艾灸學習：「大豬蹄子」乾隆何以如此長壽？

躲過了甄嬛傳，又躲過了延禧攻略，小編還是難逃《如懿傳》的魔爪啊，雖然說不少網友對如懿傳服裝包括主角的原音進行瘋狂的吐槽，但是小編看的是津津有味啊，今天小編就和您好好說道說道這兩部劇的男主角乾隆皇帝。據統計，50歲之前去世的皇帝至少佔一半以上。能夠活到80歲的非常罕見，而乾隆活到了89歲，是歷代皇帝中壽命最長的一位!年近90依然身體健壯、神智清醒，乾隆皇帝是長壽之最，都是君王，都是日理萬機，都是後宮三千佳麗，為什麼乾隆可以長壽？小編來為您揭曉！

乾隆曾總結養生四訣：「吐納肺腑，活動筋骨，十常四勿，適時進補」。

早起

早朝是古代君王早起的約束，但是也有很多君王經常不早朝，有詩這樣寫到：「長得君王帶笑看，從此君王不早朝」，這是寫楊貴妃的美貌迷倒了李隆基，從此，不再上早朝，李隆基最後也是百病纏身，而乾隆之所以成為一代明君，也在於他恪守早起上朝的習慣，正是這良好習慣讓他更加的健康和長壽。

活動筋骨

清朝的君王有一個習慣，就是定期去狩獵，其實狩獵是一種很好的運動，經常騎馬對全身的器官都是一個積極的調動，可以增強新陳代謝，增強體質。乾隆自幼習騎射、直到80歲高齡依然去狩獵;旅遊調節心境，「乾隆皇帝下江南」的故事，幾乎是家喻戶曉的。他一生中，曾六次下江南，三次上五台山。不少名山大川、古剎佛界都留下他的足跡。旅遊既能鍛煉身體，又能治養心情，是一種很好的保健措施。

注意養生，適時進補

即根據節氣特點及身體狀況進行必要的食品進補。乾隆經常吃的補品有：龜齡集方、松齡太平春酒方、健脾滋腎壯元方、固本仙方等。這些補藥均由御醫根據乾隆身體狀況及節氣特點所配，大多是溫腎補陽、健脾行氣、潤腸通便和清熱止血之物，並非什麼皇家秘品，其功效與民間之物實無二樣，唯在堅持服用及適時調理而已。

有自己的愛好

乾隆皇帝非常喜歡詩歌和收藏，他的一生寫下了無數的詩歌，也是一個很有才華的詩人，但更懂得收藏。他收藏了很多奇珍異寶，他死後封存在建福宮，後來被溥儀打開，最後很多寶貝流逝海外。乾隆的這些愛好，也為他的生活增添了很多興趣，助長了他的快樂，也有助於他的長壽。

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