產後腰疼怎麼辦？

產後腰疼怎麼辦？患了產後腰痛，輕的可以自行調理，重的可以採用推拿、針灸、理療和藥物外敷等治療。有些產婦會忍不住疼痛會服用一些止痛藥，內服消炎鎮痛藥物一定要慎重，因為有些藥物可以通過乳汁進入寶寶體內，從而對寶寶的健康造成潛在的威脅。

產婦哺乳時需要注意自己的姿勢，要使腰部產生舒服、輕鬆之感。通常來說，最好坐在高度較低的凳子上，如果坐的地方太高的話，那麼身體能夠輕靠在椅子上或者將一隻腳放置於凳子的腳踏上。產婦還可以在膝蓋上墊一個枕頭，這樣的話既能夠使寶寶抬高又能夠承重。

產婦分娩後要避免常常站立、蹲坐，否則常常這樣的話容易使腰部難以長久承受。產婦可以給寶寶買高度適中的搖籃或童車，能夠自由調動高度的最好，從而避免過多的彎腰。在睡床旁邊放一個椅子那就更好不過了，這樣的話，既保護了產婦的腰部，又能方便產婦照顧寶寶。

有時候產後腰痛的原因是身體缺少鈣元素，所以女性平時就要注意多多補鈣。產婦可以多食用些含鈣元素較多的食物。如果通過食物仍無法補充所需要的鈣，那麼可以適量服用鈣口服液或鈣片。但是需要注意的是，產婦必須要先去醫院核實清楚自身是否是因為缺鈣而誘發的腰部疼痛。

產後腰疼怎麼辦？為了能夠有效緩解腰痛，產婦可以選用以些類似於腰痛治療帶之類的醫療器械，這類醫療器械具有一定的治療效果，既有利於腰部的活血順暢、消炎止疼，又有利於起到對腰部穩定保護作用。

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