《適合鍛煉時聽的節奏感歌曲》

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首先說一下，鍛煉時聽一些節奏感強的歌曲有什麼好處。

好處：音樂可以刺激你的神經，減少你鍛煉時的疲勞，能提高你的運動激情。

我個人經驗，聽歌鍛煉永遠比不聽歌鍛煉鍛煉的量多且沒有那麼累。

No.01《Victory》純音樂

這不是一首普通的純音樂歌曲，這首歌適合你在打算放棄鍛煉或打算偷懶為自己找理由不去減肥時聽，聽完這首歌，我相信你會和我有一樣的感覺，充滿鬥志並無所畏懼地去鍛煉！

No.02《lmmortals》歌手：Fall Out Boy

這首歌適合在健身房或者家中練習啞鈴時聽，比如做啞鈴飛鳥和平舉這些動作時跟著歌曲的節奏鍛煉，有效完成動作。

No.03《Castle on the Hill》歌手：Ed Sheeran

這首歌特別適合在加速跑時聽，一首能在歌曲中能聽到希望的英文歌曲。跑步時，無論是在跑步機上還是在操場街道上，聽著這首歌一步步加快腳步吧。

No.04《Shot In The Dark》歌手：Within Temptation

這首歌強烈推薦，我鍛煉時最喜歡聽的戰歌之一。適合在做劇烈運動時聽的一首歌。

No.05《Reckless》歌手：Gareth Emery

這首歌節鼓點很棒，適合做動感單車運動或高抬腿，跳繩這類運動聽的歌。

No.06《Step Back》歌手：Fivefold

鍛煉必聽戰歌，誰聽誰知道。燃爆你的神經。

No.07《Gentleman》歌手：劉偉德、戴愛玲

當你累了，當你堅持不下去時，當你在沒有完成自己所定的鍛煉任務，想放棄慢慢離開鍛煉的地方時...我希望你可以聽聽這首歌，這是一首可以找回你初心的歌曲，想想你當初為什麼要鍛煉健身，鍛煉的初衷是為了讓自己變得更美好，而不是被人嘲笑自己一堆肥肉。

我經常對自己說一句話「為自己，不言棄。」

鍛煉健身本身就不是一件輕鬆的事情，但這是一件只要你付出努力就一定會有回報的事情。

願每一位正在鍛煉減肥或者正準備減肥的朋友，堅持不屈，勝利屬於堅持到最後的人。

加油！

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