掉發並不是脫髮！防止脫髮有妙招

掉發是正常現象，頭髮的粗細、稀密也因人而異，頭髮的自然壽命為3—5年，到時便脫落再生。因此，每天脫落80根以內均在正常範圍，這是生理性脫髮。但每天零散脫髮超過80根以上者為病理性脫髮，隨著人們生活習慣改變，環境等因素的改變，各個年齡階層都會發生脫髮。睡得晚、吃得辣、愛染髮這三大不良生活習慣，是青少年脫髮的主要禍根。

此外，脫髮還有幾種常見因素：

1. 精神性脫髮。情緒波動、煩躁、過勞、失眠、驚嚇等因素而導致突然脫髮。三五成片，多少、大小不定，頭皮光亮，脫髮僅發生在頭部數片者稱為斑禿。

2. 脂溢性脫髮。恣食肥甘，傷胃損脾，脾失健運，濕熱上蒸巔頂所致，分兩種類型，一是血熱風燥型脫髮（乾性脂溢性脫髮）。頭皮發癢較甚，頭屑多如雪花，抓之易脫，頭髮乾燥無光澤，頭頂部零散脫髮，此類屬腎虛血虧引起。二是脾胃濕熱型脫髮（油性脂溢性脫髮），頭油，劇癢、頭屑粘膩污穢，洗不凈。頭髮油膩，頭頂部頭髮稀疏無光澤，零散脫落。

3. 藥物性脫髮。這類脫髮主要發生於某些疾病治療過程中藥物的副反應，如化療使用的免疫抑製劑。

4. 真菌性脫髮。主要是由真菌感染引起的片狀脫髮，有發鞘、鱗屑、斷髮、發病快，有傳染性，黃癬伴有黃癬痂及鼠尿味，男女老幼皆可發病，不及時治療可引起永久性脫髮。

5. 遺傳性脫髮。

如何防止脫髮：

1.勞逸結合，心情舒暢，忌煩惱、悲觀憂愁、動怒。

2.飲食多樣化，富有營養，改正偏食習慣。少食辛辣、甜食及肥膩之物，勿飲酒，晚間少喝咖啡、濃茶。

3.頭部按摩，施行頭部按摩，可以促進血液循環，使頭髮柔軟，提高新陳代謝，促進頭髮的發育。

4.中藥調理要有耐心和信心，堅持治療達效果。

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