上課時突然昏睡過去，這其實是一種病？！

你是否出現過這樣的狀況？晚上睡不著，白天又會莫名其妙的昏睡過去。如果你長期出現這種情況的話，就很可能是

發作性睡病

作怪了。

「秒睡」的能力人人羨慕，但有時它也可能是一種疾病。

發作性睡病作為一種慢性睡眠障礙性疾病，它最主要特徵就是

過多的、不可抗拒的白天睡眠

，而且是幾乎立刻進入REM睡眠期，而正常人則可能需要90分鐘。不過不要以為白天睡得多就會好，發作性睡病患的總的睡眠時間其實並沒有延長，因為

他們晚間的睡眠質量很糟糕

。

睡魔來襲沒預兆，生命有危險

對於發作性睡病患者來說，睡魔總在白天時不時地，出其不意地偷襲。你也許正在忙碌工作、考試，也許正在開車，可只要這突然造訪的睡意出現，你幾乎是立刻就得進入睡眠狀態，根本來不及把手頭上正在做的事妥善處理。如果你正好在開車或是進行危險作業，那遭受意外事故的機率是相當高！

上圖的患者向觀眾展示疾病

發作時的狀態，

發作性睡病

聽上去有點搞笑，其實遠比我們想像的可怕的多。

圖片來源：y

outube.com

除了白天不可抗拒的過度睡眠，

猝倒

、

睡眠麻痹

及

睡前幻覺

都是發作性睡病的「標籤」。睡前幻覺是個恐怖的體驗。越是你最怕的東西，越是會清楚、逼真地出現在你的幻覺中，躲都躲不開。睡眠麻痹不用說了，就是「鬼壓身」，在將要入睡和睡醒時發生。而猝倒則是清醒時全身的骨骼肌突然大放鬆，自然不能再幫助人體維持站姿或是坐姿。試想，如果你在開車，突然這麼放鬆一下子，那還了得？

車主在隨時可能睡著的情況下駕駛車輛，想想都覺得很恐怖啊。圖片來源：powernationtv.com

儘管這些「標籤」實在是可怕，不過它們對醫生可是很重要的。因為目前的技術還沒有發現發作性睡病對人體內生化指標有什麼影響，所以醫生的診斷也就會非常依賴這些「標籤」。如果你曾發生過白天突然「昏睡」過去的情況，那麼就去醫院看看吧。

白天時不時小睡，晚上時不時驚醒

對於發作性睡病患者來說，他們白天會時不時小睡，睡得香，但晚上卻不時驚醒，睡不著。醫學家們認為，可能是白天過度的睡眠影響到了夜間的睡眠質量。而睡前幻覺、睡眠麻痹時不時地發生，也讓發作性睡病患者沒辦法體會一覺睡到大天亮的舒暢，時不時被恐怖的畫面與體驗折磨，他們的夜間睡眠變得很糟糕。因此，他們總的睡眠時間並不一定比常人多。

發作性睡病患的夜間睡眠其實很糟糕

圖片來源：u148.net

發作性睡病的病因還沒被弄清楚。醫學家們只是推測此病的發生可能是

環境與遺傳因素相互作用

的結果，並不是由於心理或精神疾病導致的。

藥物與行為療法對抗白天的睡魔

發作性睡病在美國人群中的患病率大概是0.05%，屬於一種比較常見的疾病。只不過目前並沒有根治發作性睡病的辦法，只是應用一些興奮劑與抗抑鬱葯來幫助發作性睡病患者。

同時輔以

行為治療效果

會更好。比如，一些生活方式的轉變：遠離咖啡、酒精；提高晚間睡眠質量，形成自己規律的睡眠時間；固定白天的小睡時間，如果感到勞累，最好馬上小睡一下。

不過，如果你只是白天特別困，而不是一下就昏過去進入深度睡眠的話，就不要拿發作性睡病什麼的安慰自己了。您就是單純缺覺！今兒早點睡，少玩會兒遊戲吧！

編輯：大琳砸

果殼少年

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