線上課匯總

線上課匯總

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課程介紹

一：線上課

1，通過語音和配合小視頻的方式來講解，每天兩個小時左右，連續五天。相當於一個短期的培訓班，另外開課前10天報名送個人定製飲食一份。

2，課程安排如圖，大白話講課，好理解，零基礎也聽得懂，全面解析減脂減肥原理，樹立框架。教會你如何安排飲食和訓練，最快速度減脂。乾淨增肌幾乎不漲體脂。

3，每個月20號開課，每天8點到10點，每天課程結束後可以在課後交流群提問題，大家一同討論，課後群每期學員都有，健身減脂增肌交流群，課程群聊天記錄只要不刪可以反覆聽和看。報名微信：lqq9566/13399187952，備註：報名課程

還有一些小問題，

1，系統線上原理技術課20號開課，15號之前報有定製食譜，課程價格318，10號以後368。

2：吃食堂吃外食也有針對性的吃法建議。

3：報線上課之後不要問什麼問題。開課後會掃除你關於減脂減肥所有的問題。

4：自八月起課程比往常更豐富，從最基礎的講，舉幾個例子，左旋有沒有用，作息不規律如何減脂，如何自己搭配飲食，靈活調整飲食，不能去健身房如何鍛煉力量，慣性代謝作用力，各類體質的減肥方法，男女力量訓練差異，增肌減脂同時進行，迅速突破平台期，掃除誤區認清彎路等等，還有每天的訓練技術胸背肩腿手臂，其他細節就不舉例說明了。

乾貨聽到你頭皮發麻懷疑人生，學習能力好的話甚至可以教一般教練。

二：小班課

1：小班課可以聽每期線上課

2：對個人安排飲食和訓練，編排動作，打造比例，指引方向。

3：半年制度，中途有任何不懂隨時問。只針對小班成員有課外私人答疑。這個不是一個課程，而是半年互動交流。因為學習健身也是分階段的，不同的階段不同的目標，好處就是，隨時有疑問+給你搞定。

4：1498，今年只收30個名額。

三：私教課

適合人群：

1：有一定基礎，想提高自己的健身人士。想學我獨家技術的人。

2：懶人，對教練有精神依賴的人。

3：2500

四：西安線下帶練，一個循環2000。五天。每天兩小時。一小時肌群轟炸體會一小時教學。

五：門徒，9500，終身制，只收90後，以後想從事健身私教市場或健康產業的小鮮肉或小姐姐我也可以教你如何做一個好教練，具體細節私聊問我

隨便發幾個線上學員的變化

以下是一些截圖分享

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