男人腎虛該怎麼調理？

5 人贊了文章

腎虛是人體衰老的體現，老年人腎虛是衰老引起的不可抗拒的生理過程，叫生理性腎虛，而中年人出現腎虛癥狀就是一種未老先衰，叫病理性腎虛。男人腎虛要怎麼進補?

腎陰虛的表現是面色發紅，腰膝酸軟而痛，眩暈耳鳴，齒松發脫，男人腎虛遺精、早泄等。腎陽虛的表現是面色蒼白或黧黑，腰膝酸冷，四肢發涼，精神疲倦，渾身乏力，男人腎虛陽痿早泄。

男人腎虛性生活要適度，不勉強，不放縱。飲食上再給您開個小「藥方」：無力疲乏時多吃含鐵、蛋白質的食物，如木耳、大棗、烏雞等;消化不良者多喝酸奶，吃山楂;平日護腎要多吃韭菜、海參、人蔘、烏雞、家鴿等。

男人腎虛做一些自我按摩腰部的活動，這些運動可以健運命門，補腎納氣。還可多做一些刺激腳心的按摩。

加她微信，讓你了解男人更多的問題，並且有好禮相送。

http://weixin.qq.com/r/a_OJkYvEMdZOrc-y97Z5 (二維碼自動識別)