輕鬆做試管嬰兒的六大攻略，助你馬上有好孕

女性患者在試管嬰兒過程中常常會有緊張和焦慮的情緒，嚴重時影響了手術的正常進行，大大降低了手術成功率。針對這種情況，小編總結了六大攻略，助不孕不育夫婦們輕鬆做試管嬰兒。

1.心理上接受試管嬰兒治療幫助

試管嬰兒治療只是在懷孕過程中，需要醫學技術一點小小的幫助，就像生病需要打針吃藥一樣。輔助生殖治療沒有什麼特別，在心理上夫妻們需要坦然面對這些事情，積極交流整個治療過程。

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2.治療期間盡量不告訴周圍的親戚朋友

雖然試管嬰兒治療本身是很正常的事情，但讓太多親戚朋友知道後，就會帶來壓力，建議在治療過程中，最好只讓伴侶和少數親人知道情況。成功以後，可以再選擇告訴大家這個好消息。

3.適度培養一個輕鬆的愛好

讓自己有一個舒適的興趣愛好，分散注意力，能夠避免過度關注試管嬰兒過程。因為在療程中心態也能夠影響到試管嬰兒的成功率，有一個愉悅放鬆的心情能夠很大程度上提高成功率，而如果有太多的焦慮與擔憂則容易引起反作用。

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4.和試管姐妹一起交流、一起治療

試管路上會有很多疑問和阻礙，建立一種方式和做試管的姐妹一起交流，會更加充滿力量，也能汲取不少經驗，少走彎路。可以建立微博，或者找個專業的試管嬰兒論壇，一起互助共勉。

5.選擇一些積極的自然療法

瑜伽、冥想、普拉提等都是不錯的自然療法，可以幫助試管嬰兒治療過程里舒緩壓力、放鬆心情。國外有不少針對試管嬰兒治療的自然療法課程配合輔助生殖治療，從生理調節內分泌和心理減壓角度都起到了不少的作用。

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6.繼續上班，保持舒緩愉悅的心情

如果不是特別繁忙的工作，媽咪們在接受試管嬰兒治療過程中繼續保持工作狀態，這樣可以有許多事情分散注意力，一旦停止工作，可能會過度關注和緊張。適當的活動和愉悅的心情對懷孕很重要，神經系統的焦慮緊張對胚胎的存活不利。

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以上六大攻略重點都是為了放鬆心情，因此為了能夠讓試管嬰兒順利進行，拋開那些緊張的情緒才是重點。

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