我們不是怪物，我們只是生病了

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1.

加拿大模特、藝術家Rick Genest於當地時間8月1日在蒙特利爾自家公寓被發現自殺身亡的消息，再一次將抑鬱症帶入了我們的視野。

Rick Genest在16歲的時候刺下了自己的第一個紋身，左肩處一個骷髏頭和十字交叉的骨頭圖案。在21歲的時候Rick Genest又和紋身藝術家一起花了三年時間為自己的身體設計各種紋身，包括超過200種的昆蟲圖案，最後紋身布滿身體的每一個地方。

他身上的紋身已經成為了一件藝術品，震撼和吸引著世界，其紋身還在很多地方展示過 ，被人譽為「殭屍男孩」。

就是他，看起來是不是超級酷，酷到讓你以為這樣的人生活的好瀟洒。可是殊不知，他的紋身下面隱藏的是精疲力盡的心，曾和死神交鋒卻敗下陣來。

原越是這樣的人，選擇自殺就越讓人覺得不可思議，其實往往這樣的人，帶著堅硬的外殼用來隱藏自己才是脆弱到骨子裡的人。

他曾患過腦瘤，可是他憑藉著頑強的毅力戰勝了病魔，卻被心魔的驅使下，自願的交付了自己的生命。

對於他來說，死亡或許是一種解脫，可對於那些不了解的人來說，只是紛紛覺得可惜和不明所以，有著大好前途的人，為什麼會選擇用死來解決問題。

可是心魔來臨時，你是身不由己的。

你無法在人群里快樂，你會對一切事情都喪失了興趣，你覺得走在人群里會抬不起來頭，你將會在夜晚翻來覆去痛苦的忍受著幾天幾夜失眠。

你會抽煙，會喝酒，卻什麼也懶得去動，去想，去做，你會很抱歉的覺得世界上有這麼一個如同廢物的自己，典型的「生而為人，對不起」心態。

那個時候，你唯一能想到的想到的解脫的辦法，就是死亡，這是無法控制，無可奈何的逃離痛苦的方式。

這種心魔為「抑鬱症」，醫學上表明在患這種病的病人的大腦中存在的神經傳導物質，如多巴胺，血清素明顯失調或者存在潛在的遺傳易感性。

這種病症也是典型的屬於精神疾患，據統計，全球大概有超過三億人患有這種疾病，並且遍布各個年齡組。

2.

美國男孩丹尼爾從小無法適應在人群當中生活，對運動不感興趣，他喜歡狩獵和捕捉，但是周圍的同齡人大都對這些不感興趣，這導致他在找志同道合的朋友方面很有困難，這也讓他成為了長期受欺凌的對象。

一開始孩子們只是言語上的攻擊，接著演變成在他身上扔垃圾，他被毆打腹部，被強迫去舔公車的窗戶，在走向公車的時候被人從背後襲擊，嘲笑他喜歡的音樂。只要你想到的，他們尋找任何一件小事只是為了讓他的人生更凄慘。

這個襲擊他的孩子在準備襲擊丹尼爾的前一天告訴第二天要對丹尼爾做的事情，丹尼爾說，我知道你不喜歡我，我已經不和你接觸了，我尊重你，為什麼你不尊重我呢，我到底對你做了什麼。而那個孩子殘忍的回答道，因為你就是一個xx，你就是欠教訓。

另一個小孩子則在發簡訊給丹尼爾這樣寫道，為什麼你不拿你珍貴的手槍算是幫世界做點好事，去自殺吧。丹尼爾回復他說，你不需要擔心我了，我將會回家然後自殺。這個孩子直接回復：」舉槍或者閉嘴。」

然後丹尼爾在那天告訴很多人，他要回家自殺了，公交車司機對他說，明天見，丹。丹尼爾回復說，明天你不會再見到我了。

丹尼爾在準備自殺之前聯繫了自己關係稍微好一點的夥伴，馬特。他希望當他自殺的時候，馬特可以及時聯繫自己的爸媽，他說媽媽會送她去醫院。但是丹尼爾的爸媽那天去看了哥哥邁克爾的籃球比賽，錯過了馬特的電話。

等到丹尼爾的媽媽請求鄰居幫忙到家查看的時候，聽到了一聲槍響，一切只能以悲劇結尾。

其實在整件事情中，霸凌者是導致的主要原因，但還有一部分原因就是在他們的父母身上。作為父母怎麼沒有察覺到兒子很多年的異樣呢，而且那位母親親口說，她曾看到讓丹尼爾舉槍自殺的那條簡訊。

但是他們卻什麼也沒有做，沒有幫助丹尼爾擺脫困境，沒有帶他去看心理醫生，沒有慢慢陪伴著他走出那個世界。只是在他死後，才悲痛欲絕的訴說著一切本不應該發生的悲劇。

有很多會問，為什麼丹尼爾自己不勇敢的向父母說出這種事情呢，其實經歷過的人都懂，是害怕別人的不理解，自己既自卑又敏感，還怕麻煩別人（即使是家人）的情緒緊緊包裹著。也曾渴望著別人的救贖，可是在很多人用看怪物的眼光中緘默其口，只好腐朽的躲在在自己的世界慢慢的絕望的死去。

其實這種例子真的太多了，大多數抑鬱患者往往都是被身邊人最親近的人間接殺死了。

中國的家長尤為如此，你說你有抑鬱症，他們不懂，說你矯情，說你作，說你是閑的沒有事情做，所以你才想這麼多，說你小孩子哪裡有那麼事情值得讓你憂鬱的，包括身邊最親密的朋友有時候也難以理解這種病情。

久而久之，你就會真的懷疑自己是不是矯情出來的病，然後在懷疑中否定自己，被他們的冷漠無知一點一點的殺死，他們才會懂的，哦，那是病，要治。

可是那個時候真的已經無濟於事。

3.

很多你知道的明星因為抑鬱症死去，你才知曉覺得這種病可怕，可是你不知道的是，在現實生活中，還有很多人在苦苦掙扎著，也有人早已經悄悄的離開了這個世界。

我的一位朋友，高中就患有抑鬱症。說實話，抑鬱症那個時候並沒有很多人知道，我們也幾乎每個人都不知道抑鬱症所謂何物，所以當他每次心情低落，或者痛苦到突然哭泣的時候，我們都不知所措。

當時的感覺就是他那個人太奇怪，很陰沉，總帶著厚重的陰霾的感覺，覺得還是遠離為好。上大學之後，有了各自新的生活，而班裡同學也沒有人和他再也沒有聯繫。

直到前些日子，才突然得知他自殺的消息，是從十米高的樓上一躍而下，有人剛好拍到了他墜落在地的照片，身體扭曲的不像樣子。

一位和他關係較好的同學在和我們聊他的時候，帶著沉重的歉意，我們才知道，高中那年，他爸媽離婚誰都沒有想要他的意思，而最疼愛他的奶奶也在那年去世，他一個人就寄人籬下在他的大伯家，也並不招人待見。

是可憐的人，但沒有想過的他心理受到的傷害更大。他說，如果當時能夠多陪他一下就好了，他那個時候一定很絕望吧。

記得在一個抑鬱症貼吧里，曾經看到一個吧友這樣回復道:我總是很難睡著，吃飯也吃不下去，只能吃一些特別清單，或者刺激的東西，體重也下降，經常心態加速，不合群，感覺我沒有朋友，很孤單，都是自己單獨行動，不喜歡吵鬧的地方，覺得很煩有時候聊著聊著突然就能哭出來，感覺身邊人都在針對我。

在自身患了抑鬱症之後，我才明白這種病到底有多痛苦。

那種孤獨感，無力感和被人拋棄的窒息感會緊緊纏繞你，讓你覺得這個世界原來是如此冷，感受不到一點溫暖。偶爾的，他人表現出來的善意，足以讓你感激涕零，像被施捨般表示感謝，真的，太可憐了。

我不停的問活著的意義只什麼，這個世界上根本沒有理解你，這個世界也不需要你，你就像個loser一樣的活著，有什麼意義。就算在自殺結束生命的時候，還要帶進土裡，這樣的我未免太可悲了吧。

可是我也害怕，我的輕易離去，會傷害我身邊我最深愛的人。

4.

曾經白敬亭在《明星大偵探》中提到過一個詞——「微笑抑鬱症」，他說他哥大片兒看起來很快樂，但是實際上有很嚴重的抑鬱症，這讓在場的人都覺得不可思議。

其實這種現象並不罕見，「微笑抑鬱症」就是指的是表面看起來很樂觀很積極，釋放情緒的方式不是歇斯底里，而是從內心感覺到孤獨，渴望別人的陪伴，找不到開解的方式。

在現代社會的壓力之下，很多人內心痛苦，但是通常這種人就是面對人的時候是微笑的，看起來沒有煩惱的，但晚上卻會躲在偷偷被窩裡哭泣。

在TED演講中，一位女明星在講述她治療抑鬱病的過程中說過這麼一句話「逞強在毀掉我們」。

仔細想想，也是如此，一些老舊的觀念總會讓我們對自己要求太高，就像老師和父母從小灌輸給我們的，拚命學習才能考得好大學，找到好工作，找到好工作才能掙錢過上好的生活。

但凡有一個環節不如人意，就會和自己的預期產生偏差，那麼內心的挫敗感最終都會衍生為對自己的否定。

但是我們要知道，感情豐富並不是我們軟弱的標誌，而是代表著我們還有人性，如果我們連人性都否定了，那就成了空心人。

而且當你學會釋放壓力，減輕壓力，逼著自己不優秀的時候，你才發現活著多麼簡單。

我們雖然活著很累，但是如果還能活著就不要放棄一絲希望，也不要在這種病來臨之前還一直躲藏在自己的世界裡，積極的尋找治療手段才是解救我們最好的方式。

除了抑鬱症患者自己的心理治療，其實那些自以為是的開導對他們是沒有用的，反而讓他們更加有挫折感。

他們需要的是關注和陪伴。

陪他們去散步，帶他們去旅行散步。

他們很需要安全感，所以我們呢一定要給他們最強大的安全感，告訴他們：不管你發生任何事，我一定會陪在你身邊。」

因為只是太孤單了，有個人陪伴著就好了。

公眾號：我是九毛

自己寫啊寫，感覺已經筋疲力盡了。希望你們都能過的開心，不要要求太多，只要能開心就好，就，別放棄自己。

很多人都是很善良的人，她們很樂意幫助我們，我們自己首先不能認慫啊。

還有啊，我想告訴沒有得這個病的人，其實得這個病一點也不酷，一點也不文藝。

台灣作家林奕含在自述里說：「在中文系的時候，班上有遇到一些同學，他們是所謂的文青。他們簡直恨不得能得憂鬱症。他們覺得抑鬱是一件很詩情畫意的事情。我站在我的疾病里，我看出來的蒼白與荒蕪。我只想告訴他們，這種願望有多麼的可恥。」

是的，那些站在抑鬱症門外的人看被關在裡面的人，總會露出懷疑的眼神，然後無端的開始指責。尖酸而刻薄。因為患病之後，我才深有體會，這種指責是有多殘酷，它足以可以摧毀一個人。

你們永遠不會了解，當我們躺在床上輾轉法測，卻也無法入睡的痛苦模樣，你們永遠不會了解，我們會因為一件小事崩潰大哭的樣子，你們永遠不會理解，我們對生命已經喪失了所有熱情的時候。

我希望你不要去模仿，你也不要得這種病，也不要用市儈的眼光去評判這種病是閑出來的病,這不科學也不公平。

我唯獨希望在我們痛苦的時候，你可以說一句話：我懂你，或者我可以抱抱你嗎？

你不知道當我們在精神上的深淵裡垂死掙扎的時候，我們也只是很渴望的需要一隻手，把我們拉上可以曬到太陽的溫暖的山頂。

在心底里發出的無聲的聲音，求你們，可以救救我。

希望你們能聽見。

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