1999元買個好睡眠Bose SleepBuds遮噪睡眠耳塞

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提到Bose的耳機產品大多數人的第一反應都是主動消噪耳機產品，QC30、QC35之類的，所以當人們看到這款sleepbuds睡眠耳塞的時候，都認為Bose終於出了新款真無線降噪耳機。其實這是一款只針對優化睡眠質量研發的遮噪睡眠耳機，他並不是一款可以聆聽手機音樂的音頻設備，Sleepbuds只專註於一個目的----幫你更好的入睡。

請注意Bose在給SleepBuds命名時使用了「遮噪」和「耳塞」這兩個關鍵詞，市場上大多數提及的主動降噪和Bose一直堅持的主動消噪是有本質上區別的，降噪只是將噪音降低，嚴格意義上來說所有的入耳式耳機都是降噪耳機，消噪則是將噪音通過反向聲波進行抵消，消噪更能說明對外部環境隔絕的純凈程度以及技術含量。

「遮掩」一詞顧名思義就是遮蓋掉某個聲音，可以通過更大的音量或是轉移注意力兩種方式實現，通常我們的做法都是提升音量來實現遮掩，主動消噪技術其本質也是「遮掩效應」的體現，通過反向聲波抵消外部噪音讓你的關注力集中在音樂上，SleepBuds則是通過透入外部某些頻率搭配耳塞內的白噪音音樂，將你的注意力轉移並始終保持在穩定且有規律的白噪音中，以此實現注意力的轉移和身心的放鬆。

入耳式耳塞意味著出色的隔音和總讓人在意的異物感，Bose將SleepBuds定義為耳塞，將品牌旗下獨家的StayHear+鯊魚鰭耳塞應用到SleepBuds，Bose鯊魚鰭耳塞的材質在業內是出了名的柔軟親膚，不同的是在SleepBuds上應用的StayHear+鯊魚鰭硅膠耳塞質地更柔軟，材質也更親膚，用於固定的鯊魚鰭弧度更大，這樣的設計也是考慮到在睡眠過程中耳塞能較好的貼服耳廓的同時不會頂住耳廓，很多品牌挖空心思依舊無法研製出類似的觸感和柔軟度，StayHear+鯊魚鰭硅膠耳塞技術Bose在舒適的佩戴感受和較好的被動隔音之間找到的「平衡點」。

什麼樣的人適合Sleepbuds

什麼樣的人會願意去花1999元購買一副專門用於睡眠的耳塞呢？在我實際使用了4天並且內心OS模擬了各類人群之後認為以下人群應該會認為這幅248美元的睡眠耳塞非常值得：

? 工作和生活節奏強度極大的人群 （小憩）

? 睡眠質量欠佳的人群（長時間睡眠）

? 注意力易分散的人群

? 非常「認床」的人群

提升碎片時間小憩的質量

筆者本身就是一名科技記者，並非像大家想像的那樣天天到公司伏案寫東西那麼舒服，通常我都會在不同的城市之間穿梭采新聞，白天采新聞晚上自然就寫稿，在這樣高強度的工作下，白天和晚上始終保持著大腦的亢奮狀態，入眠這個事情對於我來說是一種奢侈的享受，大腦始終在推敲內容邏輯和各類瑣事，因此對於我來說平日的穿梭在不同城市之間的碎片時間和午夜之後才是我能休息一下的時候。

當你在精神高度亢奮的時候，對於周圍環境的感知力也會變得特別的敏感，特別是在火車或是空調風機聲較大的房間內，即使你有很強的自控能力依舊非常難以入眠，並擁有較好的深度睡眠質量，這個時候SleepBuds睡眠耳塞就是最好的助力。

在高鐵上佩戴SleepBuds睡眠耳塞，打開Bose Sleep應用程序選擇首你覺得不錯的白噪音音樂，SleepBuds默認音量小於45分貝，這個時候你能略微的聽到車間內人們的交談聲和白噪音的聲音，白噪音會離你更近而人的對話聲音則顯得比較遠，同時環境中的規則、穩定的聲波則會被白噪音遮蓋掉，在10首白噪音中我個人更偏向於唯一的一首電子樂，在閉目養神聆聽電子合成的白噪音時，我的內心會有翱翔在天空的錯覺，給亢奮的大腦帶來一絲安撫和寧靜的心裡作用。如果擔心坐過站你可以在SleepBuds上預設一個鬧鐘，到達預設時間之後耳塞中會出現喚醒的白噪音，而你需要做的僅僅是找個舒服的睡姿就好了。

並非適合所有的睡眠質量欠佳者

睡眠質量欠佳的誘因有太多，筆者身邊也有睡眠質量不佳的朋友，綜合來看對環境比較敏感的人、有略微抑鬱的人都可以通過SleepBus來幫助其入眠，對於輕微的鼾聲也有一定的遮蓋效果。

SleepBuds小巧的腔體體積，即使經常翻身和側睡都不會壓倒耳機產生不適感，除了白噪音之外你依舊能略微的聽到房間內落地鍾秒錶跳動的聲音，只是秒鐘跳動聲音離你非常的遠，你的注意力都會在不斷頻繁重複的採集自大自然的「白噪音」上，由於白噪音單純、持續規律的聲音能為對環境敏感的人群帶來心理的上的安全感、對抑鬱的人內心起到靜心的作用，同時通過白噪音起到誘導入睡的作用，你可以選擇一整晚播放白噪音或是在規定的時間內播放白噪音。

在準備使用SleepBuds來進行長時間睡眠之前，請記住一定要挑選合適的耳塞尺寸，讓你的佩戴感覺非常舒適，至於白噪音的選擇方面直觀的挑選你第一次聽到就覺得非常舒服的聲音即可。當然SleepBuds並非對任何睡眠質量欠佳的人都有用，在購買前你可以前往Bose直營店針對自己的情況向店員諮詢。

強化注意力 提升效率

有數據顯示在隔絕辦公室噪音的時候能更好的沉浸於工作和提升工作效率，並且迸發出更多的創造力，其中85%人的認為隔絕外部吵雜的環境音後可以提高工作的精確度，81%人認為能更快速的完成他們的工作，58%的人表示可以更快的完成數據輸入工作。

現如今的辦公室大多都採用開放式的結構，特別是一些初創企業初期都會租借共享辦公空間，這些開放式的空間在提供開闊環境的同時也帶來了噪音的干擾，自控力並不是非常強的人群非常容易分散其工作的注意力，導致整天的工作效率低下。Bose SleepBuds圓形收納盒便於存放在任何尺寸的包中，當身處開放式辦公室並需要靜下心來進行文字輸入或是創意思考的時候，你完全可以選擇戴上SleepBuds，雖然並不像主動消躁耳機那樣把所有的聲音都隔絕掉，然而白噪音的作用能很快為你的思維和專註力提供實際的幫助。

「認床」歷史性問題或將解決

請注意我用了「或將」這個詞，並非是玩文字遊戲，實在是「認床」這件事情的原因太複雜，本質上「認床」是一種心理作用，其核心還是「安全感」的心理暗示作用，氣味、環境、枕頭位置都會觸發「認床」這個心理作用。

大多數「認床」嚴重的人都會帶著自己的枕頭出差或是旅行，這類人群對睡眠環境的敏感性較高，而相較於旅行中攜帶體積較大的枕頭，戴著一個Bose SleepBuds睡眠耳塞似乎更方便一些，長款僅1厘米總量僅1.4g，如此小巧的體積相較於枕頭來說方便了太多。

當然能解決這類「認床」問題的前提是，你必須事先習慣SleepBuds給你帶來的入睡方式，這樣無論你深處任何國家，在任何時區都能充滿安全感的睡上一個好覺。

放心使用 安全問題Bose都考慮到了

作為一個高頻使用的助眠設備，安全性是我一直在思考的問題，因此Tp嘗試聯絡了Bose的工程師表達了對SleepBuds安全性的顧慮，主要集中在長時間佩戴是否會對耳壓造成影響；設備產生的輻射是否會影響健康以及是否能有更多的佩戴選擇，當然工程師的話術會比較難懂。

1、 長期使用 Bose 遮噪睡眠耳塞是否會損害我的聽力？

不會。Bose 遮噪睡眠耳塞的最大聲壓級 (SPL) 輸出為 70dBA，這遠低於美國OSHA 關於聽力受損的限制90dBA（是70dBA 時感知響度的四倍，聲強的 100 倍）

解釋：db即分貝，人耳對於60-70分貝的聲音比較適宜，80-90分貝會感覺很吵，通常安靜的家中環境雜訊為40-50分貝，Bose SleepBuds默認音量小於45分貝，最大音量為70分貝，因此在默認音量情況下對於聽力沒有任何損傷，也不會損害到聽力。

2、我需要擔心產品使用中產生的電磁輻射或射頻輻射嗎？

不需要。Bose遮噪睡眠耳塞整晚的輻射量遠低於傳統藍牙耳機在一通電話過程中輻射量。因為產品本身並不以流媒體形式播放音頻或其他內容，只會回放本地存儲的音頻文件，同時我們採用在所有藍牙類別中發射功率較低的class-III藍牙音頻，輻射量極低。

解釋：按照國家環保總局和衛生部提出的手機電磁輻射標準是0.4W/平方，美國標準為6W/平方，因此中國對於手機輻射標準是全世界最嚴厲的，最重要的一點是「日常生活中的電磁輻射對人體健康沒有危害」，更何況是在全球電磁輻射標準最嚴格的中國，因此Bose SleepBuds產生的電磁輻射對人物無害。

3、 我能否只佩戴一隻睡眠耳塞？

可以。您可以選擇僅佩戴一隻睡眠耳塞。您不需要執行任何特殊操作，只要從充電盒中取下一隻睡眠耳塞，然後用它播放音效即可。

解釋：Bose SleepBuds由於內置音源文件，所以沒有任何無線音頻信號傳輸的過程，因此如果你只想戴一個睡眠耳塞也是可以的，很多側睡的人都習慣只戴一個耳機聆聽音樂，雖然Bose SleepBuds支持只佩戴一個耳塞並且分貝值在45的安全值，但是一整晚只佩戴一個耳塞容易引起雜訊性聽力下降，因此還是推薦兩個耳塞都戴著入眠。

Bose SleepBuds單次充電可續航16小時，按照每晚8小時睡眠則可以連續使用2個晚上，如果是小憩的話則使用頻次可以變的更高。在如此小巧的體積內提供16小時播放的核心是採用了醫用助聽器才會使用的銀鋅微電池，銀鋅微電池的特點就是體積小、重量輕、容量大，缺點就是造價較高，普遍認為在不考慮成本的前提下，銀鋅蓄電池是數碼產品最佳的選擇。

Bose挖空心思也是為了給難以入眠的用戶一個新的選擇，10種白噪音可以根據每個人對聲音的敏感程度不同提供多維度的選擇，未來Bose會不斷的更新和擴充Bose Sleep應用程序中的聲音品質和更多的白噪音，提供更多的白噪音選擇。

這不僅Bose歷史上體積最小的產品，也是Bose第一次針對垂直領域推出的耳塞，從之前的SoundWear到最新的SleepBuds，Bose的工程師正在不斷的探索聲音對於精準垂直領域的影響，睡眠對每一個人來說都至關重要，用1999元就能帶來優質的睡眠並且能在多個場景復用，對於難眠的用戶來說還是非常值得的。