你的皮膚是否也已進入亞健康狀態？千萬別不當回事

皮膚亞健康狀態，又稱皮膚次健康狀態或皮膚的第三狀態，是介於「第一態」健康與「第二態」疾病之間的皮膚狀態。

常表現為：皺紋、膚色不均勻、粗糙、缺乏彈性、膚色灰暗發黃、色斑雀斑、乾燥、毛孔粗大等等。

這些人要格外注意了：

1.戶外運動頻繁的女性（記者、銷售、市場類工作人等），常見「亞健康肌膚」癥狀：膚色不均、色斑、暗黃、老化、皺紋。

2.長期在乾燥缺水，充滿粉塵的環境下工作的女性（辦公室人員、教師等），常見「亞健康肌膚」癥狀：乾燥、粗糙、缺乏、彈性、毛孔粗大等。

3.長期使用電腦，工作壓力較大，責任較重的女性（白領女性、公務員等），常見「亞健康肌膚」癥狀：肌膚水油不平衡、粉刺、暗瘡等。

肌膚的亞健康，必須引起足夠的重視。如果不加保養、調理，使之達到平衡狀態，就極可能使膚質進一步惡化，逐漸轉變為皮膚內環境紊亂的病態皮膚。所以，要通過正確的皮膚護理使其恢復到水分、油脂平衡，敏感度都正常的健康狀態，而不要等到演變成皮膚病才去治療。

該如何解救肌膚亞健康問題？

1. 正常的生活習慣、充足的睡眠，對皮膚狀態很重要。抽煙、過量飲酒也會對皮膚產生不利影響，所以你應該知道怎樣做。

2. 增加一些戶外的運動。每天保持特定的運動量。選擇適合自己的鍛煉方式，或者是找一種能夠放鬆的形式，聽聽歌，看漫畫等都是很好的身心放鬆的方法。

3. 正確護理皮膚。可以選擇適合自己肌膚的護膚產品，或者選擇純天然植物成分、安全、任何肌膚均可使用的產品，以免不適應肌膚而適得其反。

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