日常生活中到底哪些人不能夠多吃肉?

09-04

日常生活中到底哪些人不能夠多吃肉?

　　在現實生活當中，肉類食物是我們補充營養物質的主要來源，很多人有無肉不歡的飲食習慣。但並不是所有人都能夠吃肉的，特別是患有嚴重的慢性疾病的人更不能吃肉。

　　1、有腎功能損傷的人

　　因為一般的肉類食物都含有豐富的蛋白質和脂肪，患有腎臟疾病的人，腎功能本來就不是很好，這時候再吃高營養的食物，就會增加腎臟的負擔，會導致性功能變得越來越差，所以腎功能不好的人盡量不要吃肉，在平時可以喝牛奶和吃豆類食物來補充蛋白質。

　　2、患有心血管疾病的人

　　如果心血管出現了硬化或者堵塞，那麼就更難通過脂肪，這時候體內的膽固醇就會隨之而增高，更加容易患心腦血管疾病，所以要想很好的控制體內的脂肪和膽固醇含量，在平時就應該少吃或者不吃排骨和肥肉以及紅燒肉，可以吃魚肉或豆製品來代替，也是一樣可以補充蛋白質，特別是魚肉的營養均衡，特別適合老年人吃。

　　3、脂肪肝病人

　　脂肪肝是由於體內脂肪堆積過多而引起的，脂肪含量最多的就是肉類食物，所以患上脂肪肝之後，更應該重視肉類食物的控制，要少吃肉類食物，一定要忌吃肥肉和燒烤類食物。可以吃少量的魚肉和牛肉烹飪的方式，最好是採取清蒸。

　　4、患有膽結石和膽囊炎的人

　　患有膽囊炎的人，在平時應該控制膽固醇的攝入量，特別是一定要控制動物肝臟和牛肉的瘦肉量，因為這類食物的膽固醇含量是相當高的，對膽囊炎患者來說是很要命的食物。

　　5、患有糖尿病的人

　　糖尿病患者在平時也應該少吃肉，那並不是一定要禁止吃肉，在平時可以吃一些魚肉和瘦肉，不能夠吃肥肉和含脂肪比較高的燒烤以及油炸食品，在平時的烹飪方式，應該採取蒸煮的方式。