現在年輕人是怎麼廢掉的

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小A是我一個朋友，典型的宅女，工作生活上沒有別追求，吃喝玩樂是她最大的夢想。

我本以為她過得很開心，但是有一天她帶著些少的哭腔找我吐露自己的心聲：「我真的受不了了，感覺特別的無力，一點勁都沒，每日都是機械似的工作，想上進又不知道怎麼辦。」 「我覺得我這個人廢了，你們也是這麼覺得的吧」

看到她這樣，我突然思索著她這麼年輕為什麼會覺得自己廢了呢？又為什麼廢了呢？好像不少人都這麼說自己，很喪。

不過我在與她接下來的接觸下，以及查到的一些資料，慢慢的明白了一些。

說自己廢了的人基本有以下幾點共同的特質。

沒有時間觀念，想得多做得少

在我們的安慰之下，小A下定決心努力學習充實自己。於是準備買書看，跑到網上去看各種業內領袖的推薦，結果看著看著就逛到了娛樂版面的新聞上去了，想著就瞄兩分鐘，結果一晃神，兩個小時就過去了，最後熬夜按別人的推薦買了各式各樣的書。

有句話句話很多年了，至今我還記憶猶新。是小瀋陽在有一年春晚小品節目上說過的，雖然搞笑成分居多，對我影響挺大的。

原句是這樣的：眼睛一閉一睜一天兒過去了哈,眼睛一閉不睜,一輩子過去了哈!

在這裡小A也是感覺滑鼠左鍵一點一擊，一晚就過去了。一旦我們沉迷在打遊戲看視頻中，兩三個小時的時間也是在我們拿起手機和放下手機中一下子就溜過去了，而這兩三個小時基本就是我們一天中能自由安排的時間了。如果沒有意識到這時間的流逝，那可能一年就這麼過去了，或者是好幾年。

而且每次小A浪費時間之後又痛下決心，想著明天要看十幾章書，跑幾公里，或者是完成什麼目標。但是基本只是想想而已。

渴望短期付出就能獲得高回報

想要付出少就有大回報是很多人的通病，應該說每個人內心都有這樣的渴望，但是有些人知道不實際，所以願意付出更多去尋找回報，而有些人則是沉迷其中。

小A雖然是一個女孩子，但是她也一個重度遊戲患者，每次打起遊戲，都是雷打不動。手機沒電了會停？別開玩笑了，一邊充電一遍玩，除非是餓得不行了，如果時間允許會一直玩到困。我問過她為什麼這麼喜歡遊戲，她說這是他的興趣愛好呀，贏的感覺很開心。

「那你打完了有啥收穫呢？」

「沒有什麼收穫啊，但是不打遊戲，又沒事做」

「為什麼不試試培養其他的愛好，你不是想要減肥嗎，跑步健身多好。」

「其他興趣愛好要花好多時間和錢啊，養不起那樣的興趣。別提健身了，我試過跑了一周，啥效果都沒，還重了一點，浪費我時間，還是下次有錢了就買減肥藥更方便。」

很多人經常有意無意的追求低付出高回報的方法，就算不是現實的回報，虛擬遊戲里短時間就可以獲得的成就感也足以讓其沉迷其中，這還是輕度的；現實中嚴重的有瘋狂買彩票、賭博，想要輕易的就獲得金錢回報，甚至是一夜暴富。

然而當這些人發現可以通過短期的努力就可以獲得想要的效果，就會慢慢放棄長期付出；當有一天發現短期的付出都沒有回報時，就漸漸的不再付出了。

很多人，就是這樣慢慢的廢了。

過度依賴走捷徑

喜歡走捷徑也是我們的一大痛點；例如小A，她買到書後，讓自己每天抽一個小時左右閱讀，但是看著看著覺得自己這樣一本本看太慢了，就去網上搜索其他讀者的書評或者是總結。喜滋滋地說到既然有前人總結的，就別浪費時間了，不如直接找別人的心得體會。還驕傲的感嘆自己這是站在其他人的肩膀上。搞笑的是她看到每個人說的都覺得很有道理，都收藏了。

一萬個人眼裡就有一萬個哈姆雷特。只有自己認真讀過的書，理解了才能記在自己的腦子裡，放在自己心裡。要不然像小A這樣看誰的想法都覺得是對的，沒有自己的立場，沒有自己的思考。這是沒有什麼捷徑可以走的。

所以對小A來說，別人的知識還是別人的，單純的看別人的總結，導致了她思緒混亂。覺得每個人說的都是對的，沒有一點自己的理解和想法，甚至連哪句名言是誰說的都弄混，或者是忘記。

其實小A並不是不知道應該做什麼，不應該做什麼，而是明明知道應該做什麼，卻無法下定決心去做，或者是無法堅持到底去做，越是這樣就越是唾棄自己，越覺得自己「廢了、沒用、沒救了」，焦灼卻又干著急。

那要怎麼幫像小A這樣狀態的人去改變自己呢？

我總結了以下幾點建議，分享給大家。

1、不管怎麼樣，先做了再說

，

很多人做事之前就是想得太多，「如果這事不適合我了怎麼辦「，」被人嘲笑了怎麼辦」，或者「最終驗證的只是浪費時間怎麼辦」。總之就是怕浪費時間；怕丟人，太在意別人對自己的評價。就像小A這樣，在她還沒有決心買書之前，就向我們說了一堆如果沒法做到怎麼辦這類的話。

凡事三思而後行是好事，但是更多的人在更多的時候特別需要的是一股衝勁，想太多反而讓自己猶豫不決。最終只是有想法，只思考不行動，甚至是說服自己自己不行動才是最好的選擇。

所以我建議大家當有提升自己的想法時先行動，不要顧慮太多，先踏出一步，慢慢的在過程中再調整優化方案，漸漸的總會找到適合自己的方法或者方案。

2、嚴格規劃時間，督促自己行動

現在很流行的打卡活動就挺適合用來規劃自己時間的。每日睡前想好明天要做什麼，並給自己當天的行動打分，一周統計自己的得分，表現好的話給自己個獎勵，不行則懲罰自己，這個打卡活動可以約幾個好友一起，互相監督。我也是這麼督促自己的，現在也是這麼和小A互相監督。

如果不想與好友一塊監督，可以私聊小編，或者是加小編好友，小編監督你打卡哦，共同進步。

3、給自己設立短期回報

就像是上學時，每到一個階段，老師就會安排我們考試，就是讓成績來激勵我們；遊戲里，每贏一局就升一顆星。

所以我們在工作生活中也可以這樣來給自己設置一些短期的獎勵，讓我們能夠在短時間裡看到自己的效果，更好的激勵自己堅持。

例如可以將大目標分解成各個小目標，像是每讀一章書就寫一次心得體會，然後獎勵自己吃頓好的。每運動一個月就測一下自己的體能或者是其他。小A每天運動完就給自己列的表上打個勾，準備集滿一個月就獎勵自己周邊游一次。

很多時候減肥一個月不是沒有效果，而是效果發生在你看不到的地方，比如體重沒顯著的下降但是你睡眠質量變好了，跑步堅持的時間延長了等。現在小A也是發現了運動一段時間後，體重雖然沒有下降，但是自己每天睡得香了，皮膚都緊實多了。

學習也是這樣，知識有些時候也會在不知不覺中積累起來，只有當你需要用時它就會浮現在你的腦海里。

有了這些一個個小的成就、小的獎勵作為動力，堅持下去就不再是一件很艱難的事。

假如你意識到自己正在變廢的路上，那麼現在改變還來得及；如果你沒有方向來調整自己的狀態，可以按照上面所提示的方法改善自己。多思考多行動，期待你變成一個美好的自己。

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• 長夏，摩羯座，吃貨一枚，喜歡用文字結交朋友，擅長與生活職場相愛相殺。喜歡分享各種生活職場感悟，隨時解鎖360種陪聊姿勢。來源：長夏自習室（id：MLD_Sunmer）。

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