雙胞胎媽媽，其實你的剖腹產術後護理方式一直搞錯了。

我是圓圈媽，孖仔幫接下來分享圓圈媽（http://sgguy.com）的雙胎子宮日記系列推文之雙胎媽媽剖腹產的注意事項（分術前，術中，術後）

這是圓圈媽的剖腹產全過程記實錄的姊妹篇，因篇幅較長，將分為三部分，分別是

備註：圖片來源於網路，考慮到孕媽咪的產前心情，圖片大多都採用搞笑漫畫形式，讓剖腹產沒那麼恐怖。

剖腹產畢竟是大手術，如果你的體質差，術後很容易感染其他的炎症。

因為剖腹後使身體的完整性發生一定的破壞，同時，容易造成盆腔的感染和腸管的粘連等癥狀。

因此，術後產婦的護理就顯得非常重要了。

繼孖仔幫http://sgguy.com上一篇推文《雙胎子宮日記|雙胎剖腹產回憶錄之手術進行中》，這一期推文主要是說說剖宮產手術後的產後護理注意事項.

據說術後的兩三個小時是最危險的，當時我咳嗽那幾聲，為何醫生那麼緊張，後面才了解到，值班醫生擔心我發生產後併發症，如窮凶極惡的羊水塞栓。

惡露能直接反應子宮收縮和復原的情況，陪護的人除了勤換產褥墊，還要觀察惡露的排量。如有異常的出血，請一定要通知醫生。

因此術後，請必須保證有一個靠譜的人全程伺候著術後虛弱的你，可別熬過了手術台那一關卻敗給了豬一樣的隊友。

最好是孩子他們的爹，因為很多東西需要老公親自去處理，比如簽署一些告知書，或及時更換產褥墊（會有很多惡露排出）

在此，感謝圓圈爸！

剛下手術台那會兒，因為我突發妊娠後高血壓，圓圈爸整夜一直盯著心電監護儀，隔一會就推一下我，叫一下我，看看我有沒有反應，我也是醉了。

還有，他整個過程，一直忙碌奔波，鞍前馬後，圓圈兄弟有這樣的爸爸一定會很自豪的！

如果可以，請護士教你或者陪護的人學習如何按肚子，由你自己掌握力度。

這樣會減少痛的死去活來那種慘狀發生，至少不會像我那樣至今對護士有陰影。

如果非要護士按肚子，那請在按肚子之前跟護士好好溝通下，並在按肚子的過程中及時地跟她交流下你的感受。

不管誰按肚子，都會很痛。沒辦法，認命吧！

通常護士會建議讓家屬協助你翻身。且慢！

看你自己的實際情況，選擇你覺得最不痛的方式翻身。

讓家屬協助翻身其實更痛，因為他們不知道怎麼協助你，分不清輕重，往往會幫倒忙。

我拒絕圓圈爸的幫忙，扶著圍欄自己把握翻身的角度和幅度。

起初只需要輕輕地左右扭動下，然後再提高扭動的幅度，慢慢過渡到側躺，接著換另外一邊，重複那樣的動作，多翻幾次就沒那麼疼。

準備工作很重要，先拿個小板凳放床邊，把病床調到半躺的狀態，讓家屬扶著，慢慢坐起來，

此刻，別急！慢！慢！慢！坐起來！

坐起來那會兒會很痛，把雙腳放在事先準備好的小板凳上，緩一下，找下感覺，適應下這種痛。

感覺差不多了，就嘗試著把雙腳往地上放，屁股也跟著床緣邊上挪，雙腳著地之前，確定左右兩邊有家屬嚴陣以待，防止重心不穩摔倒。

雙臂可搭在兩旁家屬的脖子上，由他們把你凌空架住，然後你再慢慢找感覺讓雙腳著地，直到你覺得可以鬆開搭在家屬身上的手臂，靠自己的力量完全站穩了。

這時就是最痛的時候了，熬過這個痛，後面就好點了。

緊接著，就要踏出第一步了，依然由兩邊的家屬相互配合扶著你，看你怎麼方便，可以繼續搭在他們的脖子上，也可以由他們攙扶著。

第一次下床會比較痛苦，後面慢慢習慣了就沒那麼痛了。

我第二次下床，就不用圓圈爸扶著了，自己摸索著床邊欄杆和扶手，一步步地挪到廁所去。

因為不習慣上廁所的時候有人在邊上看著，即使那個人是我老公，我也覺得很彆扭！

一般醫生建議排氣之後再吃東西，但也有些醫生說不用等排氣也可以喝水+吃點流質食物。

我是等到排氣之後才敢吃東西，一開始是稀飯和米湯（牛奶豆漿紅糖水不建議喝），接著慢慢過渡到饅頭麵條。

若沒有特殊情況，且胃口好，就可以正常飲食了，如吃點青菜，魚肉，雞肉，補充能量，注意辛辣刺激難消化的食物不要吃。

不管是什麼理由，怕疼還是懶得動，都建議你及早拔掉導尿管，然後下床解小便。

時間越長越容易出現膀胱麻痹、小便困難而需要再次留置導尿。

很多寶媽反應拔尿管很痛。其實還好吧，只是有點不舒服，並沒有很痛，相比陣痛和按肚子的痛，簡直是小意思。

產後通常會有初乳，但是由於個體差異，每個新晉媽咪初乳的時間並不相同，如果產後短時間內沒有乳汁的話，建議讓新生兒多吸吮，這樣有利於乳汁的產生。

雙胎寶寶通常會早產，一般都會送入新生兒科觀察，或者進保溫箱。

若寶寶們不在身邊，可以用吸奶器，可促進乳汁的產生和疏通乳腺。

這個除非神仙駕到，魔法棒一晃，瞬間恢復孕前的婀娜多姿，但那是不現實的。

這需要點時間去恢復，我生產完後的肚子依然很大，好像還有一個足月的寶寶在裡面沒有取出來似的。

恢復到孕前身材也是因人而異，快則三個月，慢則一年半載。

我產後六個月才讓人感覺，我不再是孕婦的樣子。等圓圈一歲半之後，基本上恢復到孕前身材。

我沒有刻意去減肥，同時照顧兩個小嬰兒就是全世界最省錢最有效的減肥辦法，沒有之一！

每個醫院都有規定新生兒的探視時間，對於兩寶寶不在身邊的寶媽來說，最激動人心的時刻莫過於去新生兒科探視寶寶了。

去探視的時候，家屬是不允許進入NICU的，只能隔著玻璃看，每一個寶寶的小病床上都貼著姓名和床號。

如果寶寶還沒有起名字，通常默認是孕產婦的姓名+備註大寶或小寶，如圓圈媽大B，圓圈媽小B

有些醫院還會安排寶寶的主治醫生跟家屬簡單介紹病情。此時，請不要被醫生的各種專業術語嚇到。

寶媽可以把要問的問題提前準備好，但最好不要問「寶寶嚴重嗎？」「什麼時候可以出院？」諸如此類的問題。

這些問題沒有醫生會給正面回復，一般醫生都是報喜不報憂的，擔心刺激到產婦的幼小心靈。

記住一個淺顯的道理，只要醫院不給你電話，那就是好消息。

留醫部逢周二周四的下午三點鐘---四點鐘之間是探視時間。

因時間有限，我從來不去問醫生圓圈的情況，而是抓緊時間隔著玻璃好好看看瘦瘦小小的圓圓圈圈。

看著他們渾身上下插著管子，蠕動著。我的眼淚刷刷地流，第一次深刻感覺到我做媽媽了，而且是兩個孩子的媽媽！

那是產後第一次放肆的大哭，把保胎期間的鬱悶，產時的恐懼，產後的疼痛，全部一次性哭出來了。

去他大爺的產後坐月子不能哭，哭完之後，我整個人都爽極了。

寶寶們不在身邊，新晉媽咪確實心裡空蕩蕩的很不好受，此時切忌玻璃心。

須知道對於早產兒寶寶來說，在新生兒科待著是最安全的。

升級媽媽之後唯一能做且對寶寶們有益的就是抓緊時間吃好睡好，爭取早日恢復體力精力。過分的擔心都是多餘的，只會徒添煩惱和不必要的麻煩。

因此，新媽咪只管吃喝睡，養精蓄銳，才能以最好的狀態迎接寶寶們出院，然後傾盡一生去撫養他們長大成人。

我對圓圈剛出生不在身邊，一點失落感都沒有，反而很慶幸，有新生兒科的醫生護士看著，我非常放心。

原來止痛泵不是找麻醉師開藥的，下手術台有主治醫生會評估產後情況或者孕產婦自身要求，判斷是否需要用止痛泵。

囧！我還讓人家麻醉師發毒誓。神啊，快拿豆腐塊把我砸暈吧！

你也許會擔心使用止痛泵帶來的副作用，尤其是剖腹產的寶媽，普遍反應經常腰痛可能跟術中用了麻醉藥有關。

我不是醫生，不敢妄自評論麻醉藥的優勢劣勢，也許有直接或者間接的關係，我也不清楚順產的寶媽是不是就不會腰疼。

但，留得青山在不怕沒柴燒。拒絕逞能！想用就用唄！

我也是產後經常腰痛，但只是雙側輕微的酸痛，圓圈半歲之後，腰酸腰痛的情況逐漸減少。

但是即便有專家很肯定地告訴我，使用止痛泵會有副作用，我依然會主動要求用止痛藥，而且必須是全世界最好的止痛藥。

我倒覺得腰痛和坐月子有很大關係，我在月子期間很少抱圓圈，雖然很想抱。

覺得產後坐月子很重要，並不是一定要各種雞鴨魚肉大吃大喝，而是科學均衡的飲食+充足的睡眠+積極樂觀的心態。

基本上該分享的都寫出來了，可能還有些遺漏，畢竟都過去三年了，都是從孕期日記中一點點整理出來的。

若經驗中沒有提到雙胎寶媽要關心的其他問題，可以留言或者加圓圈媽微信諮詢我。

不用客氣，歡迎雙胎媽媽騷擾我，提出你們的雙胎孕期育兒的疑問。只要我經歷過，圓圈媽都會不吝惜分享的哈！

最後，感恩！謝謝大家對圓圈媽的認可，對孖仔幫http://sgguy.com的支持和關注！

重磅，後面會有圓圈媽的雙胎子宮日記系列推文，主要是分享雙胎孕期不同孕周階段的心得體會，包括飲食，睡眠，產檢，胎動等。

真人真事哦！主角當然是圓圈媽啦！哈哈！

BUT！需要點時間，圓圈媽會努力更新出來的啦！敬請期待吧！

溫馨提示：

上期推文：

本文系圓圈媽V-昊sgguy-ocm原創，來源於孖仔幫，專註雙胞胎孕期育兒經驗分享，著作權歸孖仔幫所有。

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