弱視治療法眼部運動訓練

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弱視兒童不僅表現在視力下降，眼球運動功能也不好。例如，看書時，正常人能輕鬆閱讀，甚至是一目十行，但對弱視患者來說，閱讀並不容易，他們用手指著書上的字，逐字閱讀。所以，眼球運動訓練對弱視患者非常重要。

接下來的訓練是幫助患者理解眼球是如何運動的，提高患者輕鬆協調地控制眼球運動的能力，眼睛運動水平的好壞也直接影響到身體運動的靈活性。

第一步 眼部肌肉伸展運動

1. 患者坐姿或站姿水平，眼睛水平向前看

2. 家長指導孩子，讓孩子向右轉動眼球到最大限度，然後堅持5秒鐘

3. 鼓勵患者最大限度的轉動眼球，並感受眼球的運動，頭部不要動

4. 做完上述動作後，讓眼球恢復水平直視

5. 在每個運動方位上，堅持5秒鐘後再繼續下一個動作

6. 家長要仔細觀察，避免孩子出現頭部運動，眼疲勞，頭暈或者噁心等問題。在眼部運動時，頭部不要動

眼球運動方向：右，左，上，下，當這些運動完成後，繼續做右上，左上，右下，左下方向的運動

第二步 閉眼做眼球運動

1. 閉上眼睛，重複上述訓練步驟

2. 患者感覺眼睛注視某個方位後，睜開眼睛確認看到的位置和自己感覺到的位置是否一致

第三步 眼球-拇指追隨運動

1. 患者坐姿或站姿水平，眼睛水平向前看

2. 伸出一隻手，手肘彎曲，大拇指朝上伸出，其餘四指輕輕握拳（「非常棒」的手型）

3. 注視拇指指甲，患者緩慢移動手臂

手臂方向：由一側到另一側，由上到下，左上到左下，右上到右下，順時針和逆時針，「8」字型運動

4. 眼部訓練過程中，頭部不要動

第四步 追隨螞蟻運動

1. 患者坐姿或站姿水平

2. 患者可以想像有一隻螞蟻從門口一直爬到桌子邊上，患者要看著這隻想像出來的螞蟻，做眼球追隨運動

3. 當追隨能力提高後，家長可以隨時讓患者停下來，再開始，或者按照與原來相反的方向再次訓練

第五步 閉眼的眼球拇指追隨運動

1. 重複上述訓練，要求訓練時閉上眼睛

2. 讓眼睛和手臂同步做旋轉運動

3. 患者應偶爾睜開眼睛，確認注視的地方是否在拇指指甲上

4. 如有必要，在眼球運動過程中，患者可以用食指摩擦拇指指甲，增加對拇指位置的感知能力

第六步 頭部轉動運動

1. 患者坐姿或站姿水平，眼睛水平向前注視目標物，眼睛保持不動

2. 患者的頭部從一側緩慢地運動到另一側，就像是「搖頭」

3. 然後，患者的頭部從上向下運動，就像是「點頭」

4. 隨著眼睛運動能力的提高，頭部可以按順時針，逆時針，對角線方向運動

5. 家長要仔細觀察，避免孩子出現眼疲勞，頭暈或者噁心等問題

第七步 鏡子前，頭部旋轉運動

1. 患者保持水平的姿勢坐著或者站著鏡子前，距離鏡子大約30厘米

2. 將一個彩色的圓點塗在鏡子上，與患者的鼻子齊平

3. 患者時刻保持眼睛直視圓點，緩慢地轉動頭部