【明星減肥秘聞】一個「瘦」字是如何單獨出道的？

來自專欄大瘦教173 人贊了文章

今天就說說明星減肥的那些秘聞，大多數來源於明星訪談，娛記爆料以及豆瓣鵝組深度扒皮。大家三分看，三分聽，三分信。

預備~起~

楊冪

大冪冪很少吃肉，海鮮是不碰的。她身邊有個工作人員叫西西，說楊冪一日三餐，按時按量。基本上11點就要工作人員準備中飯，下午4點再讓工作人員準備，然後5點多吃上晚飯。晚飯吃好了要麼拍戲要麼健身。

迪麗熱巴

朋友說迪麗熱巴曾經被公司逼著吃水煮青菜。就像迪麗熱巴賣吃貨人設，結果人家認真看了，就拿著一小塊蛋糕吃了半天還剩一半多。

你看熱巴，為什麼上節目不停嘴啊，還不是平常還沒有管的那麼嚴，但是上節目哪天乾脆不給吃了，就等著節目里那點東西填肚子呢。

鄭爽

當之無愧的瘦星.....一頓飯就吃一個肉丸或者幾口青菜葉子，非常怕胖的girl。

人比較敏感自卑，很在意別人的看法，所以吃的非常少。

謝楠不是說了嗎，鄭爽拍畫壁時候每天吃一個蘋果或者桃子就不吃任何東西了。

周冬雨

160，最瘦的時候就38kg。之前她去泰國錄節目，水土不服，狂拉肚子，然後全麻做了腸胃鏡，腸胃確實不好，只能少食多餐。而且在中餐廳里，趙薇在周冬雨吃東西時也說過：吃吧，你腸胃不好。

她好像就是蛋白質不耐受，吃了就拉。也不知道是幸福還是慘？

馬思純

當初這姑娘為了爭取左耳里黎吧啦的角色20天減了15斤。每天就吃一頓飯，+跑步6公里+健身。後來進組後，又減了10斤，主要還是一天一頓，少吃主食，不過運動量少了。

她之前上節目說，減肥就是餓，最長有一次7天沒吃飯，就是活活躺了7天。。

陳都靈

演左耳里的小耳朵。吃飯就是吃兩口，剩下都不吃了。氣質非常清冷。胃口小，骨頭纖巧。

春夏

非常喜歡的演員，靈氣逼人。上次看他們參加紀梵希的活動，活動之前說是連水果都不吃，就喝了一杯咖啡。

tfboys

聽說連tfboys的經紀人都不讓他們三個小孩吃的太飽，肯定是營養均衡，不允許他們吃得太多太雜，會長痘長胖！

張天愛

絕對地表最強，吃了一年的番茄黃瓜。從120斤的高峰上下到了90斤。

天天向上

之前天天向上那幾期，哪個主持不小心說漏嘴了，說大家為了錄節目今天就沒吃過任何東西，所以大家看到他們才吃的歡。。

娜扎

娜扎在剛出道拍《軒轅劍》的時候其實不瘦，110斤多，之後開始拚命減肥了，就是吃的少，節食。最瘦的時候也就90多一點兒。

花少裡面胖到了100斤不敢相信，可是你看她還是瘦。

劉詩詩

五年不吃主食，15歲學跳舞時為了保持身材，因為自己喝涼水都會胖，曾經5年不吃主食，讓身材一直維持42公斤。「大概有五年沒有吃過主食」。劉詩詩上某檔節目時訴說當初的減肥方式。

范冰冰

當初拍攝《武媚娘傳奇》，八個月胖了不少，戲拍完了後就兩個月5，6點後不進食，不喝飲料，只喝白開水，實在餓得不行喝些牛奶。兩個月瘦了10斤。

劉昊然

減肥一年不吃主食。

王嘉爾

為了減肥，一年沒吃過油膩的食物。

倪妮

從122斤減肥到90多斤。兩年來每天吃有機食品，配合瑜伽。

舒淇

為了穿上金馬獎34碼的衣服，三天只吃早餐，咖啡和雞蛋。平時更是為了減肥，只看不吃。

她說過，他們參加所謂的晚餐會都是只看不吃，盤子裡面的東西都是用來欣賞的。因為禮服很緊稍微吃點兒東西，肚子就出來了。吃一沙拉裡面的蔬菜都會有人說你吃的太多了。

何穗

178cm，50kg。生病吃激素胖了15斤。前面五天正常吃，晚餐吃蔬菜，後面兩天斷食只吃果汁，再快走3次。如此循環。

韓東君

看了一個採訪在劇組的韓東君，他每天在劇組都離不開健身，他自己也說不吃白米飯，菜就是水煮西南花和水煮牛肉，他自己也說沒放鹽，貌似也就幾片，韓東君肉奶蛋應該吃的不少，他那一身腱子肉不吃蛋白根本保持不住。

唐嫣

是餓瘦的。

張馨予

微博上曬食譜，青菜、雞蛋、牛肉。她說這就是平時吃的。

穎兒

120斤到80多斤，每頓飯只吃三分飽，加上暴走。

劉濤

在「吃」上真的很講究，早餐就是養胃的小米粥和無油煎餅。

陳妍希

說陳妍希為了減肥在飲食上相當節制，出去聚餐都自帶食物！陳妍希家的冰箱滿滿是蔬菜水果，做飯本著無油無鹽原則，每天的食譜包括全麥麵包、地瓜、沙拉等輕主食，還有生菜、花椰菜、南瓜這樣的健康蔬菜。

胡冰卿

旋風少女時還是有點胖的，後來節食瘦下去了。

楊紫

清水煮蔬菜，瘦了14斤。

秦俊傑

楊紫男朋友，為了減肥，有段時間每天都吃無鹽無油的健身餐。

陳偉霆

那麼瘦都為了保持身材不吃米飯和麵條，而且下午5點後就不吃東西了。

影帝

講個印象最深刻的。某次跟一位你們都認為不太會演戲的影帝吃宵夜，從12點吃到3點，大概吃了2000多塊錢的小龍蝦，影帝捧著一杯水看著我們吃。後來聊得興起的時候，影帝情不自禁的去抓小龍蝦，手剛伸出去，就被經紀人不動聲色的給攔回去了，前後重複了五六次，我坐在對面差點笑出聲來。

賈靜雯

吃了一個小粽子說覺得好罪惡。

伊能靜

孕後減肥，青菜，清燙白肉，糙米，紅薯，水果。不加任何調料。

徐靜蕾

三個月減15斤，早餐雞蛋和主食，午餐青菜，晚上薄生牛肉片。

小鮮肉

記得孟非有次在節目中說小鮮肉吃東西，多吃一口經紀人就會跑過來提醒不能吃了，他無比同情！

我朋友去探班過男明星，午餐晚餐都是加一點點橄欖油的生菜和少少的火龍果。

探班不允許送水果之外的食物，送也不會要，因為不讓吃。水果也只收葡萄，火龍果，葡萄這些低熱量的。送榴槤都能直接扔臉上，哈哈。

劉德華

劉德華在鄭秀文演唱會上吃了一口米飯，鄭秀文驚叫了半天。

「華仔吃飯了！！！！！！」

童星

以前看到一童星微博上，在吃肯德基的雞翅。孩子媽說一年允許孩子吃兩次。

閆妮

吃減肥藥瘦了30斤。

看過一個娛記寫的文章，香港女星是吃的最少的，基本不吃，就是喝些燕窩湯什麼的。台灣女星多少還吃一點，但是也是兩三口。她和吳佩慈吃過飯，吳全程只吃了一個白灼蝦。。。

內地女星也是普遍不怎麼吃飯，唯一一個大咖里還吃飯的就是范冰冰了，不過范也吃得很少，如果是正在拍戲中，她就基本只吃個西紅柿炒蛋。

記得看康熙時，有個女作家說她和連戰的夫人吃飯，連方瑜全程只吃了兩根清炒芥藍。

今天更新的明星減肥秘聞到此結束。娛樂圈的減肥和保持體重都是...聽過刀削麵吧，那她們都是刀削肉。追求電光火石的速度，用瘦打天下。

就像觀音之前聽過一句話，想要在佔頭條上熱搜，要麼有個新緋聞，要麼暴食個30斤。

一個「瘦」字放在娛樂圈，完全可以單獨出道了。

但是作為普通的你普通的我，對於肉的態度自然還是「聚是一團火，散是滿天星」，讓它們來去自由吧！

圖片來源：網路

素材：鐵鐵

……

有人問：

我們減肥是為了什麼

有人曰：

為了日後可以吃得像撒歡的野狗

有人曰：

為了好看

有人曰：

為了隔壁小哥哥

觀音覺得我們減肥

是為了在擁有的事情面前

可以更加自由的做自己

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