如何發覺自己潛意識裡阻礙你成長的恐懼，正確面對，並且戰勝這份的恐懼！讓自己真正的成長！？

09-05

很多時候，會被恐懼綁架，比如，你想開口唱歌的時候，發不出來聲音，可能源於小的時候在爸爸生氣時在他面前唱歌被責罵，上台膽怯，總怪自己做的不夠好，可能源於父母對你小時候的低評價……這些從小受到的創傷會隱藏在你的潛意識裡面，但是又很難發覺，成為生命中的一部分，但是當你再次開口唱歌時，卻發現不能自如的發揮，也影響自己平時言語的表達，但是又不知道哪裡有問題的時候，想要去突破這個束縛的感覺，卻又無從下手，隱藏在內心的問題好想會跑，去找他好想又沒問題，還是自己無法正確的面對？諸如此類的小毛病很多很多，整個人一直處在深深的焦慮、無盡恐懼、緊張的狀態中，想要自己擺脫這些無形的壓迫感，不知道該怎麼辦~請大俠們指點指點

從小被剝奪了自信、剝奪了尊嚴

會讓你極度渴望完美，渴望確定，極度害怕負面評價，害怕出糗，從根本上來說是害怕死亡、空

你會在潛意識裡比一般的孩子更渴望認可

這種強烈的焦慮和恐懼

會讓你使用從小養成的防禦模式：

要麼完美至極，要麼否認自己

希望你能認識到不完美是絕對的

無論你怎麼努力

都不可能完美

所以允許自己出糗吧

愛自己應當是無條件的，全部的

你就是太不允許自己脆弱和被負面評價

才瘋狂地苛責自己

唱歌也好，講話也好

一次唱不好，兩次

誰笑話你，誰看不起你

如果你真的認識到了不完美的絕對性

你是不在乎的

沒有人一次就做得夠好

你太渴望尋找一個完美至極的永遠確定的東西來填充自己

才會如此患得患失

這樣的東西是永遠不存在的

對活在當下的人來說

認識自己，發展自己才是最重要的、最體現人的價值和尊嚴

不是他們的問題，不是環境的問題，只要你勇敢地直面內心

歷史問題也終將無法困擾你