村上春樹：當我談跑步時，我談些什麼

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來自網路文｜末安笙村上春樹的《當我談跑步時，我談些什麼》昨晚又重看了一遍，這是一本借跑步之名，談論自己的人生態度的書，當重新閱讀的時候，別有一番滋味。村上春樹，29歲開始寫小說，33歲開始跑步，跑步20幾年，參加馬拉松達28次，他的願望是一生跑到老，他說如果有墓志銘，他想這麼寫：村上春樹作家（兼跑者）1949-20xx他至少是跑到了最後跑步的意義，從來不只是身體健康方面，更多的是健康以外的哲學，而這哲學卻是在跑步之中領悟出來的。一、既然選擇了，便只顧風雨兼程29歲的村上春樹，當時的他，正經營一家類似爵士俱樂部的酒吧，工作的很艱辛，為了生存，為了還債，從清晨開始幹活一直到深夜，每天累的精疲力盡，酒吧生意在其努力之下逐步好了起來，並且盈利可觀，如果人生不出現意外的話，他或許就不是世界著名作家，而是一位富足的商人。可人生就是那麼奇怪，就像是冥冥之中註定一樣。1978年4月1日的那個下午，在神宮球場外的觀眾席上，村上春樹一個人一邊喝著啤酒、一邊看著棒球賽。當棒球賽中的一個球員迅速跑過一壘，輕而易舉的到達二壘，他下決心寫一篇小說試試。就這樣，當深夜店鋪打烊之後，他開始了伏案寫作，享受寫作的愉悅創作了《且聽風吟》和《1973年的彈子球》，並且得了芥川獎的提名。然而，他並不滿足於此，強烈的渴望寫出一部氣勢恢宏、內容堅實的小說，於是，他決心專心致志的寫作，盡自己所能，寫一本自己滿意的小說。他說：無論做什麼事，一旦去做，我非得全力以赴不可，否則不能安心。所以，他不顧周遭人的反對，將店鋪悉數讓出，全力以赴的去寫作，他這樣和妻子說：姑且給我兩年的自由，如果不成功，再在哪裡開個小店就行了，我們還年輕，可以從頭再來。正是因為奮力一搏的這種精神，才鑄就了他的功成名就。無論做什麼，只要決定了，就全力以赴，便只顧風雨兼程。二、高度的自律鑄就非凡人生在成為職業小說家的那會，村上春樹面臨了如何保持身體健康的問題，長篇小說的創作是一個體力活，必須保證自己有一個健康的體魄。村上春樹，選擇了跑步。跑步有好多好處，不需要對手或夥伴，也不需要特別的器具和裝備，更不必特意趕赴某個特別的場所。只要有一雙跑鞋，一條馬馬虎虎的路，就可以在興之所至之時愛跑多久就跑多久。這點，我深有體會，跑步其實就是一個人的事情，一段孤獨的旅程，一場人生的修行，我本身亦是經常一個人跑步的人，能夠感同身受。村上春樹，每天清晨五點起床，十點就寢，清晨的幾個小時集中完成重要的工作，隨後用於運動或處理雜事，日暮時分，優哉游哉，讀書、聽歌，放鬆精神。每天跑步10公里，每周1天的休息，每周的跑量都在60公里以上，制定了計劃，從未因為其他事情而中斷過，嚴格按照時間表跑步鍛煉。日復一日，年復一年，一直保持簡樸而規律的生活，這樣的生活一般人真的很難做到，而且一做就是幾十年。跑步而他而言，不單是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。只有足夠自律才能支撐優秀的人生。三、喜歡才能堅持很多事情並非只憑意志力堅強就可以無所不能，人世不是那麼單純，如果僅靠意志力支撐，自己不喜歡是堅持不了多長時間的。喜歡的事自然可以堅持，不喜歡的事情怎麼也堅持不了。意志之類恐怕也與堅持有一丁點的瓜葛，然而無論何等意志力堅強的人，何等爭強好勝之人，不喜歡的事情終究做不到持之以恆，就算做到了，也對身體不利。《微習慣》一書也說明了這一點，意志力不容易堅持，對於意志力不堅定者更是難上加難，意志力堅強一些的，短期還可以，長期也堅持不了，因為意志力是有限的，長時間總會被消耗殆盡。就像很多人問我，為何你能堅持不斷的寫作，我回答他們的也是，因為喜歡。當你真正喜歡一件事情的，你自然而然的會去做，不用說堅持二字。村上春樹說：每天跑步對他來說就好比生命線，不能說忙就跑開不管，或者停下不跑了。堅持的理由不過一絲半點，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。因為喜歡，所以能堅持，真正意義上的堅持，做一件事是不會痛苦的，而是很愉悅自然的持之以恆的做下去，沒有一絲放棄的理由。四、跑步只是為了戰勝過去的自己跑過馬拉松的人便會明白，在比賽中勝過或者負於某個特定的人，對於跑者來說並不是那麼重要，重要的是，這場馬拉松是否實現了自己的目標，是否超越了過去的自己。在馬拉松的賽場上，能讓我們清楚了自己的「局限」和「極限」，明白自己「有所能」也「有所不能」，能讓我們享受挑戰和突破的快感，也要接受自己不完美。我們所超越的是過去的自己，跑步幫助我們了解自己，認清自己。村上春樹認為寫小說的心態和跑步的心態是完全一致的，書的銷量、得獎與否、評論的好壞，這些或許是成功的標誌，卻不是本質。寫出的文字是否達到了自己設定的基準，這才至關重要，這才容不得狡辯，別人大概怎麼都可以搪塞，自己的心靈卻無法矇混過關。寫小說就和馬拉松式一樣的，對於自己本身而言，我們的動機應該安安靜靜、確確實實的存在於自身內部，不應向外部尋求形式與標準。就我的寫作而言，我學習寫作完全是為了自己，為了讓自己的今天比昨天更好，為了遇見更加美好的自己。五、跑步讓我學會寫小說的方法村上春樹在書中提到：我寫小說的許多方法，是每天清晨沿著道路跑步時學到的，是自然地，切身地，以及實際地學到的。村上春樹說寫作需要的三個重要資質：才華、集中力、耐力。不是所有的人都是才華橫溢，但集中力和耐力是可以通過後天的訓練獲得的，是可以不斷刻意練習提升的。集中力是每天集中工作三四個小時，將意識傾瀉於正在寫的東西，耐力是日復一日的堅持三四個小時寫作，不能因堅持了一兩個星期就覺得太累了而放棄。村上春樹說：痛楚難以避免，而磨難可以選擇。想要鍛煉集中力和耐力，需要每天集中所有力量去專心的寫，不停的寫，堅持半載，一載乃至數十載。試想，成為一名優秀的作家，誰不是經過漫長的寫作過程呢。路遙創作《平凡的世界》用了六年的時間，陳忠實創作《白鹿原》幾乎耗費了畢生心血。成功的路上沒有捷徑，只有不斷的前行。六、總結村上春樹關於跑步，關於寫作中的人生哲學，值得我們深思與學習，願我們也能像他一樣找到人生熱愛，做好人生的每一個選擇，把握節奏，持之以恆的堅持，不斷突破和挑戰極限，不斷精進，遇見更優秀的自己。——END——無戒90天寫作訓練營第三期 第5篇