原來心絞痛與這些飲食習慣有很大關係，怎麼吃可預防心絞痛？

來自專欄揚康之家

你是否經常有胸骨後、心前區出現發作性或持續性疼痛、憋悶，且疼痛會放射到頸部的感覺？這是冠心病典型的癥狀表現。醫學界認為冠心病與飲食不當、缺乏運動、肥胖等因素密切相關，雖然在病症較輕時，患者可無自覺癥狀，但隨著病情的發展，患者會出現明顯的心絞痛、心肌梗死、心力衰竭等癥狀，嚴重的危害了身體的健康。想要預防冠心病的發作，我們可以注意下面這些飲食上的要求。

忌口的食物

對於一些高膽固醇食物和含飽和脂肪酸的食物，如肥肉、動物內臟、動物油脂等是不宜吃的。本病以氣血瘀阻為主要表現，這些食物吃了之後加重氣滯血瘀的癥狀；還需要保持良好地飲食習慣，戒煙、戒酒、忌糖類、忌巧克力、忌鹹味、忌刺激性食物等。除了飲食上的忌口外，還要避免情緒上的巨大波動，注意保持大便的通暢。

健康處方

冠心病患者在接受藥物治療期間，可進行適當的食療，以下這些食療方無論是緩解冠心病的癥狀，還是預防病症的發生上，都有著不錯的效果，各位朋友可根據自身情況選擇服食。

一：取鯉魚1條，山楂片25g，雞蛋1個。將鯉魚洗凈切塊，加入料酒、少量鹽腌15分鐘，用麵粉加入雞蛋伴成糊狀，將魚塊入糊中浸透，放入油鍋中翻炒2-3分鐘撈起。把山楂片加入少量水上火熔化製成芡汁，倒入炸好的魚塊煮20分鐘左右出鍋即可。

二：菊花3g，生山楂15g，草決明15g。一同放入杯中以熱水沖沸，蓋上蓋子浸泡半個小時，代茶飲。

三：白麵條500g，豆芽250g，黃花15g，芹菜10g，香菇30g。先將白麵條放入沸水中浸泡，撈起瀝干水分待用。把香菇、菜花、芹菜和佐料一起放入油鍋中翻炒，熟後盛出。鍋內再加水250毫升，煮沸後下入麵條、豆芽，加蓋燜至湯干熟透，後再放入炒好的香菇、菜花、芹菜，出鍋後即可食用。

四：準備荷葉、山楂葉適量，用水煎或開水沖浸，代茶飲用。