新生如何儘快適應留學生活

IPC

對於出國留學的同學來說

初到陌生環境

多少都會對目前的狀況感到焦慮

課上的內容可能聽得一頭霧水

不知所云

每天生活在簡單重複的狀態中

壓力大、吃不好、朋友少

同學關係冷淡

又因為與國內距離遙遠

平時遇到麻煩也找不到親友尋求幫助

很想回到家人的身邊

留學生活始終伴隨困難和艱辛

留學生踏上異國他鄉的那一刻

要面對的不僅是學習上的壓力

更多的是生活上的挑戰

他們懷揣著的不僅是自己的夢想

還有家長和親人的無限期望

其中有很多人既要勤工儉學

又要合理分配時間

按時拿到高難度、高學業量的文憑

既要努力提高外語水平

適應完全陌生的環境

同時也要建立培養

同甘共苦的知心朋友圈

外人想像的「精彩國外生活」

並不能掩飾現實中的無奈

……

留學當然辛苦，但是當把所謂的「辛苦」當做一種生活的常態時，不斷進行改變和調整，困難就迎刃而解了

下面思思就為留學生們列舉幾個出國初期需要注意的事項，希望能對出國留學的小夥伴們有所幫助~

語言能力是進入國外大學的首要門檻，良好的語言能力可以幫助你更好地融入國外生活，遊刃有餘地進入全外文的專業課程。特別是剛出國的學生，語言是首要障礙。學習語言，環境非常重要，要想儘快融入外國的語言環境當中去，平時需要多說多聽，努力練習適應。

比如課堂、校園、餐廳或者商場，和周圍的人多用英語進行交流，只要敢說敢表達，無論對錯，都可以看到迅速明顯的提高，堅持一段時間後，你將會為自己的進步感到驚訝。

口語的提升不會一蹴而就，它是一個慢慢積累的過程，因此在掌握了科學的學習方法、選對了學習方式之後，就要學會堅持，從讀音到聲調再到句子都要耐心的練習，這樣堅持一段時間後口語的水平將會顯著提高。

中西方的教學方法存在著很大的差異。國內的授課，通常都是採取老師講課，學生聽講，以應試教育為主的教育模式。但在國外，老師更注重學生的自由發展、自主創新，聆聽學生自己的觀點和思想，多採用開放式、引導式的教育模式。很多中國留學生開始會很不適應，不敢上台當著那麼多人用外文演講，不敢說出自己的想法和意見，不喜歡小組討論和團隊合作。一些中國留學生在課堂上很少積極回答問題，不願意參與同學們的討論，這樣的表現往往無法得到國外老師的關注。

改變學習方法，首先要注意幾點：

課堂表現的重要性。在國外，一個學生的期末評定，考試成績可能只佔40% 到 50%，學生的課堂表現和考勤率會是重要的考評要素。這要求學生不能隨意曠課，在課堂上要和老師有互動。

預習的重要性。在聽老師講課的過程中，老師的課堂語速不會因為你是海外學生而有所變慢，課程的專業性也不會因此降低標準。畢竟不是母語，不預習會造成很大的理解障礙，提前預習，才不會發生在課堂上一頭霧水的情況。

要學會提問。不懂就要問，有問題當時就溝通。另外，你可以針對你的學習情況，向授課教授提問或提建議，也可以就你所接觸的課程，將上課的體驗和遇到的問題與大家分享交流。

在閱讀技巧方面，要學會根據大綱或講義的要求，有主次的閱讀。如講義中最前面一般會列出預習思考的問題，帶著問題進行閱讀，並嘗試回答問題。外文的文章，段落的中心句一般都出現在段落的開頭和結尾。大家在閱讀的時候，用筆划出每一段的中心句，如果中心句不完整，多歸納總結中心意思，並寫在段落旁邊，在期末複習時會事半功倍，提高複習效率。

新生入學選課時最好是選修課和必修課搭配選擇，這樣一來能在很大程度上減輕第一學期的學習壓力。當然，學生在選課前應先諮詢自己學科專業的學生輔導員（Course Coordinator），確保自己的選課結果不會影響以後的課程進度,合理地完成你的學業。

以澳大利亞為例，其大學都會有學生專用的網上學習中心，主要的功能就是提供學習所需要的材料和供學生查詢各種信息。學生每次去上課之前，都可以從網上下載或是上課時從老師那裡領到內容大綱。

對照課程大綱要求，學生需要自己準備課本、參考書籍和相關資料。指定的課本在學校書店中都可以買到，但價錢一般都很貴，從60到200澳幣不等，所以你也可以前往二手書店或者諮詢學長學姐，並留意網上打折二手書的信息，這樣就可以省掉一大筆購書費用。

融入環境是留學生出去之後面對的第二大難關。陌生的環境，陌生的人群，遠離了親人，首先感受到的就是寂寞和無助。在家可以靠父母，而在國外生活，需要學著獨立生活、獨立解決問題的能力，要養成自己洗衣、做飯、鍛煉、收拾房間的好習慣。在出國之前一定要有充分的心理準備，提前培養好自己的動手能力和獨立解決問題的能力。

學會交際和溝通，第一就是敢於張嘴說話，表達內心的真實想法；第二就是學會理解和包容，理解不同的文化習俗，包容對方的喜好與習慣，讓溝通變得輕鬆和令人愉悅，懂得照顧身邊人的情緒和感受。同時，要敢於交流，不要因為溝通障礙就退縮，儘可能地接近、了解和融入當地的生活，才能使自己的留學具有真正的意義。

留學生要儘可能多地參加社團活動，國外院校有很多不同類型的社團，他們會定期舉辦很多有意義的活動。留學生可以根據自己的興趣參加一些自己感興趣的社團，多與他們交流，這樣可以更好地促進與同學的關係，認識新朋友，更快的融入，同時還能提升自身的社交能力和口語能力。

儘快熟悉學校周邊環境，摸清住地附近的治安情況，了解當地的風土人情和法律制度，樹立法律意識，防範自己無意識下觸犯當地法律。提高獨自生活的安全意識，不要晚歸，謹慎交友，培養抵禦外來傷害的能力。留學抵達後應儘快和當地的中國使領館、中國學生會取得聯繫，並知道緊急救助電話。

多和家人聯繫，父母肯定最關心的是你的生活、學習、飲食、身體狀況，你也需要時常問問父母的近況。出門在外，難免有不順心的事，記得一定要及時和家人或者朋友多傾訴，不要把自己封閉起來。有事不要總是自己扛，解決不好就跟家人商量應對，記住父母是我們永遠的堡壘，永遠是最惦記我們的人。可以把學校和好友的聯繫方式留給爸媽，以防萬一。

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