誘發痛風的八個因素

痛風是長期嘌呤代謝障礙、血尿酸增高引起組織損傷的一組疾病。長期的血尿酸增高，會在關節其及周圍組織沉積。痛風最常侵犯大拇趾根部的關節，但也常見於足的其它部位、膝關節、腕關節、手指關節和肘關節。痛風病人還可發生內臟損害，最常見的是尿酸在腎臟沉積引起痛風性腎病和痛風腎結石。

誘發痛風的原因非常複雜，具體因素如下：

1、肥胖

飲食條件優越者易患此病。有人發現痛風患者的平均體重超過標準體重17.8%,並且人體表面積越大，血清尿酸水平越高。肥胖者減輕體重後，血尿酸水平可以下降。這說明長期攝入過多和體重超重與血尿酸水平的持續升高有關。

2、飲酒過量

酒精導致高尿酸血症的原因主要與兩個因素有關：1、減少尿酸的排泄；酒精在體內代謝可以變成乳酸，乳酸可以競爭性的抑制尿酸在腎臟的排泄，從而導致尿酸從尿液中排出減少，血尿酸水平升高。2、酒精可以導致尿酸生成增多，通過增加三磷酸腺苷的降解，進而最終導致尿酸生成增多。

3、其他疾病因素

近些年來在年輕人中，痛風的合併症明顯增多，如高脂血症、高血壓病、心血管疾病、糖尿病等。這些疾病和痛風一樣也被稱作「富貴病」，與飲食結構密切相關。此類疾病往往通過不同機理影響尿酸的代謝。體內甘油三脂的升高除影響嘌呤運轉外，還能阻止尿酸從腎臟排泄。高血壓病、心血管病及糖尿病均可使腎臟發生病變，影響尿酸在腎中的濾過及排泄，使體內尿酸水平升高而發生痛風。

4、藥物因素

痛風患者常伴有藥物服用史，如噻嗪類利尿葯、阿司匹林、降脂葯，包括青黴素和喹諾酮類等等，大部分由腎臟排出，這些藥物的代謝會影響腎臟功能，有的阻礙尿酸正常排泄，有的會使體內尿酸水平升高，從而導致高尿酸血症，甚至痛風。某些疾病如臟器移植手術、血液病、腎臟疾病，患者需要長期應用免疫抑製藥物，也容易出現痛風。

5、生活方式無規律

有些年輕人生活毫無規律，泡歌舞廳、打麻將、玩電子遊戲機、上網等，常常是通宵達旦。這種無規律的生活方式，都會打亂人體「生物鐘」的節律，代謝失常，加重體質酸性化，進而痛風就發生了，這也很好的解釋了某些時刻，痛風最容易出現在年輕人身上的理論。

6、壓力過重

一個人長期處在工作緊張壓力下，會造成細胞大量死亡，死亡細胞的遺傳基因物質DNA、RNA會釋放出嘌呤，若嘌呤代謝出來的尿酸過多，長期排不出去就會形成高尿酸血症，最終導致痛風。現在有很多的工作者他們的生活的壓力都是非常的大的，而且如果我們長時間生活在這樣的環境當中就非常容易發生痛風。在白領階層的腦力勞動者中，患痛風的人日益增多。這是因為工作的巨大壓力，過度的精神緊張，致使心身疲勞不堪，而又缺乏鍛煉，這樣就會使各臟器的生理功能減退，影響代謝廢物的排泄。

7、暴食高嘌呤食物

一次性攝入大量的高嘌呤食物，比如肝、腎等動物內臟，海鮮、牛羊肉等肉食，可使血尿酸快速升高。

此外，食物的加工方式也影響嘌呤的攝入量，肉湯中嘌呤含量遠遠大於肉食本身的嘌呤含量，所以，羊雜湯、涮鍋湯等湯類是高危食品，痛風患者盡量少食湯類食品。

8、受涼

關節著涼，比如冬天未保暖夏天吹空調等，關節局部溫度降低，血液中的尿酸容易在關節析出形成尿酸鹽結晶而誘發痛風。醉酒後著涼是痛風發作的最常見誘因。

溫馨提示：

引起痛風的原因有很多，我們在日常生活中最需要注意的就是飲食和運動。運動要適宜，防止劇烈運動，劇烈運動所產生的乳酸可抑腎小管排泄尿酸而使血中尿酸升高，又因出汗增多而使血容量下降，腎排尿酸量下降，導致痛風。

飲食上要少食動物內臟、魚類和嘌呤含量高的食物，如豬、牛、羊肉、火腿、香腸、雞鴨、鵝、兔、魚蝦、菠菜、豆類、蘑菇等，花生也應少食；不要酗酒，尤其是要禁飲啤酒；應大量飲水；規律作息。