高齡女性妊娠健康常見問題問答，看看有沒有你不知道的！

　　近年來高齡生育比例世界範圍內逐年增長，我國「二孩」政策全面開放，高齡夫婦助孕比例呈爆髮式增長。

　　一、多大年紀屬於高齡產婦?

　　女性年齡超過35歲以上就屬於高齡產婦。女性的最佳生育年齡是在25歲到30歲之間，因此建議不論是試管嬰兒助孕還是自然生育，頭胎最好都在30歲之前。

　　二、高齡女性妊娠會不會有風險?

　　妊娠高血壓、糖尿病的風險增加，胎兒流產和畸形的幾率增加，還可能導致寶寶患上新生兒疾病。

　　三、應該選擇順產還是剖腹產?

　　在條件允許的情況下，可以嘗試自然分娩，但無論自然分娩還是剖腹產，前提是母嬰安全。

　　四、高齡女性孕前需要做哪些檢查?

　　1.需要做孕前檢查，包括全身評估和專科評估;

　　2.基本檢測項目包括血壓、體重、脈搏;

　　3.其他包括乙肝、AIDS、血液檢查、血脂、血糖、腎功能;

　　4.婦科檢查包括B超、宮頸防癌刮片、HPV篩查等。

　　五、高齡生育飲食注意事項

　　首先飲食要清淡，包括控鹽;生冷、刺激和過度油膩的食物都不建議。另外對於長期喝咖啡的准媽媽來說，要適當減少咖啡因的攝入。

　　六、孕期體重增加多少比較合適?

　　整個孕期體重正常增加12公斤就可以了，尤其是孕後期，每周不要超過0.5公斤。偏胖的孕媽可以適當少增加一點，偏瘦的孕媽可以適當多增加一點，女性可以根據自己的原本體重進行適當調整。

　　七、葉酸怎麼補充?

　　葉酸完全靠食物補充是不夠的，葉酸缺乏容易造成寶寶神經管缺陷問題。葉酸一般要從孕前3個月開始補充，但是有的人是意外懷孕沒有準備，發現懷孕了開始吃也可以，懷孕後要繼續補充，一直持續到三個月。

　　八、孕期可以做哪些運動呢?

　　孕期主要提倡散步、游泳和瑜珈等較為輕柔的運動方式。在孕前平時就很愛鍛煉的女性，孕期可以繼續保持。最關鍵是在懷孕的前3個月和後3個月，運動量應適量減少。

九、長妊娠紋怎麼辦?

　　妊娠紋的產生跟自身的皮膚彈性有關係。外用的藥物實際不能起到很好的作用，妊娠期控制體重更為關鍵。實際來說，如果整個妊娠期體重控制得好，妊娠紋相對來說就會少一些。

十、准爸爸要做什麼準備?

　　准爸爸也存在高齡的問題(45歲以上)，要在計劃懷孕前做好自身檢查。精子的形成時間是三個月，所以准爸爸的 備孕時間也最好是三個月以上，提前戒煙戒酒。三個月內減少或禁止進入一些高溫場所，不要因為要懷孕而刻意增加同房次數，建議在備孕媽媽排卵期適度增加。

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　　文章來源：醫羽試管自助平台