每天按摩三個地方，讓你壯陽補腎

每次都聽到電視上說，腎虛了怎麼辦，來xx醫院；或者是xx葯，專治腎虛，立馬見效。不過都是扯淡罷了，哪有那麼牛逼的，要是那麼厲害還打什麼廣告，估計買你東西的人都滿大街排隊了吧。

其實吧，補腎是個急不得的事，慢慢調養堅持鍛煉才是硬道理。每天吃點補腎的食物，做做補腎操，在做做我給你的按摩穴位法。你不信看，一段時間你就會感覺，腎真得有變化。

說到按摩手法，我這裡有一套傳說中的秘籍，騷年，看你骨骼驚奇，我把它傳給你吧。（/手動滑稽）

一、按摩足三里

足三里可以用這樣的方法簡單取穴，從下往上觸摸小腿外側、左膝蓋骨下面，可摸到凸塊(脛骨外側髁)。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊(腓骨小頭)。

這兩塊凸骨以線連接，以此線為底邊向下作一正三角形，而此正三角形的頂點，正是足三里穴。常按足三里穴可補腎壯陽。

補陽氣按摩方法：按摩足三里很簡單。每天用大拇指或中指按壓足三里穴一次，每次按壓10分鐘，每分鐘按壓20次，注意每次按壓要使足三里穴有針刺一樣的酸脹、發熱的感覺。

二、按摩湧泉穴

湧泉穴是腎臟經絡中的主穴，它位於足底足前部凹陷處第2、3趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處，經常刺激它具有增精益髓、補腎壯陽、強筋壯骨的作用。

補陽氣按摩方法：有三種方法可應用於刺激湧泉穴。一是用藥物烘烤、熏洗，二是用灸療、膏貼，三是採用各種中醫按摩手法或其他的物理性方法刺激湧泉穴，達到補陽氣的目的。

三、按摩氣海穴

氣海，氣就是氣態，海就是大的意思。氣海如同氣之海洋。氣海穴在下腹部，前正中線上，臍中下1.5寸。

取穴時，可採用仰卧的姿勢，直線連結肚臍與恥骨上方，將其10等分，從肚臍3/10的位置，即為氣海穴。

大家喜歡的可以嘗試一下，按不到的男性同志叫你的媳婦給你按，就說是能壯陽補腎就行了，哈哈。