為什麼節食減肥，越減越肥

4 人贊了文章節食之後，真的瘦了嗎？或者你節了之後，彈回來沒？

節食真的是減肥一大誤區。節食的普遍方法就是認認真真的算卡路理。

所以就出了好多少吃肉，多吃菜，吃些有的沒的亂七八糟的代餐

但是親們，你的新陳代謝就是這麼被毀掉的

因為減肥，根本不是卡路理就能一言以概之的說

減肥， 是一項荷爾蒙之間戰爭。說白了，和你卡路理，沒那麼大關係

人有6種燃脂荷爾蒙和3種發胖荷爾蒙

今天我們來講讓人胖死不嘗命的花魁 - 胰島素

首先，你之所以會發胖， 是因為你的身體不再燃脂，而是在燒糖

你吃甜點零食，大多數都是碳水化合物。你吃了碳水化合物，血糖升高。身體產生胰島素來平衡血糖。

胰島素是個好東西呀，你得了2型糖尿病就富了藥廠，沒事就給你開一盒讓你飯後來一根，平衡血糖嘛~

你知道嘛你身上的肉都是胰島惹的禍！

胰島素決定了你是燃脂還是燒糖。所以無論你怎樣節食，只要你有一丁丁的胰島素，恭喜你，你的身體就是在燒你吃的碳水化合物來補充能量。肚子上的肉？下輩子吧~

飯後4-7個小時，胰島素會被完全消耗，然後就是下一頓飯的時間了呢！

所以減肥嘛，和吃多少沒那麼大關係。吃的不對，你身上的肉還是老老實實呆在那裡，雷打不動

你以為這就完了嘛？

當你吃太多的碳水化合物，你身體里會產生大量的胰島素。就像抗生素吃多了，胰島素多了你的身體也會開始免役，所以之後你的身體會產生更多的血糖來平衡同樣分量的碳水化合物

所以，這就是為什麼人年齡越大越發福，因為胰島素多嘛~

而且喲，如果你同時吃肉和飯，哇，你的血糖會比只吃肉或者只吃飯高200%喲！

如果你不小心吃了味精，哇，你的胰島素會比平常多噴出300%喲！

當你對胰島素越來越免役，你就會產生一種癥狀叫作胰島素抵抗。這個是2型糖尿病的前兆喲！

這也是為什麼2型糖尿越來越多的原因。

所以你節食的時候在吃什麼？不吃肉嗎？親，你錯怪肥肉了。肉上的油，真的不會刺激你的胰島素。

你的飯，麵條，饅頭，各種所謂養生茶點都在讓你的胰島素爆表

還有還有，你知道嗎，你吃的大棗，紅糖，香蕉，芒果，葡萄，等等等等

都是為什麼你肚子上的肉紋絲不動的原因

有沒有很驚訝？？

還有還有，你知道當你喝啤酒的時候，多少碳水化合物被閃電一般轉化成了肥肉嗎？

這就是啤酒肚的科學解釋

想當年老祖宗身材那麼好，估計就是一天兩頓飯養出來的

少吃多餐，就是打開大門和肥肉說來吧來吧，壓死我吧

你看你看，多少人細胳膊細腿的拖著一塊五花肉在肚子上~

所以，越來越多的應酬，加上更多的米飯麵條糖漿醬油

恭喜你，來到發胖新時代

未完待續~~