自尊逐漸提升是一種什麼體驗

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今天我們來談談【自尊】這個概念，

自卑、自信、自負都是自尊的不同表現形式。

自尊，也就是平時我們所說的自尊心，是個人基於自我評價產生和形成的一種自重、自愛、自我尊重，並要求受到他人、集體和社會尊重的情感體驗。

很多小時候缺愛和被批評長大的孩子一般都形成了低自尊，俗稱自卑感。

我過去就是一個非常低自尊的人。

而且我的自尊隨著我現實的失敗而變得越來越低。甚至到了敏感、討好他人的地步。

我不敢維護自己，總覺得自己低人一頭，過度美化別人，遇事總是戰戰兢兢的，害怕別人對自己不滿意。對他人的情緒異常敏感。

從我接受諮詢之後，並且堅持了長達兩年的諮詢。我發現自己有很多可喜的變化，自尊提升了。

這種感覺是過去的自己像個奴隸一樣，忍氣吞聲的過日子，突然慢慢地得到了扶持，不再像以前點頭哈腰，而是挺胸抬頭，過起了獨自自主的小日子。

我很驚喜的發現，在最簡單的與人交流方面，我不再去和別人抬杠了。

以前我很喜歡和別人抬杠，俗稱杠頭。

總喜歡和別人的觀點反著說，極力證明自己的觀點才是最對的。

非常在乎自己在別人眼中的形象，認為只有壓倒別人我才會覺得我自己是好的。

而現在我具備了更大的包容心，我允許自己在別人心目中的形象不是那麼的高大上，不再總想證明我說的是對的。

因為在我的心目中，我知道我是一個足夠好的人。

所以我和別人的交流變得順暢和諧，而不是劍拔弩張，杠來杠去。

我和別人是平等的，而不是非要高出別人一頭才覺得滿意。

只有那些特別自卑的人，才會為了補償低自尊，顯得自己處處高人一頭。

當別人偶爾說我笨的時候，我也會說，是的。其實我知道，我自己並不笨。

當我特別確信自己的時候，某個個體的評判我反而會不在意。

現在，當我看到一些人，總是和別人抬杠，偏執地證明自己時，我彷彿看到了過去的自己。

諮詢讓我逐步找到了自我，我的能量越來越高了，也越活越開心。