三招解決腰酸背痛丨改善腰肌勞損

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哈嘍各位好，我是六六

自從上一次出過一期矯正含胸駝背的視頻之後，反響特別好，很多人都跟我私信反饋效果很明顯。

其中就有很多人強烈要求我出一期講腰肌勞損的視頻。

如果含胸駝背的視頻你沒看過的話，點擊下方鏈接即可查看。

4個動作矯正含胸駝背丨穿衣更有型還能長高

現在大多數人，無論上班還是學習，大多都需要長時間久坐。

又或者生活中會有一些不良姿勢習慣導致腰酸背痛。

所以腰酸背痛這個問題是非常常見不可忽視的問題。

那麼咱們接下來就來講講如何改善這個問題。

這次我會簡單粗暴一點，不解釋太多，直接告訴你們方法。

這次會一共分享三個方法。

具體請看視頻：

三招解決腰肌勞損丨改善腰酸背 https://www.zhihu.com/video/1011348886203584512

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keep fit~

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