木蘭的拳擊世界30:莫名其妙取消的實戰

木蘭的拳擊世界30:莫名其妙取消的實戰

來自專欄木蘭的拳擊世界35 人贊了文章

本來興奮無比要和拳王打實戰，結果人家在約定的前一晚突然打電話說第二天突然有工作，需把實戰推遲到八月十四。

我們都很莫名其妙：在歐洲，沒有哪個老闆會突然半夜說兄弟你第二天來加班（餐飲酒店行業除外）

我教練開玩笑鼓勵我說肯定是她比賽完以後休息了一陣子沒訓練，本來以為可以輕鬆和我玩玩，結果看了我的訓練視頻，覺得自己還是要認真練一練再上。因為她是拳王，她不可以輸給一個無名小卒，甚至不能打成半徑八兩，偶像包袱嘛。而我本來就是個新人，打輸了正常，打贏了豈不是血賺。所以她划不來，乾脆恢復訓練以後再和我打

不管是教練鼓勵我還是事實如此，我都很開心，就假裝是拳王避戰吧啊哈哈哈哈哈。

沒得架打，高溫訓練還是不能停。

於是我熱身以後練了10x3的手靶，1回合跳繩和3輪核心訓練。

https://www.zhihu.com/video/1009857813153075200 https://www.zhihu.com/video/1009857983844651008

直拳和擺拳組合基本上沒有技術錯誤了，流暢性和力度都有增加，還要繼續練。

出問題得是上勾拳：

• 上身太直，不夠前傾，腰太僵硬，應該柔軟彎曲有彈性
• 動力鏈不對，沒有充分運用腰腹傳導
• 掉手掉手掉手
• 速度太慢

今晚和教練實戰，話說已經好久沒實戰過了。

結尾放個六個月的進步對比:)感謝我親愛的教練

https://www.zhihu.com/video/1009859833130049536
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