晚上睡覺時腰疼得翻不了身，該如何緩解？

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腰痛是一種信號，我們該做的從不是疼痛就盲目止痛來緩解，應該找到疼痛的誘因，從根本上解決問題，否則臨時的好轉，最終還是會出現病情的反覆！

夜間腰痛，翻身困難，這個多見於下面幾個原因！還是把幾率最高的放在前面，供你參考！

1.腰椎小關節紊亂

為什麼把這個放在最前面？這是由於題主只提到腰痛，沒有伴隨臀部和腿痛，小關節紊亂的人夜間睡覺，脫位關節突關節位置不正常，處於一個姿勢過久，摩動運動喪失，變換姿勢啟動的時候會出現疼痛，這個要及時去正位矯正！

2.腰椎間盤突出症

如果你咳嗽打噴嚏腰痛，或者伴有臀部或者腿痛，要優先考慮腰椎間盤突出症，夜間疼痛是由於晚上睡覺腰部肌肉放鬆，身體不能維持在疼痛減低的姿態而誘發，要去醫院做檢查確診！

3.腰肌勞損

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這個概率並不是很高，腰肌勞損造成的夜間疼痛多發生在凌晨，也不會在翻身的時候出現強烈的反應，極個別特別重的可能有這種表現，寫上主要是因為上述兩個問題時間一長，腰肌勞損可能合併出現！

個人建議

首先，建議去醫院做進一步診斷，找出問題才能考慮處理方案，同是腰痛，三個問題處理方法截然不同，如果實在疼痛不能休息，才考慮使用止痛方式，遵醫囑即可！

作者：喬棟 微信公眾號：jkeep1314

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