眼睛癢、老流淚？送你一套護眼大法

09-04

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地鐵上、公交車上、朋友聚會上，甚至在家裡休息時，大多數人都是手機不離手，每

天醒

來第一件事「看手機」，睡覺前最後一件事「看手機」。

最近，28歲的小美，常出現無原因流淚、眼睛癢的情況，經過醫生診斷髮現，小美患的是

結膜炎

，這和小

美平

時愛熬夜看手機逛網店、工作時使用電腦時間較長，造成眼睛疲勞有關。

方健

副主任醫師

上海市第六人民醫院

眼科

上海

市第六人民醫院眼科副主任醫師方健說，像小美這樣的患者不在少數，結膜炎是眼科常見病、多發病，患者多出現眼癢、流淚、灼熱感、畏光及黏液性分泌物（眼屎）增加等癥狀，而且容易反覆發作。

「結膜炎的種類有很多，不同季節的結膜炎發病原因不一，比如

春季結膜炎

多見於非感染性結膜炎，夏季則感染性結膜炎較為常見。」方健醫生表示。

討厭的結膜炎是怎麼來的？

方健醫生說，結膜炎的病因主要與

過敏

原和用眼習慣相關，包括：風沙、灰塵、濕冷空氣、霧霾的刺激。接觸

花粉

、塵蟎、化妝品等過敏原。個人不良生活習慣，例如熬夜、長時間，使用電腦手機引起的眼疲勞致使免疫力下降。不正確使用隱形眼鏡，游泳等。

方健醫生提醒，對於非感染性結膜炎，患者最好不要隨意使用抗生素眼藥水，隨意使用抗生素類眼藥水不但沒有任何效果，反而會產生副作用，如耐藥性、皮質類固醇性

青光眼

等，更嚴重者還會引起藥物性結膜炎、視力下降甚至失明，危害極大。

及時就診，對症下藥非常重要！

及時就診以發現病因，醫生會根據病因和病情有針對性地用藥，如果考慮是過敏因素，應選用一些抗過敏的眼液對症治療。

除了使用滴眼液緩解癥狀外，更需從源頭入手，通過改善環境，盡量避開過敏原，佩戴有罩的風鏡，同時注意眼睛充分休息，並避免化妝品、洗髮液等刺激。

如果診斷明確為感染性結膜炎，需要抗生素類藥物進行治療，也要嚴格遵照醫囑，建議抗生素使用周期為7天，如7天後癥狀未消，則需及時複診。這是因為抗生素並不適合長期或頻繁使用，否則會造成「耐藥性」以及「二次感染」。

對於不適癥狀頻繁或難以忍受的患者，可在用抗生素類藥物期間，配合使用人工淚液來緩解眼部不適，如

玻璃酸鈉

（HA）滴眼液，人工淚液能幫助清洗眼表，暫時緩解眼睛不適癥狀，保持眼睛的水

潤舒

適。

自我保健攻略

平時我們需要注意個人衛生，保持手的清潔，改變愛用手揉眼的習慣，洗臉毛巾常常晒晒太陽。眼睛看手機或者電腦隔1—2小時就要起身遠望，此時如果有條件最好做做眼保健操，但是注意洗手後再按摩眼部。

當然，結膜炎發作期間不建議做眼保健操，閉目養神比較提倡。

-END-

看完閉眼休息會兒啦~