懶人養生瘦腿大法

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最近老是懷念小時候，小時候的夏天沒有這麼熱，一到傍晚大人小孩就會一起到的天井，住在1樓的人家會把家裡的小凳子啊躺椅啊都搬出來，小孩子們一起玩，大人們就手裡扇著扇子聊各種八卦，很開心，好像除了花叢里有蚊子其它都很完美。

我記得那時候門口有個老奶奶，每次躺在躺椅上就會用拳頭一直在大腿的兩邊敲啊敲啊，那時候我也不知道是幹嘛的，就聽著老奶奶說，「敲膽經敲膽經，敲了身體好」。我一臉迷茫，也不知道是什麼是膽經，只知道腿都被敲紅了肯定很痛。

真正明白什麼是膽經還是後來去學瑜伽，有個排毒的課程，老師會用一些拍痧板，滾軸、琅琊棒什麼的教我們怎麼排毒，這裡就有講到膽經。

自己也有去查了一下，想看看老人的敲膽經到底是什麼，度娘告訴我敲膽經主要在刺激膽經，強迫膽汁的分泌，提升人體的吸收能力，提供人體造血系統所需的充足材料。而且可以使膽經的活動加速，將大腿外側堆積在膽經上的垃圾排出，這個運動直接就會使臀部和大腿外側的脂肪減少，起到減肥的作用。

看看看，我最關心的減肥瘦大腿敲膽經也可以辦到，哈哈哈哈，這簡直就是懶人養生減肥大法啊。

昨天自己測了個脈，膽經稍微有點虛。

看來我這幾天要多敲敲膽經了，看看會不會把膽經調到致中和。

（還有最重要看下自己的腿會不會細那麼一點點。。。。。。）

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