婚姻背叛情傷走出系列（一）走出外遇的傷痛，是人生的一場成功

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差不多五年前，寫了一篇「這需要非凡的勇氣和智慧——看清婚姻中人性的真相」，五年過去了，幾千人加我，各種諮詢詢問，我也似乎就此走上引領大家心理成長的道路。這幾年了解了更多的案例，更多的心聲，總想該有一次好好的總結。

那麼多的故事，我覺得人生所有的狗血劇情，這幾年都看遍了，看得心靜如水，看得心生悲憫，都是一個一個鮮活的生命，夾雜在道德與慾望，真實與虛假中苦苦掙扎。

被背叛的，出軌的，第三者，每個人細究起來，都有自己的委屈。而當下社會的遊戲規則是一夫一妻，夫妻之間要忠誠，第三者是不道德的。可上下幾千年，社會遊戲規則不時在變，唯一不變的是人性最真實的渴求，人性渴求單純的性慾望，肉體的刺激，也渴求溫暖、關懷，交流互動，人性喜新厭舊的特點也是從來沒有變過。

我覺得人性是水，恆久不變，不同時空隧道社會運行規則是容器，容器如何，人性就老老實實扭曲成如何，但遇著溫度加熱，還有人性本身的奔騰迂迴，總有人性從一潭死水，變身為大江大河，衝撞一切。那衝撞出來的人性，於不同的時代演繹著不同的故事版本，嬉笑怒罵、悲歡離合，歇斯底里，芸芸眾生，眾生芸芸，在這場人生大戲中各有各的表演。

依這幾年的故事來看，無論男的女的，年紀大的，年輕的，你出軌，要麼被出軌，要麼受到誘惑在猶豫，要麼夫妻感情不好，沒有原則性的問題，生活卻早已是左手摸右手，那個撥動心弦的人暫時還沒出現，很少有人置身事外。

原因就一個：真實的人性在一夫一妻制的遊戲規則下，越來越難以心平氣和的善終。

這是一個大問題，一個人生不可逾越客觀存在的問題！還在幻想擇一人終老的愛情小白，多數會在某一天被痛苦的事實所教育，來補上這一課。除非你運氣特別好！

不是說真愛不存在，不是說沒有一對，能幸福美滿的走完一生。是，整個人生，都是一場自我教育，愛是需要學習的，男女的差異內心感受的不同，是需要學習的，愛人的能力，被愛的能力都是需要學習的。到最後，你才能形成你自己的關於真愛的答案！有了這一趟自我成長的洗禮，你才更有機會拿到一份愛情，並以你的理解將它發揮持久。

我寫此文，以促進夫妻親密建設，走出外遇傷痛為根本目的，預估十萬字以上，大家多頂帖是對我極大的支持。

一、走出外遇的傷痛，是人生的一場成功

從外遇中走出來最大的敵人並不是傷害本身，而是絕望！

婚姻為什麼讓你那麼痛，不單單是情感背叛那麼簡單，是整體利益受到損失，是家中進了該死的賊偷走我最重要的東西，是家庭被割裂，是我與某個人一起完整的關係——某種不用言說的聯繫，像一根無形的線牽著的聯繫，可怕的中斷了。這是生命之繩，我可能不曾感覺到它，因為我從來沒相信它會斷過。當它真的斷了，我才明白那種痛，那種所有預期全部打破的痛，有這根繩在，我覺得一切至少是確定可期的。可現在，未來變得模糊不清，充滿兇險。

我覺得我沒有力氣再去尋找或編織這樣一根信任之繩，我也沒有信心還有一根這樣的繩會屬於我。這就是絕望，深深的絕望！

絕望的另一面表現，就是憤怒，刻骨銘心摧毀一切的憤怒。人往往會無法控制地折磨自己，要麼就是折磨他人，容不下任何積極的東西。受到背叛情傷的人，其實是非常願意沉浸在這種痛苦角色之中的。

為什麼人喜歡留在怒氣中不肯饒恕呢？為什麼人們喜歡賭氣去報復一個人，卻完全不考慮耽誤自己的代價呢？

原因很多，從心理層面來說，因為受害者角色所帶來的憤怒感，可以讓自己覺得更正義，是有理的一方，心安理得把注意力放在對方的錯，可以不用看自己本身難以面對的垃圾。我們經常覺得自己是高尚的，別人有著這樣那樣的醜陋，除非有一天，你真的看見自己的嫉妒、貪婪、懶惰、陰暗、自私。。。。。的一面，否則你很難與這個世界和解。但沒有多少人有這個自我覺察力，何況你挾受害者的憤怒以令天下！

我過往的案例，在情感傷害中，一個平常非常善良的人，都可能變得異常惡毒，人性中所有的惡都因為傷害被徹底激活，好像有一股惡的能量，氣勢洶洶又凜然正義般的打開潘多拉的魔盒，語言和行動無師自通般變得惡毒和攻於心計，但受害者角色覺得這些惡毒都是天經地義的！這是非常遺憾的一幕，這是不少人最後非常後悔的一幕。我依然把它視為人性正常的一個面相，人性中包含著天使與惡魔，看什麼人和怎樣的事來激活誘發它。

其次，當我們扮演受害者角色的時候，一方面可以得到同情，一方面覺得自己有權利可以去傷害別人。受害者角色更容易讓自己放縱，自我毀滅，與人的死亡本能說遙相呼應，（性泛濫、酗酒、吸毒），很多受到出軌傷害的女性都有隨便找一個男人出軌報復對方的念頭。受害者角色在內心深處，有一種可怕的無畏感，一切都無所謂，不再畏懼任何的公平、道義，信仰、愛，（人們在醉酒後也有類似狀態），這種內在體會是一個人少有的拋開一切束縛不管不顧的強大體驗感！這是一種獨特的惡之體驗，充滿著對人的誘惑！

因此，受害者角色是容易讓人上癮投入的。所以，人們無意識但又帶著某種主動性讓自己沉浸於受害者角色，為自己的憤怒，為自己的各種過激行為找到合理性。反過來，這些行為本身，這些對受害者角色的投入感，會吞噬你！所謂：不要與惡龍纏鬥太久，你亦將成為惡龍！不要凝視深淵太久，深淵必將回眸於你！

凡此種種，從婚姻背叛情傷中走出，是我所見最困難的事情。尤其是女性！走出情傷，需要戰勝的人性弱點太多，這其實是一個更新舊有觀念，重塑心靈的過程，說到底，就是改變自己。而改變自己，可以說是最難的事情。

曾經有遭遇傷害的朋友說：放下之時，陽光明媚，提起之時，滂沱大雨。這是非常真實的寫照，真正拔出心中的那根刺，不亞於一場艱難的修行。

所以，走出外遇的傷痛，是人生的一場成功。

成功什麼呢：讓你對人性的多樣豐富性有一個了解；讓你從自己的局限中自己對生活的想像中走出來；讓你思維的高度開闊度前所未有；也讓你真正有機會去獲得屬於你的真愛。

如果你有足夠的真誠和勇氣，就來參與這一場艱苦的提升之旅吧。