別拿科普不當乾貨--痤瘡篇（二）
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上一篇跟大家介紹了痤瘡的種類，這一篇就跟大家繼續介紹出現這些皮膚問題的原因。
- 皮膚角化不良，角化不良的角質阻塞毛孔，造成毛囊內皮脂無法從毛孔排除，形成痤瘡；
- 細菌引起角質細胞增生，初油酸桿菌的過度增生。初油酸桿菌本來是正常毛孔中就有的細菌，當聚集在毛孔內過度繁殖，刺激發炎，會形成痤瘡；
- 雄性荷爾蒙的刺激，許多女孩子在月經前會長青春痘，是因為期間內分泌水平改變導致的。大部分女性去檢測雄激素都是正常的，因為不是雄激素高而可能是皮膚雄激素受體比較敏感。但是也有一部分人長期滿臉痘痘，雄性激素過高，並伴隨肥胖、多毛、月經稀少、這樣的人有可能是多囊卵巢綜合症，建議在月經第2,3天去醫院做一個性激素六項的檢測，排除患病的可能性，因為這個病可能導致不孕，早發現早治療；
- 不幹凈的化妝工具
- 床單被套更換不勤
- 使用不當產品堵塞毛孔，比如含有礦物油的產品會致粉刺，還有角鯊烯過度氧化會引發痤瘡，所以痘皮選購化妝品要用不含礦物油的，盡量減少化妝，長痘期間更不要用HABA油這種角鯊烯含量很高的面油產品。
- 不注意防晒
- 高GI飲食，GI（血糖生成指數），指一個食物能夠引起人體血糖升高多少的能力。GI越高，糖分消化吸收的速度越快，糖分短時間進入血液後，就會引起胰島素分泌等荷爾蒙的波動，進而造成痘痘生長、惡化。
常見的高GI值食物包括碳水化合物類的精緻澱粉，例如義大利面、法國麵包、糕餅、馬鈴薯、甜點類的巧克力、甜甜圈、餅乾、冰淇淋、油炸食品、高油食品；
低GI食物有：粗糧、豆類、含果酸較多的水果、全麥或高纖維食品、混合膳食食物。
聽上去很複雜，記住容易長胖的食物就是高GI食物。
9.皮膚過度水合，屏障受損。這是我認為最容易被忽視也是誤區最大的一條，所以寫在最後。通俗一點來講，如果我們把手長期泡在水中，手會出現發白，腫脹的樣子，就是皮膚水合作用造成的。這樣的皮膚屏障功能受到損傷，容易變的很敏感，那些長痘長閉口還天天敷補水面膜、敷水膜的人可以歇會兒了，如果有人告訴你他天天濕敷把閉口、痘痘都可以敷掉，很明確地告訴你他敷掉的不是痤瘡，是僥倖，還有一種可能，他是賣化妝水的。
對於健康的皮膚來說每周1-2次優質的面膜來提升膚質是合理的保養的方式。面膜是屬於健康膚質產品用來進階的道具，絕對不是爛臉用來救命的稻草。
尤其是痘痘肌和敏感肌膚非常不適合這樣的保養方式，一般長痘成片的紅色丘疹、紅血絲較明顯、皮膚髮紅、瘙癢、敏感、「外油內干」的人，都有可能是屏障受損導致的長痘，而不是一般的痤瘡，更不適合敷臉等治療方式。對於這樣悲催的膚質，建議先修復屏障再治療痘痘，因為在屏障受損的情況下，治療痘痘的猛葯你根本受不了。
油性皮膚不一定就是缺水，皮膚多油是皮脂腺分泌旺盛所致，這一層油脂是皮膚的天然屏障，不要多度去油也不要頻繁的敷臉。
整體來看
對於炎症痘來說，關鍵是消炎抗菌，發炎的標誌就是發紅，凸起在皮膚表面，再繼續發展下去就是白色的膿頭，以及局部組織的壞死產物，你尅等待身體的清道夫們慢慢把這個壞死物吸收，也可以立刻自行清理掉，比如針清。
而非炎症痘痘來說，需要長期的調理，黑頭白頭可能臨時清一次會舒服兩天，接下來還會長，閉口那就需要十足的耐心去慢慢調理角質了。
當我們清楚痤瘡的類型和生成原因之後，你才能對症下藥不盲目種草，關於各種痤瘡的治療攻略我會在下一篇的文章里詳細介紹給大家，敬請期待。
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