按摩耳朵也能強腎！看看這些你不知道的秘密

按摩是一件很享受的事，所以最近的養生按摩館還是比較受歡迎的，一天的勞累之後，去按按摩放鬆一下。不僅對身體有好處，而且還能起到養生的作用。

在這裡我想說的按摩不是全身按摩，而是針對於耳朵的按摩，大家都知道淋巴位於耳朵之上，經常按摩也能起到強腎的作用。今天給大家帶來的按摩操簡單實用，大家每天都可以試著做一做，這是一個比較好的養生方式哦！

一、提拉耳垂法

雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂;自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛因為宜，每次三到五分鐘。此法可治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。

二、手摩耳輪法

雙手握空拳,以拇指、食指沿耳輪上下來回推，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功效，還可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶等疾病。

三、提拉耳尖法。

用雙手拇、食指夾捏耳廓尖端, 向上提揪、揉、捏、摩擦 20次左右,,使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，還可防治高血壓、失眠、咽喉炎和皮膚病。

四、搓彈雙耳法。

兩手分別輕捏雙耳耳垂，再搓摩至發紅髮熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二至三次,每次 20下。此法可促進耳朵的血液循環，健腎壯腰。

五、雙手拉耳法

左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左側耳朵數十次。這一鍛煉法可以促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛,治慢性咽炎。

六、雙手掩耳法

兩手掌掩兩耳廓,手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到 "隆隆"之聲，即鳴 "天鼓"。此剌激可活躍腎臟，有健腦、明目、 強腎之功效。

七、全耳按摩法

雙手掌心摩擦發熱後, 向後按摩腹面,再向前反折按摩背面，反覆按摩五至六次。此法可疏通經絡, 對腎臟及全身臟器均有保健作用。

八、雙手掃耳法。

以雙手把耳廓由後面向前掃，這時會聽到"嚓嚓"的聲音。每次20下,每日數次。

這8中按摩大法可以在任何地方做，甚至走路無聊的時候也可以做一下，希望對大家有用。