面對甲醛，我們應該怎麼辦？

本文為知幾基因（微信公眾號：GenePlan）原創。

「甲醛房」這幾天在朋友圈刷了屏，筆者身邊也有不少朋友住在這樣的房子里。

但比起恐慌，對於大多數人來說應對才更加重要；所以今天這一篇文章，知幾基因會從以下幾個方向和大家談談甲醛：

• 甲醛來源有哪些？
• 甲醛危害有多大？
• 甲醛的安全標準是什麼？
• 如何判斷房子里是否有甲醛？
• 真正有效能祛除甲醛的方式有哪些？

甲醛遍布我們的衣食住行

甲醛是由氫，氧和碳的簡單的化學化合物，沒有顏色，但其特殊的氣味對人體的眼睛、鼻腔等有刺激作用，極易在水和乙醇中溶解。甲醛蒸氣與空氣混合形成的混合物，遇明火、高熱會引起燃燒爆炸。

另一方面，由於甲醛有非常好的防腐性和抗菌性，所以它的使用範圍也不僅僅是公眾所知的房屋建設。

甲醛基樹脂用於製造複合和工程木製品，廣泛用於櫥櫃、檯面、模板、傢具、擱架、樓梯系統、地板、牆套、支撐梁和桁架以及許多其他傢具和結構。

2）純棉紡織品

在服裝的面料生產中，往往會加入甲醛來實現防皺、防縮、阻燃、保持印花及染色的耐久性、改善手感等作用；尤其是純棉紡織品中，會添加甲醛來改善織料易皺，讓知料更加硬挺。

3）消費品中的防腐劑/揮發成分

在一些個人護理用品及消費品中會有含有甲醛的防腐劑。這是甲醛能夠防止細菌和其他病原體生長，延長保質期。比如說，化妝品中的指甲油、部分空氣清新劑、香煙/電子煙中都有甲醛的存在。

4）食用和醫用

除了大家所熟知的福爾馬林溶液（40%的甲醛溶液）。這一處理方式在食品使用中很常見，比如海產品的浸泡中，甲醛能夠保持食物的顏色；豆製品可能會用到甲醛的增白作用。

甲醛在疫苗、抗感染藥物和硬凝膠膠囊的生產中也有著悠久的安全使用歷史。比如說，在製造流感病毒的時候，就會用到甲醛來滅活病毒。

5）汽車

同樣的，醛基樹脂也被廣泛的用於汽車內部成型部件和外殼等需要耐高溫的部件製造中。

甲醛危害有多大？

現有的研究證據表明，甲醛並不會在人或動物體內積聚，因為它會隨著人體的自然代謝過程迅速分解。

但這並不意味著，甲醛無害。

實際上，如果我們處在有甲醛的環境中（如裝修中使用了含甲醛的傢具），那麼，就會接觸到在陽光和空氣中水分的作用下揮發出來的甲醛；尤其是在夏季高溫頻頻，大家又往往會關門關窗封閉環境，甲醛濃度會快速上升。

一旦空氣中甲醛濃度大於0.08 mg/m3，就有可能會引起眼紅、眼癢、咽喉不適、聲音嘶啞、噴嚏、胸悶、頭痛、頭暈、乏力、噁心、嘔吐、氣喘、皮炎、色斑等癥狀，甚至可能誘發支氣管哮喘。

如果長期接觸，還有可能造成鼻咽腫瘤、記憶力衰退、植物神經紊亂，男性精子稀薄、畸形等癥狀，如果是孕婦長期住在這樣的環境中，那麼很有可能出現胎兒畸形、流產，如果孩子長期住在這樣的環境中，那麼很有可能還會出現兒童哮喘。

2011年，世界衛生組織轄下的國際癌症研究機構將甲醛被定為1類致癌物，大家熟悉的同屬這一等級的還有砒霜、黃曲霉素、石棉。

（相關閱讀：爽身粉致癌，還能用嗎？怎麼用？）

更可怕的是，甲醛的傷害並不只止於皮膚和呼吸系統。

早在2009年美國國家癌症研究所就提示：暴露在相對較高甲醛濃度下，最終因血液和淋巴系統罹患惡性腫瘤的死亡率是極高的。尤其是，罹患髓細胞性白血病的風險性極高。

說甲醛和白血病沒有關係的人，不是蠢就是壞。

2016年，《美國病理學雜誌》還揭示了，甲醛在致癌性不僅僅是體現在對DNA的破壞上，還會破壞我們體內的蛋白質，損害應激反應，使得DNA損傷無法被及時修復，導致更多地細胞死亡和故障。而這一變化，和罹患了阿爾茨海默氏症的患者大腦中的變化幾乎一致。

也就是說，長期接觸甲醛環境，就算慶幸沒有罹患癌症，我們的大腦也會不知不覺的被甲醛侵蝕。

如何檢測居室中的甲醛？

既然甲醛在我們的衣食住行中無處不在，危害又不小。那麼國家有沒有相關的規定和法律呢？

2018年5月1日，新修訂GB18580-2017《室內裝飾裝修材料人造板及其製品中甲醛釋放限量》已經開始執行： 新版標準提高了甲醛釋放限量要求，規定甲醛釋放限量值為0.124毫克/立方米，限量標識為E1；統一甲醛檢測試驗方法為「1m3氣候箱法」，取消了乾燥器法、穿孔萃取法兩種甲醛檢測方法。

需要大家注意的是，如果出現糾紛需要仲裁的時候，國家認可的檢測法只有氣候箱法。就是下圖中這套儀器：

（氣候箱法是指將1 ㎡表面積的樣品放入溫度、相對濕度、空氣流速和空氣置換率控制在一定值的氣候箱內。甲醛從樣品中釋放出來，與箱內空氣混合，定期抽取箱內空氣，將抽出的空氣通過盛有蒸餾水的吸收瓶，空氣中的甲醛全部溶入水中；測定吸收液中的甲醛量及抽取的空氣體積，計算出每立方米空氣中的甲醛量，以毫克每立方米（mg/m3）表示）

所以，大家在尋求第三方檢測時，務必要找有資質能夠做氣候箱法的機構。

正常情況下，這些機構都是有認證標識「中國計量認證CMA」（China Metrology Accreditation）的；此外、CNAS（China National Accreditation Service for Conformity Assessment）、CAL（China Accredited Laboratory）也可以作參考。

至於網上千奇八怪的測試方法，不！靠！譜！

如何有效祛除甲醛？

針對不同來源的甲醛，祛除的方法也有所差別。

1）居所：通風、禁煙

第一條也是最重要的一條就是通風！所謂的空氣凈化器吸甲醛的原理中起效的也是這部分。所以，新裝修的房子一定一定一定要通風。

新裝修的房子一定要通風

新裝修的房子一定要通風

新裝修的房子一定要通風

這也是最有效的方式，即使你選擇的裝修材料來源正規、價格不菲，通風也是必須的。如果你是租房，那麼建議你問一問中介或者是鄰居，打聽一下這個方式是否是新裝修的。

一般來說，室內溫度、室內相對濕度、室內材料的裝載度（即每立方米室內空間的甲醛散發材料表面積）、室內空氣流通量都會影響到甲醛的揮發速度，在高溫、高濕度、負壓和高負載條件下甲醛揮發會大大加快，這一過程可以持續3年以上，甚至達到10年。

此外，如果你有抽煙習慣，那麼戒煙吧。

2）衣物：過水

由於甲醛的水溶性，衣物中的甲醛可以通過清洗消除大部分。尤其是新衣服務必要在清洗後再貼膚穿著。

3）食物：浸泡、加熱

食物中的甲醛在清洗、浸泡的過程中會消除一部分，在加熱的情況下，其中的甲醛也會揮發出來；當然更重要的前提是到正規的超市和菜場購買食品。

效果有限的甲醛祛除

最後，說一下生活中極為常見的「植物吸甲醛」、「竹炭吸甲醛」，效果其實是有限的。

前者是利用了植物自然的防禦反應，但這樣的效果並不好；對於層高3米，面積在1000平左右的居室來說，至少需要一盆兢兢業業的植物工作近一年，才能勉強處理完150mg的甲醛。

如果你執意選擇綠植，那麼建議搭配通風，效果才會好。

而竹炭吸甲醛就更低效了。

竹炭的原理在於吸附，但吸附是有上限的。這一點很好理解，假設你把一塊海綿放入水中，剛開始海綿能夠吸水，但一旦超過了海綿吸水上線，海綿也是會滴水的；同樣的，這些被吸收的甲醛也會被釋放出來。

最後，我們再來簡單回顧下甲醛與我們相關的幾個要點：

• 甲醛廣泛存在於衣食住行中，但也極易溶於水和酒精等有機溶劑；
• 甲醛除了會刺激呼吸道、皮膚；還會致癌，損傷DNA和蛋白質；
• 甲醛檢測要找有CMA標識的機構；
• 通風能有效散除室內甲醛，水洗可除去衣物、食品中的甲醛。

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參考資料

[1]ChemicalSafetyFacts.org.Formaldehyde

[2]Sara Ortega-Atienza, Blazej Rubis, Caitlin McCarthy, Anatoly Zhitkovich. Formaldehyde Is a Potent Proteotoxic Stressor Causing Rapid Heat Shock Factor Protein 1 Activation and Lys48-Linked Polyubiquitination of Proteins. The American Journal of Pathology, 2016; DOI: 10.1016/j.ajpath.2016.06.022

[3]Journal of the National Cancer Institute. "Formaldehyde Exposure Associated With Risk Of Blood And Lymph System Malignancies." ScienceDaily. ScienceDaily, 14 May 2009.

[4]Julian Stingele, Michael S. Schwarz, Nicolas Bloemeke, Peter G. Wolf, Stefan Jentsch. A DNA-Dependent Protease Involved in DNA-Protein Crosslink Repair. Cell, 2014; DOI: 10.1016/j.cell.2014.04.053

[5]室內裝飾裝修材料人造板及其製品中甲醛釋放限量（GB18580-2017）

頭圖來自 unsplash

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