推拿按摩可以治療腰痛嗎？你怎麼看……

腰痛，是一個癥狀，不是每種腰痛都可以通過推拿和按摩來治療的，當一個方法是否適合一個癥狀的時候，醫生要做的是先分析造成疼痛的本質因素。

有目的做事

先談一下推拿、按摩的目的，可能中醫講的是穴位，苦澀難懂，我還是以解剖學來講，當腰部出現疼痛是由於肌肉和筋膜出現問題的時候，推拿和按摩效果是極佳的！

談到肌肉和筋膜，聰明的朋友應該知道我講的是哪個病——腰肌勞損，對於腰肌勞損來講，筋膜會遭到破壞（就像一個網襪，破了一個洞），肌肉會變得僵緊、疼痛，失去彈性。

推拿和按摩的目的，就是通過點壓、按壓、滾壓，讓局部恢復正常的結構和功能，像肌肉在按摩之後，疼痛消失，變得有彈性，筋膜的構建要較肌肉慢一些，這也是為什麼很多人平時已不疼，下雨陰天還不舒服。

一般多數腰肌勞損的時間處理約是1~2周，筋膜的構建可能要3個月左右，幸運的是，肌肉的問題要每天處理，筋膜的恢復，肌肉問題處理好之後，讓它自行恢復就可以，也就是俗稱「過夏天就好很多」！

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其他問題導致的腰痛，推拿、按摩效果就不是很好，當然很多腰痛都會伴有肌肉和筋膜問題，按摩之後會臨時減輕，可是不解決根本問題，像腰椎小關節紊亂導致的腰痛，就必須在放鬆肌肉之後，進行正骨矯正。

腰椎間盤突出症導致的腰痛，只推拿、按摩效果也不是很好，一般長期腰椎間盤突出症患者都會伴隨腰肌勞損，推拿改善的也只是勞損問題，對於突出本身效果不佳，也只能臨時性的緩解癥狀。

結語

最重要的一點，一定不要只談方法，忽視誰來操作，推拿和按摩，不是按那麼簡單，定位不準確，力度大小掌握不好，每次時間和整體時間沒有一個準確的概念，不會因人而異，那麼推拿和按摩也沒什麼用！

作者：喬棟 微信公眾號：jkeep1314

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