聽說，那些想減肥的人越來越胖了？

事情的起因是這樣的：不知道從哪一天起，本來還是祖國花骨朵的一批人突然就被扎透了心，脫單、脫貧、脫髮......一座座大山壓得他們喘不過氣。

面對這突如其來的生活重擊，聲稱從來不看爸媽轉發的養生貼的他們終於失去了最後的倔強，決定加入養生黨，並一舉開創了「養生朋克」之先河：

一邊兢兢業業熬夜，一邊勤勤懇懇護膚

一邊半夜凌晨蹦迪，一邊保溫杯里泡著枸杞

一邊搖旗吶喊要減肥，一邊零食全往購物車塞

一邊心血來潮置辦健身卡，一邊閑置後折價出售

......

你是這樣的「養生朋克」嗎？說說你的自救方法吧。

你是「養生朋克」嗎？

@ 王歪歪

為了避免做低頭族，每天靠牆角站，但還是會頑強地抬頭玩手機。

@

吃美食吃到撐，覺得自己吃過量了，於是又吃了根黃瓜，聽說黃瓜減肥。

@ 夢洛

我的故事：一天狂吃，晚上十一點了就開始運動；熬夜敷著土豆片寫高數，以延緩膠原蛋白的流逝，妄圖抵抗該死的黑眼圈；冬天的時候，宅在宿舍追劇，鋪開瑜伽墊，一邊做腹部拉伸，一邊看電視......還有吃完泡麵喝板藍根，真·養生吶！

@ 逗逗

說起養生我可是很有發言權了。我的世界裡，白天都是很規律的，像老年生活一樣，可到了晚上，那就是作死了。

擼串喝酒唱 k，熬夜通宵晚睡，簡直就是年輕人的代名詞，不過都是有代價的，身體愈發虛弱，健康也少了紅燈。然後才想到開始調整自己的生活規律和作息，把夜晚也變成了老年人生活，和我爸一起喝喝茶，和我媽一起跳跳廣場舞，Nice！

@ 夢摯

決定明天開始減肥，今天先把想吃的麻辣燙米線炸雞雪糕薯片都吃了，留著以後好好回味，然而......明天還是這樣想，日復一日。

@ Drx

這麼多年我就服香煙盒子上的那句話：「吸煙有害健康。」

@ 可耐的wxy小盆友

前一天晚上想著「明天要早點起床去跑步，今天早點睡」， 結果去聚會熬到了十二點。第二天一大早，用信念支撐自己早早起床登上了跑步的路程，畢竟自己說的話哭著也要完成啊！

@ 方瞳

「建築狗」一隻，為了在交圖前養生睡好覺，提前一周連續通宵三天出完 13 張 A1 大圖......真的是感受到了肝疼與心臟疾病臨死前的感覺。

@ Five

說到這個話題，今天剛吃了炸雞這是作死了，但是吃完之後還吃了一個水煮蛋以及狂喝百香果檸檬水。一個補充蛋白質，一個補充維生素和促進消化，可以說是一邊作死一邊養生了。

@ 阿李

去年的 5·20 和 5·21，沒有男朋友的我卻連續 high 了四個局，創造了 42 小時不睡覺的瘋狂記錄。雖然玩的時候很快樂，喊著三天三夜三更半夜跳舞永不停歇…...但是後來腳步就有點飄，到最後終於躺在床上的時候，感覺自己修仙成功，已經快要上天了。

事實證明這樣作是沒有好結果的，我的姨媽亂了，很久不來或者一來就很久，去醫院檢查後醫生說是內分泌失調。在這之後，我開始了調理身體的真正養生之路：一日三餐正常，晚上 10 點把手機放在離床很遠的地方開始進入睡眠，早上 6 點左右起床，偶爾心情好去晨個跑。經過一段時間的調整之後，姨媽終於正常了。現在已經很少熬夜，更別提通宵了，畢竟都 20 了，開始奔三傷不起啊！

@ 鄭中機

我見過很多健身房的妹紙，一邊跑步一邊喝奶茶。總想上去說，但總是怕挨揍。

@ .

早上跑完 3 公里，回家吃了碗燒豬，一塊牛排、一個雪糕和一瓶可樂，然後安慰自己：「沒事的，我都已經跑了 3 公里了。」

@ 豬肉膘

前一段時間被養蛙遊戲帶起了一股養生之風，搞得我自己也被帶上了這艘船。從來沒有準時睡過的我，開始給自己設定時間，幾點起床、幾點入睡；每天都要合理飲食，以前早晨睡過了就隨便吃點，胃也留下了病根，現在開始做營養早餐，晚上還要運動。

連我媽都說我「過上了老年生活」。不過講真，我已經愛上了這樣的日子，舒服、愜意，讓自己有個好身體，也讓自己變得越來越優秀。

@ Anona.Ji

每周給自己定製了訓練計劃，工作日下班回家就吃健身餐，堅持下來也看到了效果。然而一到周末，小姐姐們約起就開始「吃吃吃」，只能假裝安慰自己：「健身就是為了 Keep Fit 和享受美食呀！」

@ the striving Alex

早晨跑五公里加 14 公斤負重深蹲 50 個，晚上下班心情一壞就來高熱量零食加紅酒半瓶，喝到半夜還會帶著矯情的心情造一副業餘的畫來排遣情緒……單身生活第七年，好處是自由，壞處是越來越少了維護身材的動力。（附圖，半夜作的畫

）

雖然 小編 也很想安慰大家「喪喪更健康」，但是這樣的生活不止有眼前的苟且，也不止有保溫杯里的枸杞，還會有一輩子減不掉的肥肉、一輩子睡不到的男神和一輩子完不成的事業。

「養生朋克」真的只是朋克（而且是不酷的那種），好好吃飯、好好睡覺、好好生活才是你最需要的「脫胖指南」。

希望大家都能「貪生怕死」，長命百歲

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