺自己進入了演練過程，困擾我的不行，心裡分不清哪個是禪修，哪個是虛幻！

 

誦四咒時，融入師父，紅光顯前，身體迅速熱量顯前，莫名的喜樂感侵襲！應了師父說的話，心量不夠大，就是入不了空境，靜坐打轉來來回回！懺悔自己往昔的罪業，希望儘早的解除障礙，心量擴大，四無量心升起，早日進入空境！頂禮感恩師父，感恩聖者，感恩未來佛們！

 

言：

 

故言三世諸佛修行

皆離不開白骨聖法，

想要入聖必觀白骨，

並要珍惜聖法教義，

去除二執真實不虛。

——2018/4/30晚

回顧禪修者

F

之筆記篇：

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1）

手印 | 十四：

汝原天池龍、逢親至得佛力，殷勤拜懺悔、障消心自靜 

2）手印 | 二十一：頑龍勤拜懺，四咒次第催眠寶、和光同塵化虛空

3）手印 | 四十：善哉頑懶皮，純良恆久一， 最貴品德性，速至波羅蜜

4）手印 | 四十五：恩師無上；最懶最頑最賴皮，精進勿懈；左半身亮、脖右歪。身如宇宙，光明父、菩提母；百千萬劫難遭遇

5）手印 | 四十九：肉身即宇宙，日月自運游，眾生藏六道，度盡始成佛。善哉頑愛徒，雖懶性純柔，依教奉師行，信力速成就。

6）手印 | 五十二：白光測試經典筆記；善哉頑懶皮，拜經汝第一；遵師教言。印寶貝、心相連;入定妙解；師恩。啟明星

7）手印 | 六十八：懶皮開竅勤苦好學， 速速成就驚醒世人。上師瑜伽，心與師合、心與法合（觀照相關重要問答）。

金字塔禪修系列

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上師瑜伽第一、聖者咐囑&禪修筆記、手印略說 (菩提聖者) 

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末劫應凡、汝乃觀音、報身將顯 (道友C)

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汝本佛前一朵蓮、五佛灌頂、由覺入悟，必證菩提 (道友B)

?

大象乃汝之寶騎、不虛見佛力、累世不虛見，今生不虛行 (道友A)

?

單純慈良，自入甘蜜、聖法心中藏，蓮花速綻放 (道友E)

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騰空碰頭、穩穩而下、眾圍掰印、脫皮之苦；五彩蓮座，寶珠灌頂，千手觀音 (菩提聖者、道友C)

?

師聖二人珍貴對話，重要警誡，手印緣起，師徒相應，指導說明書 

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汝原天池龍、逢親至得佛力，殷勤拜懺悔、障消心自靜 (道友F)

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靈蛇初醒，拙火升騰，胎息已成，清洗骨髓 (道友B)

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大悲綠度母，大慈觀世音，蓮座金剛杵，入極樂世界 (道友BC)

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駿馬汝坐騎，馳騁於佛土，聖法經咒印，千蓮各自得 (道友D)

?

汝乃賢劫佛，虔誠贊頂禮，往昔大願至，不虛見佛力(道友A)

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末法最後光明時期：護師護法，珍惜時光虔心修行，當上師不在身邊 (道友C)

重要聞思資料

?一經四咒功課本

?光明禪師開示集

?光明禪師答弟子問合集

?「白骨觀修聖法」一切佛菩薩秘密法杖

?

 

白骨觀修秘旨   (白骨觀教程演義)

?光明禪師經典教言 真正無上瑜伽密乘空行教法，實證實修之演義，非空談教理

?光明非此光明，禪師非此禪師

?末法時代之最後光明

?

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