51歲周慧敏面如少女:原來不老的人生,靠的是這2個字

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作者:極物秦桑

來源:極物

(ID: ijiwulife)

人一切的痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒。

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前幾天周慧敏上了熱搜,原因是演唱會上,51歲的她看起來彷彿20歲的美少女。

白皙緊緻的皮膚、纖細的身材、烏黑亮澤的頭髮,舉手投足間仙氣十足。

網友們感嘆:「歲月的刀都只是霍霍對著我們的吧!」「有人十五歲都不一定有這樣吧?」「我不配做女人。」…… 

早前李克勤曾代大家問出心聲:「30年前認識你的時候是這樣,30年後還是這樣。你是不是吃了防腐劑啊?」 

其實哪來什麼防腐劑,一個人精緻的外表下,往往都是長期自律的結果。

記得知乎上有個很火的話題:你認為最好的生活狀態是什麼?點贊第一的回答是:

自律

生活中有很多人,過得很焦慮,卻沒有毅力改變自己,做事情永遠三分鐘熱度,堅持得最久的事就是不再堅持,上班渾水摸魚,下班不是在夜店放縱自我就是刷抖音到凌晨…… 

這些人混跡在人群中,假裝自己過得很好。

實際上他們不知道:

當一個人沉迷在短暫的快感中,不再為每一天甚至將來制定計劃,他就離廢掉不遠了。

放任自己,就是放棄了人生,再不自律,生活遲早會毀在自己手裡。 

01

  • 自律和不自律的人生,真的天差地別。 

我們從小受到的教育是,對比起漂亮的外表,內在和能力更重要。

對此秦桑想說,別自欺欺人了,長得丑的水果,都會努力讓自己甜一點。

你連外表都控制不了,生活怎麼優待你? 

自律是你的第二張臉,自律和不自律的人生,真的差很多。

《百元之戀》里,安藤櫻飾演的女主32歲,未婚,啃老,穿著邋遢,虎背熊腰,靠打遊戲度日。

她不知道自己要做什麼,也不戀愛,甚至放棄了做一個正常的女人,每天渾渾噩噩地活著。

後來被家人無視的她從家裡搬出來,卻被生活頻頻欺負,被同事強姦,被前男友劈腿等等接踵而來。

人不自律,真的是一件帶來毀滅性的事。

但後來她喜歡上一位拳擊手,為了他,她加入了拳擊俱樂部。

為了參加專業拳賽,她揮汗如雨拚命練習。

她說:「我這前半生從沒贏過,只想贏一次,哪怕只有一次。」

比賽當天,拳擊場上的她卻全程被吊打,輸掉了比賽。

但即使被揍得鼻青臉腫,她還是在賽台上擁抱了對手,對他說:「謝謝你。」

拳擊場上輸了,生活中的她卻因為自律贏了回來。

因為每天鍛煉,小跑,跳繩,堅持數小時的嚴格訓練,她學會了在面對欺負的時候,要用強硬還擊;

因為戒掉了香煙和啤酒,連飲料也從可樂換成了礦泉水,她不再虎背熊腰,變得愈發美麗;

因為生活井井有條起來,她內心也成長了,不再逃避家人,回到家幫忙,和家人一起吃飯談笑,也不再害怕面對前男友,不再害怕被拒絕……

自律的生活令她彷彿變成了另外一個人,她找到了人生重來的意義。

我們說自律的人更幸運,並不是說自律就一定帶來成功。

你自律,仍然有可能失敗,但是保持自律的過程卻一定會讓你變得更美。

一旦養成自律的習慣,你便知道如何驅使自己往更好的方向努力,長此以往,外表和生活都會隨之得到改變。

歲月是殘酷的,它在不自律的人臉上是把殺豬刀,但換成自律的人,就是世界上最好的整容液。

你選擇成為什麼樣的人,選擇過什麼樣的生活,決定權從來只在自己的手中。 

02

  • 你總以為自律很難,是因為不知道自律有多爽。 

彭于晏前陣子因為《邪不壓正》又成為了話題的中心,人們驚嘆於他雕塑般的身材,既能打又能撩,然而這些都不是天生的。

28歲的時候,他的事業跌入谷底。

接到《翻滾吧,阿信》的劇本後,因為電影對身體要求很高,他苦練了八個月,每天進行10個小時以上的體操練習,為了保持八塊腹肌,他只吃水煮餐,不加任何調料。

後來這部電影讓他從谷底翻身了。 

為了拍《激戰》,他跟教練學武術和格鬥,魔鬼訓練加節食長達三個月,每天挨200多拳;

拍《黃飛鴻》時,專門拜了南拳教練,每天訓練10個小時;

為了拍《邪不壓正》,還專門學習了跑酷,在房頂上疾步如飛;

不論多忙,他每天也要抽出幾個小時健身……

不管對生活還是事業,彭于晏都保持著高度的自律,隨之而來的,是他在娛樂圈的大紅大紫。

村上春樹也是個十分自律的人。

28歲時,為了減肥,他開始跑步。

從那以後,每天他都要跑上十公里,從不中斷。這不僅讓他擁有了健康的身體,還給他的寫作帶來靈感。

他說:我寫小說,很多都是從每天晨跑路上學到的。30多歲時的他,也在文壇上變得更加耀眼。

王小波說:

人一切的痛苦,本質上都是對自己無能的憤怒

。」

而《少有人走的路》里卻給出了這個問題的答案:「自律,是解決人生問題的首要工具,也是消除人生痛苦的重要手段。」

總以為自律很難的人,是因為沒有嘗過自律帶來的結果有多爽。

網路上有句話我很喜歡:「當你知道自己想要去哪兒,並且全力以赴奔跑的時候,全世界都會為你讓路。」

成為一個自律的人,自然會把時間運用在對的地方,從而活得更為體面。

你需要相信的是,你配得上這個世界所有的美好。而自律,是可以讓人生開掛的存在。 

03

  • 對比起懶洋洋的自由,我更想要自律的人生。 

前同事L,是個對自己能下狠手的人。如今36歲的她結了婚還生了孩子,但是身材依然凹凸有致。

剛生完孩子的時候,她曾胖到了160斤,停了母乳後,她便決心減肥,每天去健身房報到,風雨無阻。

記得有一次公司忽然放一天假,很多女同事都是選擇去逛街聚餐看電影,她倒好,蹭蹭跑到健身房揮汗如雨,賣力地一圈一圈蹬動感單車,這麼自律的女人,活該她活得漂亮。 

有人說,每份你羨慕的生活背後,都有一份你不知道的苦。

所謂自由,不是隨心所欲地吃喝玩樂,而是依靠頑強的自制力實現自我主宰。

美麗這件事從來和年齡無關,只與自律有關。

作家李尚龍說:「在大城市裡,搞廢一個人的方式特別簡單。給你一個安靜狹小的空間,給你一根網線,最好再加一個外賣電話。好了,你開始廢了。」 

科技讓人們變得看似越來越便捷與自由,現代人崇尚自由帶來的快感。

於是他們用生命熬夜上網,在酒吧夜夜笙歌,他們愛說走就走去旅行,在身上紋最繁複的紋身……

但即使看起來很酷,這些究竟是不是真正的自由呢?畢竟短暫的歡愉過後,我們需要面對的,依然是往複不變的生活。

秦桑一直認為,世界上沒有絕對的自由,如果有,它的名字只能叫自律。 

正如山本耀司所說:

「我從來不相信什麼懶洋洋的自由,我嚮往的自由,是通過勤奮和努力實現的更廣闊的人生,那樣的自由才是珍貴的、有價值的。做一個自由又自律的人,靠勢必實現的決心認真地活著。」

世上萬事,最怕自律二字。

希望你從認真讀完一本書、堅持健身、控制好體重開始,做個自律又自由的人,這樣即使到了50歲,你才能驕傲地說出那一句:

「歲月不饒人,我亦未曾饒過歲月。」

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