秋季一過冬天就要到了，再障患者要謹記這些

血液病想必大家都不陌生，得了血液病確診後最主要的就是要及時的進行治療，在治療的同時，我們也不要忘記疾病的護理，季節的變換對於疾病來說是敏感的，患者及家屬要在季節里了解清楚疾病各方面的禁忌，才能保證治療順利進行下去，避免不必要的病症產生。

冬季，對於血液病患者的十大禁忌，都應該知道：

1、忌洗浴過勤

冬季，血液病人5-6天洗一次澡為宜，且洗澡水不易太燙，洗浴後最好喝一杯熱開水。

2、忌劇烈運動

冬季，血液病人進行鍛煉，忌做劇烈運動。需選擇適合自己鍛煉的項目，如散步、騎自行車、打太極拳、做氣功等。

3、忌取暖失度

冬季，血液病人取暖的方法，應以室內保持20℃左右為宜。取暖時最好離煤爐、火盆遠些，暖壺、熱水袋，也應用毛巾或布包好，局部取暖不能超過10分鐘。

4、忌穿衣過多

如穿衣過多過厚，則由於熱量大，會使皮膚血管擴張，流向皮膚的血流增多，從而增加了散熱。這樣，反而降低了機體對外界溫度變化的適應能力。其實，衣服本身並不產熱，只是把熱量保存下來。如果空氣層厚度超過1.5厘米，會導致空氣對流加大，熱量散發得更快了，保暖性自然下降，而且，穿得多了，人體自身體溫調節機能會下降，反而容易發燒感冒。

5、忌常舔嘴唇

有人認為嘴唇乾裂用舌頭舔可以濕潤一些，結果卻適得其反。唾液是由唾液腺分泌的，裡面含有澱粉酶等物質，比較黏稠，舔在嘴唇上以後，就好像抹上了一層漿糊。水分蒸發完了，嘴唇會更乾燥。如果嘴唇乾燥不舒服，塗上不含色素及香味的潤唇膏即可。

6、忌凍僵烤火

冬天常會凍僵手，如此時馬上烤火或在熱水裡燙，皮膚會立即由白轉紅，最後發紫，這樣很容易生凍瘡。正確的方法是：在比較溫暖的地方，將兩手互相搓擦，使手的溫度自然回升。

7、忌睡前洗頭

冷天用熱水洗頭後，由於溫熱作用，會使頭皮毛細血管擴張，機體內周圍輻射的熱量增多。同時，由於洗頭後頭髮是濕的，大量水分蒸發要帶走很多熱量，易患感冒。

8、忌不帶帽子

忌不戴帽子。有些人只注重身上穿得十分厚實，但卻容易忽視頭部的防寒，這是不對的。因為人的頭部與整個身體的熱平衡有著密切的關係。冬天在室外戴一頂帽子，即使是一頂非常薄的帽子，其防寒效果也是明顯的。

9、忌蒙頭睡覺

忌蒙頭睡覺。把頭蒙在被窩裡，感覺上暖和一些，但被窩裡的氧氣會越來越少，二氧化碳和不潔氣體卻越積越多，故蒙頭大睡的人醒後會感到昏昏沉沉、疲乏無力。

10、皮膚髮癢不要用手抓

冬天因乾燥感到渾身發癢時，切不可用手抓搔，再障、白血病、血小板減少、MDS等血液病朋友更要注意，否則易抓破皮膚引起繼發感染。防治方法是多飲水、多吃些新鮮蔬菜、水果，少吃酸辣等刺激性強的食物，少飲烈性酒。勤洗澡，勤換內衣。瘙癢嚴重者，可服中藥，也可少用些撲爾敏、非那根等藥物，或塗些爐甘石洗劑或塗搽膚輕鬆軟膏治療。