生健康寶寶 男方也要做足準備？？

???生一個健康聰明可愛的寶寶，是許多夫妻婚後的一大願望。這個願望是可以實現的，但夫妻雙方必須同時做好準備工作。不要以為備孕只是女方的事，男方若出現短板，同樣會影響造人計劃。在備孕之時，男方也要做孕前檢查，摒棄不良生活習慣，遠離有害環境等。今天，咱們就來聊聊男方備孕的那些事，看看男方要做哪些準備工作吧！

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1.未准爸爸也要做孕前檢查

　隨著經濟的發展，人們的生存環境卻在不斷的惡化，男性生育能力也在不斷的下降。世界衛生組織已發出警告：人們面臨著「生育危機」。一些男性的精子質量與數量都出現了問題，產生不少濫竽充數的「殘兵敗將」。在這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發生自然流產。

　在造人之前，未准爸爸最好做一次全面檢查，排除疾病嫌疑，查看精子狀況。從臨床來看，對於男性精子數量減少、活力偏低等，經治療後，可使因精子質量問題而發生的自然流產大為減少。孕前檢查有助於優生優育。

2.摒棄不良生活習慣

忌吸煙：男性吸煙不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發育，應在妻子孕前及懷孕期間內戒煙。

忌喝酒：大量飲酒，對男性的生殖系統有毒害作用，會使精子數量、活力不正常。

忌熬夜：熬夜會降低人體免疫能力，未准爸爸生育前要保持良好的身體狀態，注意合理休息。

忌高溫：燙水、高溫不利於精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴。

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注意飲食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食

3.營造良好的家庭氣氛

未准爸爸要重視母親的情緒對胎兒的影響，緊張的工作環境、惡劣的家庭環境，都不利於生育。資料表明准媽咪在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現孤僻、變態的性格。

因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫妻恩愛，家庭和睦，也是優生所不可缺少的要素。

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