辦公室綠植知識，你知多少？

在Mathilda出現之前

殺手Leon最好的朋友是一盆小小的

綠植

或許你也一樣？繁華的城市，擁擠的街道，辦公室裡，一株小小的植物，就能帶給你無限的歸屬感。它們從不言語，卻能帶給你最安心的陪伴。那麼，辦公室裡適合放哪些植物？植物除了美觀的同時，對於改善室內空氣質量又有哪些幫助呢？本期我們一起來了解一下，辦公室裡的綠植知識。

室內空氣受污染風險高

人們總以為室內是不受空氣污染的安全地區，但凡空氣污染指數升高的時候，通常會建議待在室內。然而，現代科學研究指出，

室內空氣受污染的風險可能比室外環境還要高上十倍。

世界衛生組織早前報告已指出，過去30年來全球有40%的新建或改建的建築物存有室內空氣質量問題。密閉的現代化建築物雖然更能有效地隔絕室外空氣以減低能源消耗，但亦因此而將受污染空氣困著。

現代都市人每天約有80%的時間是在室內度過，室內空氣污染因此佔人類接觸空氣污染的大部分比重，有充分證據顯示

長時間處於惡劣的室內空氣質素與一系列急慢性健康風險威脅有關，當中包括

呼吸道感官短暫不適，以至可危害生命的疾病。

當心「病態建築綜合症」 

對於辦公室人士，當長時間置身於密閉性較高的建築物內，而不斷接觸受污染的室內空氣，容易出現頭痛、呼吸道過敏、氣喘、皮膚痕癢、惡心、專注力下降、易疲倦等不適徵狀，這些徵狀被統稱為

「病態建築綜合症」

(Sick Building Syndrome, SBS) 。

雖然至今未能找出特定的病徵、病因和病源，而受影響人士一般離開相關建築物後徵狀便會消失，但已嚴重影響他們的精神狀態和工作表現。最明顯的是工作效率變差、缺勤率及員工流失率提高、請病假次數増加，公司勞資關係變差而損耗人力資源。

另一種與空氣質素有關的健康問題是

「建築相關疾病」

(BuildingRelated Illness, BRI)，都是經臨床診斷而且可準確歸咎於特定或確證成因的疾病，例如接觸過量石棉所引致的癌症、空調或暖氣系統死水中的細菌所造成的退伍軍人症。

辦公室適合擺放哪些植物？

散尾葵、橡皮樹、軟葉刺葵、龍血樹和垂葉榕

是各種清除室內空氣毒素測

試中表現排名較高的大型盆栽植物，對揮發性化學物質的清除能力相當傑出。由於葉片碩大繁密，亦能有效截留並吸附空氣中的飄浮微粒及煙塵。對室內環境的適應力亦極強，對光照的需求一般，而且易於打理，所以一直是較為受歡迎的室內植物，一般於辦公室大廳或門廊放置一盆便足夠。

綠蘿、腎蕨、鵝掌柴和虎尾蘭的指數排名稍次，但除了能吸收空氣中的有害化學物質，還是保持室內濕度和製氧的能手。由於極容易栽培，對疏於打理植物人士來說是絕佳選擇。能適應大部分辦公室環境，放置一盆於會議室或會客室等長期密閉的房間最為合適。

吊蘭

是吸收有毒物質測試排名位居榜首的盆栽植物

，適合吊掛或盆栽種植，不用頻繁澆水，非常容易打理。吊蘭最適合放置於廁所、衛生間等長期放置有化學物品及存有污染空氣的密閉房間。

秋海棠、菊花和蝴蝶蘭是季節性賞花植物

，其清除揮發性化學物質能力相對較低，但對一氧化碳、氡及氨有一定吸收能力，放置一些於員工休息室或茶水間等房間十分合適，還能提供亮麗的色彩點綴環境。

人們總以為室內是不受空氣污染的安全地區，但凡空氣污染指數升高的時候，通常會建議待在室內。然而，現代科學研究指出，

室內空氣受污染的風險可能比室外環境還要高上十倍

。

世界衛生組織早前報告已指出，過去30年來全球有40%的新建或改建的建築物存有室內空氣質量問題。密閉的現代化建築物雖然更能有效地隔絕室外空氣以減低能源消耗，但亦因此而將受污染空氣困著。

植物可

改善室內空氣質量

早於30多年前，美國航空航天局在一項住人月球基地計劃中，已開始著手進行有關封閉性生態維生系統的可行性研究。在太空實驗室的實驗過程中，科學家了解到保持密閉設施內的空氣質量將是決定成敗的關鍵因素，而研究結果報告中說明了植物能有效淨化實驗封閉機艙的空氣。至今已測試50多種室內植物，排列出各種不同植物在密閉空間中清除不同有害氣體的能力及蒸騰作用（增濕製氧）速率。

研究報告亦指出，

室內每10平方米的面積放置一棵花盆口徑至少15厘米的植物，可有效改善室內空氣質量

。

由於上班族一天到晚忙忙碌碌，未必有太多時間蒔弄花草，可根據報告中列出的植物，選擇栽種一些好養耐養的室內觀葉植物，可有效提供一個空氣質素良好的辦公室環境。

溫馨提示 :

對於辦公室人士通常在一個地方連續待好幾個小時，所處四周約1.2立方米的區域，均被稱為個人呼吸區。報告建議添置一些小型室內植物，同樣可以幫助淨化該區域內的空氣。常春藤、白鶴芋、合果芋、袖珍椰子、心葉喜林芋、麥冬草等水培植物最為合適。在水培過程中，只需偶爾向葉面噴霧，一般只需每2星期換水1次，不難打理。用玻璃容器培養最為好看，在辦公桌上放置一盆，既能看到水中根部生長，又可欣賞水面上碧綠的枝葉。

國際植物養護專業技術顧問

草本植物無公害種植專家

本文發表於《紫荊養生》2018年夏季號

編輯：趙珊

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