寶寶消化不良積食怎麼辦?東莞育嬰師教你如何幫寶寶消積食

寶寶越小脾胃功能越弱，也就越容易積食，媽媽們一定要重視這個問題，寶寶經常消化不良積食，會導致寶寶營養不良、抵抗力下降，影響生長發育。

本次主講：陳建芳老師

陳建芳曾是婦幼醫院醫生, 現任東莞愛啟兒家政月嫂育嬰講師.從事母嬰護理行業上十年。

寶寶又又又積食了！教你如何幫寶寶消食！

陳老師不建議媽媽們依賴益生菌和藥物，本期就講一下媽媽可以操作的，最簡單、溫和、有效的消積食方法。

一、讓腸胃休息

積食是腸胃不負重荷的表現，讓腸胃「減少工作量」適當休息是第一步。

比較小的寶寶，喂配方奶的可以適當調稀一點，喂母乳的媽媽就要吃清淡點多喝水甚至吃素食。

開始吃輔食或更大的寶寶，建議這段時間吃素食，盡量不要吃肉類、蛋類。

有些媽媽擔心，不吃肉會不會營養不良啊?這裡要注意了：1、不吃肉只是積食期間的，其它時間均衡飲食則可；2、積食期間腸胃難以消化這些高蛋白，消化不掉就等於不能吸收，不能消化的高蛋白反而有害身體。

二、多運動

運動消耗有助於腸胃消化。

0-3個月的寶寶，媽媽可能給寶寶做撫觸、進行腹部按摩。

2-6個月的寶寶，可以做一下被動操

7-12個月的寶寶，可以做嬰兒主被動操

1歲以上寶寶就可以選擇多玩多動

三、如果積食嚴重才使用益生菌或喝三星湯等

對於益生菌濫用，不斷有醫學研究證明：人體依賴益生菌，容易使腸道逐步喪失自身繁殖有益菌的能力，久之人體腸道便會產生依賴性。

所以如果只是中輕度的積食建議結合第一第二兩點方法處理。

備註：三星湯是指用谷芽、麥芽、山楂煲制的湯水，中藥房可幫配藥。